5月19开跑直播预告2024宁夏银川马拉松赛比赛日注意事项！赛前必看！

2024银川马拉松

将于5月19日 7：30鸣枪开赛

各位参赛选手是否内心澎湃

迫不及待见证这场体育盛宴

为了能够将实时盛况及时传递

本届银川马赛事将全程开启

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2024宁夏银川马拉松赛

将于2024年5月19日7:30

在人民广场西街鸣枪起跑

距离鸣枪开跑仅剩2天

请您仔细阅读

这份比赛日注意事项

比赛流程

6:00-7:15

运动员检录

7:15

起跑仪式

7:30

鸣枪起跑

8:30

欢乐跑关门

11:00

半程马拉松关门

13:45

马拉松关门

比赛路线

一、全程马拉松（42.195公里）

人民广场西街（起点）向南→北京中路向西→亲水南大街向南→宝湖中路向东→宁安大街向北→北京中路向东→尹家渠北街向北→大连中路向西→亲水北大街向北→团结路向东→宁安北街→团结路向西→亲水北大街向北→绿博园东门→绿博园内部观光道→绿博园南门→绿博园贵宾通道向东→亲水北大街向南→贺兰山中路向西→贺兰山中路宁夏大学（折返）→亲水北大街向南→康平路向东→人民广场西街（终点）

二、半程马拉松（21.0975公里）

人民广场西街（起点）向南→北京中路向西→亲水南大街向南→宝湖中路向东→宁安大街向北→北京中路向东→尹家渠北街向北→大连中路向西→亲水北大街向北→团结路向东→宁安北街→团结路向西→亲水北大街向北→亲水北大街绿博园东门（终点）

三、欢乐跑（2.6公里）

人民广场西街（起点）向南→北京中路向西→亲水南大街向南→宁夏亲水体育中心(终点）

交通管制

免费接驳专线

起跑指引

离场指引

比赛日天气

根据银川市气象台出具的

马拉松气象服务专报

报告预计5月19日多云

贺兰山沿山

有分散性雷阵雨或阵雨天气

东北风2级

气温23～30℃

请各位跑者做好赛前防暑工作

安全参赛提醒

安全参赛是一切的基础，组委会提醒大家安全参赛，量力而行！

01

赛前

赛前切勿饮酒，建议不聚会、保证充足睡眠。注意清淡饮食，少辛辣，多补充碳水。

02

赛中

注意安全参赛，一旦在比赛中感觉身体不适，请务必停下来，寻求赛道沿线医护人员、志愿者等的帮助。

赛道上如已经过了关门时间或感觉身体不适，请原地等待援助车。

03

赛后

冲线后建议不要原地休息，继续慢走至赛后领物区，领取完赛物资以及享受康复服务。

干净赛道

为了打造“平安银马、精彩银马”，让所有人以健康、公平的方式追求参赛目标，享受运动带来的快乐和成就，我们想给你一些专业建议和提醒，帮助你更好地了解反兴奋剂知识，确保你的运动安全：

预祝各位跑友

畅游大美银川 安全顺利完赛

5月19日，银马见！

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