2024秦马丨领物今晚结束！秦马明日开跑！赛前必看→

距离君乐宝2024秦皇岛马拉松，还有最后一天！

选手们，你们准备好了吗？

明天，五湖四海的秦马选手齐聚「中国最美海滨城市」秦皇岛，全城狂欢，共庆这场马拉松盛大赛事！

迎着轻柔的海风，从繁华都市跑进山川湖海，眼前是波澜壮阔的大海，身畔是并肩前行的跑友伙伴，秦皇岛以开放包容的胸怀，欢迎一位又一位选手的到来！

5月12日 07:30，君乐宝2024秦皇岛马拉松鸣枪起跑！临近赛事，激动的心不可避免，这份赛前温馨提醒请收好。

赛前一天

>> 领物·今日22:00结束 <<

领物信息

领取时间：09:00-22:00

领取地点：秦皇岛市奥林匹克体育中心北广场（河北大街西段）

领物凭证：

选手本人携带报名时所用有效证件（二代身份证、护照、台胞证、港澳居民来往内地通行证等）。

除二代身份证外，其他有效证件需要通过人工进行身份验证。

注：仅限选手本人领取，不可代领！！！

更多【参赛装备领取】详情，请点击下方链接了解：

参赛物品发放处平面图

领物抵达攻略

选手可乘坐6路 ; 12路 ; 32路 ; 34路 ，到河北科技师范学院下车，步行抵达领物地点-秦皇岛市奥林匹克体育中心北广场（河北大街西段）。

>> 赛事助力·精彩等你来 <<

秦马博览会节目单奉上

体验过丝滑流畅的领物服务后，秦马更为参赛选手准备了精彩纷呈的赛前助力节目.

「君乐宝奶粉秦马嘉年华」美好上演、「洽洽一年一度嗑瓜子大赛」等你来挑战、「官方配速员、急救跑者」见面会、热情澎湃的「山海之声主题音乐会」等，更有福利丰厚的赞助商活动等着你！

尽在5月11日，欢迎来玩。

>> 天气预测·提前做好准备 <<

今明两天天气资讯

今日晴，气温11～21℃。

★ 比赛当日天气：

预计比赛日（5月12日）气温12～21℃，晴，南风转西南风3-4级，温度适宜，比较适宜运动员竞赛。

PS：温馨提示：请选手们做好防晒措施，赛前充分热身。

温馨提醒：赛前请选手们再次评估自身身体状况。如感不适，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。

