有了性生活的女性，身体都有哪些生理上的变化？别羞于承认

这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕性生活带来的变化，为你答疑解惑！

性生活在当今社会而言，是一个再普通不过的事情，大家谈及性这个话题的时候，也无需感到害羞，尴尬，而是应该以理性的态度去正确的面对它，认识它。

尤其是对于女性朋友而言，不要感到太羞涩，当与男性伴侣进行到一定的感情基础之后，是可以适当进行性体验的。这样对于双方稳定感情基础有好处，并且还可以延缓你的衰老，还可以促进你的心态乐观，总之好处不少。

那么当一个女生有了性生活之后，她的身体上会有哪些生理上的变化呢？建议大家了解一下，看看你身上是否有这种变化呢？

有了性生活的女性，身体都有哪些生理上的变化？别羞于承认

1.皮肤状态好

女人在有了婚姻生活之后，可以调节体内的内分泌水平，促进血液循环，促进体内细胞的存在，让我们的皮肤光滑有弹性，让我们越来越年轻，女人脸部的皮肤状态会得到很好的呈现。

2.增加雌激素的分泌

和谐规律的性生活可以促进雌激素的分泌，雌激素维持血液系统的结构处于正常状态，使内脏器官正常运作。可以增强卵巢的生理功能，使月经更加正常，延缓更年期，可增加性生活时的阴道分泌物，减少阴道粘膜干燥的问题。

3.增强抵抗力和免疫力

和谐的性生活可以促进肾上腺素的分泌，使肌肉收缩和放松，维持正常的免疫系统，提高抵抗力，改善亚健康状态，如经常感冒或发烧。

而且在性生活中，可以锻炼四肢关节和全身肌肉，增强心肺功能，降低心肌梗塞和心脏病的风险。

4.减轻压力

女人在婚后生活中感到身体上的满足，最明显的变化就是压力减轻了。许多女性平时工作繁忙，压力很大，她们通过性生活得到满足，身体保持愉悦感。

调整好自己的身体后，压力过大的情况就会逐渐好转，主要表现是压力得到释放，全身都会得到维持。

5.经期无痛

女性在日常生活中适当的性生活可以有效缓解痛经，因为很多女性朋友在婚前、同房前都会出现痛经。但是在同房之后，女性朋友的痛经症状就会减轻，或者不再有痛经，女性痛经主要是由于女性体内雌激素失调引起的。

6.增加新陈代谢

适当的性生活不仅可以美容减肥，还有助于保持人的大脑年轻，提高新陈代谢，间接帮助我们预防心脏病，所以每个人都可以拥有适当的性生活。

性生活应该注意哪些事项？

身体疲倦时不宜进行

合理的性生活虽然对男女双方的健康都有帮助，但也有很多需要注意的问题。身体过度疲劳时不准进行性生活，因为人一劳累，身体的能量就消耗殆尽，需要休息来恢复体力，这时候性生活容易出现身体不适的症状。

注意私处卫生

女性生殖系统非常特殊，不仅尿道短而直，而且肛门和阴道的距离也很近，容易发生交叉感染，增加患尿道炎和妇科病的几率。此外，女性的私处毛发多，褶皱多，很容易成为细菌滋生的温床。

因此，在进行性生活之前，应该先清洗私处，然后擦拭干净，事后再清洗一次，因为私处会被分泌物和精液污染。

酒后不要强迫性行为

因为喝酒后，尤其是大量饮酒后，会导致男性勃起不稳定或早泄。如果男人用醉酒来强迫性行为，只会让女人产生反感，影响性生活质量，并阻碍性生活的和谐。

阅读延伸：女性性生活后疼痛正常吗？

1、正常现象：性生活时间过长或用力过大时，可能会引起下半身轻微疼痛，这是正常的生理表现。

2、阴道损伤：女性在性生活过程中性欲低下，阴道干涩，男性用力过猛会造成阴道局部撕裂，从而出现阴道疼痛的症状，并可能伴有少量出血。

3、性生活时间过长：一般情况下，性生活追求的是让双方都满意，时间的长短可以根据自己的状态来定。但是，如果性生活持续时间过长，盆腔就会一直处于充血状态，导致盆腔充血，女性在性生活后会出现下痛感。

建议注意休息，多喝水，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，以免引起外阴不适，此时需要对阴部进行清洁消毒，每天用温水清洗阴部，保持阴部清洁、干燥，很快就会恢复正常，就会适当缓解疼痛征兆。

如果疼痛明显，并且持续疼痛，建议及时就医，在医生的指导下进行药物治疗，减少性生活次数，对于改善性生活疼痛很有帮助。

你了解了吗？