人到晚年，好命的“活法”不是打牌聚会跳舞，而是以下3种方式

你有想过怎样过老年生活吗？是约三两个好友，在城墙边、家门口打着牌，或者跳着舞，谈笑间还自嘲：“这是预防老年痴呆最好的办法。”

小的时候不太理解老人晒太阳，一晒就是一天，除了吃饭时间，一天的时间基本上都在晒太阳，长大后才懂得，目之所及皆是回忆，心之所向皆是过往，这或许就是往事成追忆。

其实，人老了，也不应该闲着，最好的活法而是以下这3种。

清醒做人、清淡待人，学会做减法

对于年龄在60岁及以上的老年人来说，他们已经度过了青年期和中年期，渐渐地步入人生的另外一个阶段，也算是人生的新起点。

足够的时间可以让老年人追求自己曾经想要的生活，从而得到真正的自由，而在家庭中，老年人伊然变成全家人的顾问和心灵支柱。

渐渐退出历史舞台他们，虽说不能左右年轻人的决定，但老年人曾经拥有丰富的经验和智慧，他们在一定时期可以提出一些意见。

这样看上去也是一件不错的事情，殊不知，作为老人年这才是“可悲”，虽说时间充裕了，但身体机能在退化，根本没有精力去完成年轻时候的梦想，亚健康身体老年人，或许连短途旅游也成为问题。

还有就是老年人在家庭中的“意见”，很多情况下，老人的意见在家庭中是不被采纳，先不说老一辈人和年轻人的观念不一样，就是年轻人不喜欢被“支配”，也不喜欢“老一辈的思想”，这样一来，建议也就仅仅是建议，不会被采纳。

结合以上两种情况，老年人应该自己懂得排解，学会做减法，家里大大小小的事情，可以提建议，但不要因为不被采纳，反而生气。

一定要时刻开导自己，年轻人有自己的生活方式，接受自己已经退出历史舞台，过好自己的小日子就好，没有必要去争强好胜，继续主宰“年轻人”的生活，清醒做人，清淡待人。

亲近大自然

俗话说的好，想要让身体长久保持健康，关键在于精神生活打理的井井有条，年轻的时候，每个人都在岗位上面闪耀光芒，贡献自己的力量。

但在人生落寞之际，很多老人年的身心心有未甘，也就是我们所说的不服老，所以，很多老年人在闲暇之余，总是心有力而力不足，想要做一些有意义的事情，从而证明自己，从未停歇。

然而，在追求这些事情的同时，一定要拥有一副好身体。

老年人可以选择风景优美的路线进行骑行，感受大自然的美丽和宁静，锻炼身体的同时还能够促进身体健康。

如果身体不能适应骑行，那就可以退其次，选择散步和慢跑，这种最简单户外活动，值得一说，这两种活动不仅可以锻炼心肺功能，还能促进血液循环，增强肌肉的力量，有助于预防骨质疏松等老年疾病。

户外活动可以让老年人接触到阳光和新鲜空气，这有助于提高血清素水平，改善心情，总比在门口打麻将要好很多。

不过话又说过来，打麻将可以让老年人心情活跃，感觉到开心，但长时间的坐在麻将桌对身体也有一定影响。

长期熬夜打麻将会导致头晕，乏力，体力下降，而长期情绪波动下，还会导致心率加快，影响身体健康。

由于长期久坐会导致肠胃蠕动减缓，会出现消化不良，腹胀等症状，既如此，在身体健康和心情活跃中，大多数人应该会选择身体健康吧。

话不投机半句多

俗话说：话不投机半句多，三观不和的人在一起就是一种消耗，人生漫长，无论是朋友，同事。还是爱人，只要是找到合适的人陪你一起走，生活也就不会难过了。

年轻时，为了生活，为了工作，不得不“配合”周围的同事，“巴结”领导，这样才能在事业上面走的长远。

然而，人到中年，不想再“配合”周围人，不合适的老年朋友远离，不合适的话题不参与，不用去阿谀奉承的年龄，算是最好的年龄。

总结

身体健康，和谐的人际关系，懂得适当的排解，才是老年人保持生命长久的“秘诀”，拥有充实和有意义的生活才是老年人所追求的。