>> 注意事项·赛前一晚 <<

赛前一晚

即将参赛，心潮澎湃在所难免，前一晚平复好心情、保持好心态，安心休息，养精蓄锐。

1、号码布别好。把号码布别在你的战袍上，拍上一张美美地定妆照，还可以发个朋友圈留念；

2、检查装备。把赛场上可能用到的装备（秦马参赛服装、帽子、手套或擦汗带、跑鞋、袜子等），统一准备好。

3、准备赛后更换衣物。赛后更换的衣物放在存衣包里，完赛后第一时间换上，保持清爽；

4、赛场使用补给备好。把赛场上用到的运动补剂（能量胶、盐丸、饮料等物品）以及可能用到的凡士林、纸巾、湿巾等提前准备好，统一放到参赛包，以免遗漏；

注意：能量胶已于赛前发放，赛道补给站将不再提供，请运动员自行携带，合理安排补给。

5、提前起床出发。定好闹钟，最好提前比赛开始3个小时。

6、熟悉平面布局。每公里的补给情况、比赛线路、交通攻略等。登录君乐宝2024秦马线上参赛助手查询，点击下方小程序即可进入。

比赛当天

满怀期待的一天终于到来，秦马我们来了！踏上赛场之前，千万别忘记这几件事情：

>> 注意事项·温馨提示 <<

比赛日-前往起点前

★ 起跑前

起床排空：提前两小时起床，喝温水，无论有没有早上排空的习惯，都要试一试。

★ 赛前早餐

到达赛场前，提前吃好早餐，但不宜过饱，清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始。

★ 赛前检查装备

把赛场上可能用到的装备（秦马参赛服装、能量补给、手表、防晒帽、止汗带、赛后更换衣物等），尤其是号码布，再检查一遍是否准备好。

>> 前往参赛现场·交通攻略 <<

前往起点建议

如果你对比赛当天如何到达现场心存困惑，看这里！

★ 前往起点建议

起点：河北省秦皇岛市奥体中心体育场南门

在秦马参赛助手小程序首页的「主会场布局」菜单中点击「你想前往的地点」导航抵达即可。

★ 建议06：30前到达现场

5月12日比赛当天，建议参赛选手上午06:30前到达现场，预留充足的存包、检录及热身时间，避免错过起跑时间。

各参赛项目分别是不同的检录口，请大家正确前往。

★ 前往起点时建议乘坐公共交通

秦马倡导绿色出行，参赛选手凭号码布可免费乘坐市内公交，并且秦马为所有参赛选手贴心准备了「赛前赛后摆渡车」，助力跑友们顺畅抵达。

赛前摆渡车

（1）赛前时间：5月12日 05:30 至 07:00；

（2）上车点：河北大街西段与西港路交叉口

（3）下车点：奥体中心北广场下

（4）摆渡路线：河北大街西段与西港路交叉口至奥林匹克体育中心北广场。

>> 抵达起点·进入主会场 <<

存衣-检录-进入起点区

★ 提前熟悉现场布局：

熟悉现场布局（存衣区、安检入口、起跑集结区、主舞台等）。

★ 进入主会场：

存衣（马拉松项目参赛选手在起点指定区域，根据号码布信息按对应号段临时寄存衣物，服务将于发令前15分钟截止，请参赛选手安排好时间；到达终点后，14:30前到终点指定区域领取个人寄存物品。健康跑项目不提供临时寄存服务。）→ 检录（所有参赛选手须正确佩戴好本届赛事号码布，至少在赛前30分钟到达指定区域，根据号码布上的信息，进行检录参赛。）→ 进入赛道（按马拉松、健康跑项目分区站位，各区域间距10米，参赛选手须先通过所在分区检录地毯。本次比赛在起点、终点、折返点、赛道最远端及每5公里点设有计时点，参赛选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时点，在关门时间内完成比赛，缺少任何一个计时点的成绩，将取消该参赛选手的比赛成绩。）

★ 本次赛事采用一枪发令，所有项目同时起跑的办法。

所有选手在通过龙门时请勿拥挤，不要争先恐后，蜂拥向前

>> 比赛进行时 <<

比赛注意事项

★ 对自身健康负责

比赛途中如感不适，量力而行，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。

★ 记录赛道风采

赛道上有组委会安排的摄影摄像师，记录大家酷跑秦马的高光时刻，因此大家看到他们不要躲开，不要遮挡号码布，直接微笑、挥手、摆Pose就可以。

赛后进入【秦皇岛马拉松】【野人体育】官微主页，找到【照片直播】【AI视频】输入【参赛号码】，就可以查询下载啦。

★ 注意各项目关门时间：

>> 胜利冲线·到达终点后 <<

抵达终点

终点布局图

取包截止时间

比赛当日，马拉松参赛选手在14:30前到终点指定区域领取个人寄存物品。

如超过领取时间没有领取的，可于赛后七天内到秦皇岛市体育局领取（如需邮寄，产生的费用由参赛选手本人承担）。如七天未领取，组委会将按无人领取处理。

秦马终点礼物

★ 破三纪念

马拉松项目3小时以内的选手，不要忘记领取你的秦马专属纪念！一身疲惫，一身荣光，用这枚秦马破三纪念铭记荣耀风采！

★ 礼献鲜花

君乐宝2024秦马为每一位马拉松项目参赛女选手准备了浪漫有爱的礼物，赛后将获得一束鲜花。

★ 秦皇岛美食文化区

赛后终点「奥体中心体育场美食文化区」为每一位凯旋归来的选手准备了丰富有料的特色美食，四条包子、非遗海鲜大馅饺子、桲椤叶饼等。

具体详情请点击这篇：

赛后恢复

大家领取完赛包后，可以去赛后恢复区进行按摩拉伸，也可去冰敷区冰敷，让僵硬的肌肉舒展，可加快身体的恢复，并且能有效缓解第二天的肌肉酸痛，为下次跑步做好准备。

赛后交通攻略

1、赛后摆渡车

（1）赛事期间：5月12日10:30分至14:30；

（2）上车点：河北科技师范学院(奥体中心)公交站

（3）下车点：河北大街西段与西港路交叉口、秦皇岛火车站

（4）摆渡路线：河北科技师范学院(奥体中心)公交站至河北大街西段与西港路交叉口、秦皇岛火车站。

2、健康跑终点赛后摆渡车

（1）赛事期间：5月12日08:00分至09:30；

（2）上车点：河北大街西段与西环南路交口北50米；

（3）下车点：西外环与文昌路交叉口、沿途公交站点、四道桥汽车站。

3、健康跑终点赛后森林逸城临时公交站停靠点

（1）赛事期间：5月12日08:00分至09:30；

（2）公交线路：6路、12路、34路、39路、708路、903路；

（3）站点：河北大街西段与西环南路交口北100米。

赛后照片下载

赛后，可扫描下方二维码查询个人照片直播及马拉松项目个人AI视频。

爱云动 个人照片直播

黛吾颜 个人照片直播

个人AI视频-体验版（马拉松项目）

个人AI视频-集锦版（马拉松项目）

>> 直播·邀你一同见证 <<

直播平台

2024年5月12日07:00，君乐宝2024秦皇岛马拉松将对赛事盛况进行全程直播。

欢迎大家打开相应直播平台观看，一起为君乐宝2024秦皇岛马拉松选手助力！

扫描上方二维码，观看赛事直播

扫描纵览新闻客户端二维码，观看直播

扫描河北新闻网二维码，观看直播

明日赛场上，记得扬起你最热情的笑脸，用一场酣畅淋漓的奔跑，与屏幕前的家人、朋友和观众们，一同见证秦马的激情与盛大。

君乐宝2024秦皇岛马拉松，明日激情绽放！

预祝每一位选手都能在这场环海奔跑中，顺利完赛，超越自我，刷新PB！

我们明天见！

「君乐宝2024秦马赛道图」

君乐宝2024秦皇岛马拉松

咨询热线

0335-8018279

（9:00-11:30,13:30-17:30工作日）

来源：秦皇岛马拉松

编辑：崔婷婷 编审：高源