床垫厚度怎么选？大自然床垫全面指南，收藏避坑！

大家在购买床垫时，通常都会考虑到床垫的面料、材质、价格等等，但很多人常常会忽略一个要素，那就是——床垫的厚度。

床垫的厚度与睡眠的舒适性有一定关系吗？答案是：当然有关！今天，让我们来聊聊床垫厚度的问题，应该怎样挑选到一张合适厚度的床垫。

床垫是不是越厚越好？

怎么办！？我家的床垫好像买薄了，现在睡在上面就像直接睡在硬板床上一样，硌得我的老腰直疼啊！

别提了！我家的床垫买厚了，不仅每次上床都像爬山一样，累得慌；下床时双脚还够不着地面，只能小心翼翼往下跳...

购买床垫时，你肯定纠结过床垫的厚度问题，不知道买多厚的床垫才合适。床垫并不是越厚越好，床垫的厚度除了影响睡眠的舒适度，还影响日常上下床的方便程度，买厚买薄都有可能出现以上对话中的情况。

一般来说，床垫的整体厚度在12~28cm都是较合适的范围，具体厚度多少，可以根据每个人的身高、床架的款式、高度，或根据不同的使用人群来进行选择。

根据床架情况选择

作为和床架搭配使用的床垫，在选择厚度时，除了个人身高，还要考虑床架。

01 床架款式

不同款式的床架需要搭配不同厚度的床垫。如果家里已经买好了床架，那就要看清楚床架的款式，再选择合适厚度的床垫。

比方说，一般欧式床选择床垫的厚度大部分在25cm以上，而现代标准床一般会选择20-25cm厚度的床垫，其中红木床是例外，需要搭配相对偏薄的床垫，厚度在12-20cm为宜。

02 床架高度

如果没有明确风格的现代简约床架也可以根据床架的高度进行选择。架体床要搭配厚床垫，高箱床要搭配薄床垫。注意，要提前测量好床架的高度，再进行选择。

目前市面上架体床的高度大多在25-30cm，适合选择20-28cm的厚垫；高箱床床架高度一般在38-45cm左右，则可以选择8-15cm的薄垫；而榻榻米的床架高度一般在40cm左右，则可以搭配15cm以内的薄垫。

总而言之，我们的健康睡眠高度为44-60cm，因此床架加床垫的高度应该在这个区间范围内。

床垫厚度选择小技巧

01 青少年

由于青少年们正处于骨骼发育期，脊椎间的软骨层比较发达，若经常受压容易变形。因此，呵护青少年脊椎健康，就要选好一张支撑性、承托性强的床垫。床垫的厚度建议在8cm-21cm左右。

02 成年人

成年人长期办公久坐，如果有腰椎问题的，床垫也应该选择偏厚的床垫，可选择厚度在15-25cm的床垫。

03 老年人

老年人的骨骼、骨质都会有功能性退化，并且多有腰椎问题。所以，老年人的床架不宜太高，床垫不宜太软，这样躺在床上也更为舒适一些。通常来讲，20cm左右的床垫最为理想。

大自然护脊棕床垫

无论哪种厚度，有一种材质，你不用担心它会过于柔软，或者过于坚硬，它就是——山棕纤维弹性材料。

每一张大自然护脊床垫都采用天然棕丝与天然乳胶为原料，符合人体工学设计，平衡身体重量分散压力的同时，给予身体足够支撑力，使得身体脊椎始终保持自然的曲线。

大自然针对亚洲人身体特点研究出健康睡眠床垫的科学结构：三段式立体结构，更加符合中国人的脊椎生长和体型，适用不同年龄，身高，体重，体型和睡姿的人群，专业护理脊椎、腰椎和颈椎！

希望今天的内容

可以帮大家选到适合自己厚度的床垫

大自然床垫为你助力在夜晚提供一个休憩港湾让你在适合自己的护脊床垫上每天睡个好觉。