讨论 现在的NBA都要怎么防三分？只能去祈祷对手投不进？

（原文发表于5月14日，作者是The Athletic的记者Law Murray，文章内容不代表译者观点。）

谈到NBA季后赛，你就不能忽视三分球在比赛中的作用。

从次轮的G3，尼克斯后卫迪文岑佐和步行者后卫哈利伯顿在一场比赛中一共命中13记三分球，到次轮的G1凯尔特人全队命中18记三分击败骑士，联盟的三分热潮还远未结束。

本赛季，联盟的场均命中三分数创了纪录（12.8记），三分命中率为36.6%，这一数据也创了联盟历史第四高。进攻端是主流，但球队也必须要打出高水平的防守。那么，防守三分球需要去做什么呢？

热火内线阿德巴约说道：“伙计，你只能祈祷他们投丢。在这个联盟中，很多人都能投进球，我说的是那些高难度的投篮。对我们来说，我们要做的就是让对手每一次出手都变得艰难。所以，你不能说要真的防死一个人，你只是尽力去让对手每一次出手都变得艰难而已。”

在整个赛季里，The Athletic的记者就这一现象和十几位NBA教练和球员进行了交谈，湖人球星詹姆斯也说到，球队必须要做出一些艰难的抉择。

“每场比赛你都要决定要怎么防，或者想要怎么打。你防不住NBA的球员，他们都会得分，都会投三分，打出好看的数据，重要的是你愿意去舍弃什么，而不是想去做到什么。”

自从NBA在1979-80赛季引入三分线以来，我们已经在此走过了很长的一段路，球员们也在三分线外有了更多的出手，且出手的距离也变得离篮筐越来越远。

联盟近10个赛季每队场均命中三分数

“球员们的水平越来越高，他们都能在半场的位置投篮。”雄鹿球星字母哥说道。“每个人都会投篮，即便是那些不被称为三分射手的球员，他们都可以出手。”

可以说，NBA的防守从来没有像现在那么难过。本赛季，NBA的各队场均犯规次数是最少的（场均18.7次），罚球次数第二少（21.7次），进攻篮板数是第9低（10.6个）。

虽然人们理解甚至顺从各队投三分的选择，防守并不能防下所有的进攻，但他们在外线的防守，和他们的整体防守之间又有什么联系呢？

掘金上一次无缘季后赛是在2017-18赛季，当时主帅迈克-马龙率队取得了46胜36负，但掘金的对手三分命中率达到了全联盟最高的37.8%，在那时，马龙就知道有些事情需要改变。

“我们花了很多时间，来研究联盟的顶级球队，看看他们是如何做防守，成为顶级的防三分球队。你可以时勇任何你想要的比赛计划，但如果你没多次努力，带着随意的心态的话，那你会被对手在三分线外摧毁。”马龙说道。

自2018年以来，掘金已经取得了长足的进步，现在他们是卫冕冠军，是本赛季被投进三分第二少的球队。马龙将这一成功归功于球队与大多数球队不同的防挡拆的方式。

“如果你看大多数的NBA挡拆防守，你会发现，大多数的都是去防大个子的。他们这么做的原因是，当我20多年前刚进联盟的时候，每个队伍都打得很有侵略性，随着三分出手的增加，人们意识到如果要防三分，那就要去让后卫更多地防大个子，让对手打更多的二打二，这样我们就能跟住射手了。”

“但我们并不会这么做，我们有约基奇和其他大个子，这就要求对方的小个子球员要更努力去防我们。”

本赛季，联盟最好的防守球队是森林狼，他们利用戈贝尔出色的护筐，利用麦克丹尼尔斯和爱德华兹的身高和运动能力，在外线防守给对手带来了麻烦。虽然这让森林狼很难防中投，但他们做好了在这方面的权衡利弊。

“这很大程度上取决于你防对手投篮的水平。”森林狼主帅芬奇说道。“幸运的是，我们有足够多的身高，一般来说我们都能在这方面做得很好，但你得有一颗防守的心，对手有各种各样的进攻方式，无论是挡拆、背身进攻还是单打，这都能吸引一群人的防守，所以，防守的心态就变得很关键。”

和森林狼一样，凯尔特人的护筐也很出色，并且他们也很专注于禁区的防守。（因为波尔津吉斯的因小腿伤缺席，他们的护筐数据在季后赛中并没有让人印象深刻，但他们在季后赛的前8场比赛中，对手在禁区内的得分也比常规赛要少。）凯尔特人的罚球命中率也是全联盟最高的，但他们的三分命中率仅排在联盟中游。

在防守三分方面表现平平，凯尔特人可以接受这一点；虽然他们场均被对手投进12.9记三分（联盟第15），但他们场均嫩投进16.5记三分，联盟最高。当凯尔特人能投进三分时，他们就打出了属于自己的比赛。

“我会观察我们的对手，留意他们的投篮命中率，包括在转换进攻、半场阵地战和挡拆的时候，评估他们在哪里获得投篮机会，以及如何把这些防守做好。”凯尔特人主帅马祖拉说道。

雷霆是另一至“数据展现出打法”的球队，他们是西部第一。如果你想在他们面前投三分，你可能会找到很多的机会，因为本赛季只有四支球队的三分防守比雷霆要差。

“这很难防。”雷霆后卫亚历山大说道。“球员们都很擅长从这么远的地方出手投篮，你只能去跟住对手，尽量把他们赶出三分线外。”

但是，雷霆主帅戴格诺特谈到，雷霆需要在其他方面做得更好，而不是在防对手投三分这方面。

“这是一个三分球联盟。”戴格诺特说道。“但是罚球仍然比三分更有效率，上篮、转换进攻也是。并不是所有的三分出手都能带来更高的效率，那些在禁区内突分的球往往都是那种接球投篮，这能拉开更多的空间，也能更深入地打到禁区里面。”

在对阵独行侠的G4里，戴格诺特球队的防守在一定程度上赌了对手的命中率。在上半场，独行侠54-43领先，投篮命中率为47.7%，21投9中，PJ-华盛顿投进的三分（7中3）比雷霆全队还多（11中1）。

这种情况在下半场发生了变化，雷霆虽然没能命中三分，但他们在其他方面的防守做得很好。独行侠的投篮命中率下降到了34.1%，三分14中3，而华盛顿的手感也受到了影响，因为雷霆在防他的时候贴得更上了。

“我们的确放弃了很多三分的防守，在过去的几年里我们都是这样，但我们知道自己放弃防守的是哪些三分的出手。”戴格诺特说道。

快船本赛季的整体防守并不突出，随着时间的推移，他们对三分的防守强度也让他们付出了代价。但他们也有几场比赛展现出了优秀的防守能力，正如快船球星莱昂纳德所说的，关键在于你如何适应这种对抗。

莱昂纳德说道：“你的团队理念很重要，这取决于你的对手是谁，或者你在哪支球队，或者你即将要面对的球队，你需要对此来做出调整。”

在NBA历史上进攻火力最强的赛季，三分球将继续在季后赛中充当着重要的角色。防守三分需要一定程度的专注，包括对细节的关注。正如快船球星乔治所说，有时你还需要一些运气。

乔治说道：“这根本不需要去想怎么防，只是取决于对手能不能投进而已，因为这些都是防不住的。老实说，我不知道你要怎么去防三分。”

原文：Law Murray

编译：JayChan