知名歌手突然自曝患抑郁症！

近日，知名歌手尚雯婕

在参加一档综艺节目时突然自曝

自己有比较严重的惊恐发作

曾经发病的频率很高

大概在2009年就被诊断出严重的

抑郁症、焦虑症和双相情感障碍

所以情绪的问题比较重

至今已有十几年了

对此，网友纷纷表示

“能够挺过来，真的很不容易”

“真的很想抱抱她”

“不敢想象这15年她是怎么走过来的”

还有网友建议

“姐姐要好好爱自己呀”

“压力大的时候给自己放个假吧”

平时工作忙碌

闲暇时到户外来一场City Walk

不仅可以有效去除“班味”

还能让身心都得到放松

今晚的《多面深活》

小晚就为大家推荐一个

深圳City Walk的宝藏路线~

PART.01

“氧乐多”的绿色世界

龙华人才绿道

北起深圳北站中心公园

途经亚寄山

南至南坪快速玉龙立交桥底

全长约8公里

其中主线4.7公里，支线3.3公里

在群山之间，绿道悄然展开

宛如一条修长的绿龙

蜿蜒穿行于山峦的起伏中

用灵动的线条

将人们引向那未知的远方

绿道主线路面平坦

起伏也不算大，对膝盖很是友好

可散步，可慢跑

让人能够从容地

用脚步轻抚大地的脉络

均匀布设在途中的亭廊座椅

温馨提示着：

慢行别急，该休息啦

行进中

道路时而开阔，时而收拢

两侧时有枝蔓交错

时遇清泉潺潺

鸟雀啾啁，落叶簌簌，野花缀饰

用声音和色彩

为这幽静的世界增添了几分绚烂

每一次变化

都像是大自然呼吸的变奏

用心体会，妙趣无穷

PART.02

五大主题沿途看

这条绿道还有着特殊身份：

它是全国首条以人才为主题的绿道

绿道设有五大主题景点

每一处都精巧地融入了人才元素

让游客在畅享自然的同时

感受一座城市对建设者的敬意

串联起五个主题景点的线路

也是官方推荐的游览路线之一

第一站

群贤广场

这里是绿道的起点

由改革之路、群贤广场

和人才驿站三部分组成

改革之路的台阶上

标识着一个个硕大的年份数字

梳理出深圳人才“大事记”

站在开阔的群贤广场上

领悟“聚天下英才而用之”的设计观

远则眺望深圳北站等地标楼群

低头还会发现

和北站“梦幻联动”的铁路线路图

第二站

求知花园

这是一个充满了寓意与仪式感的空间

以一棵枝繁叶茂的“智慧树”为中心

多个代表着学科分支的长椅

放射状延伸开来

树木的生长正预示着学子的育成

环形的“大学小径”

展示了深圳历年来

建设或引进的大学信息

对于在深圳上大学的学生来说

超亲切的！

第三站

拼搏岩岭

在深圳快速发展的几十年中

采石场承担着城市建设基石的角色

拼搏岩岭

便把昔日东荣采石场遗址的

崖壁景观保留了下来

与之共存的还有不少岩生植物

它们顽强的生命力

正是深圳建设人才的拼搏缩影

第四站

奉献之路

在这个路段，沿途的平台上

树立着不同职业人群的雕塑

象征着各行各业无私奉献的人们

每一个岗位上的付出

都值得被铭记

这也是整条绿道中

风光格外美丽的一段

迎风远望

高楼大厦矗立在天际线上

车辆川流不息，汇聚成流动的光带

别墅如一颗颗宝石

镶嵌在翠绿山林间

错落有致的样子，写满了故事

第五站

蝶变溪谷

这里是绿道的终点

彩绘的桥体既能遮阳避雨

又以饱满的色彩艺术

为这段旅途画上美好的句点

PART.03

打卡北站中心公园

如果仍有余裕

不妨顺便打卡深圳北站中心公园

遛娃、露营、观景、看书……

面积超大，功能超全，还全都免费！

Z字型空中栈道

连接着环形花瀑

随手一拍都是大片

山尖浮着一朵“云”！

云顶书吧的建筑造型

有着浓郁的艺术气息

白色的主色调

带来适合夏季的洁净感

内有餐吧可点餐

还有大量书籍绘本可供免费阅读

10号星球乐园

则是贪玩宝宝的“快乐星球”

攀爬网架、滑梯、秋千

还有大大小小的沙池

各种儿童游乐设施应有尽有

策划 | 高晨曦

采写 | 深圳晚报记者 程旭薇

编辑 | 张裕麟

第二十届中国（深圳）

国际文化产业博览交易会

即将重磅开幕！

想快人一步前去体验吗？

这一次我们特地给您准备了惊喜

即日起至2024年5月14日

早鸟票限时开售

方式二：进入深圳晚报微信公众号对话框中输入“文博会”获取链接进行购买

购票须知：12岁（含）以下儿童凭身份证免票入场，12岁以上需购票入场；请观众务必填写本人真实有效信息，以免影响入场

注意事项：支付成功后重新进入小程序可在“我的”——“我的票券”中查看电子门票

发售时间：2024年5月8日至2024年5月14日

使用时间：2024年5月23日至2024年5月27日，当天多次有效

无需取票：凭票码【二维码】直接验证入场

退票条款：预订成功后在未使用情况下，可在5月14日后申请退票退款

发票须知：用户可在2024年5月28日-2024年6月14日通过“我的”“门票订单”申请开具发票

1.请在规定时间内完成支付操作，如超时支付，订单将自动取消。

2.请您在提交订单前仔细核对所购票信息、使用日期、票价和身份信息等，确认无误后提交。

3.电子票证仅限本人使用，不可转借他人。

4.请妥善保管电子票证，以防被盗用。

5.观众可在展会期间凭电子票证或本人身份证原件扫描入场；备好有效身份证件，以备查验。

6.展览时间为5月23日12:30-18:30；5月24日至26日9:30-18:30；5月27日9:30-18:00。

— 深小晚特选 —