70岁为寿命的决定期，如果早上吃饭没有这6个表现，一般会长寿！

人老了，慢慢的就吃不了什么东西了，人越来越瘦，营养越来越差，免疫力下降，代谢紊乱，形形色色的疾病也就会找上。

问题来了，老年的定义究竟是从什么时候开始呢？

一般是用60岁作为分解， 我国将60岁及以上人群定义为老年人；45-59岁为老年前期，60-89岁为老年期，80岁以上为高龄老人、90岁以上为长寿期。

之所以以60岁为分界，原因是60岁以后，由于器官的衰老，很多老人会感到身体明显在走下坡路，到了70岁，这种感觉会更加明显，所以古人才会感慨，人生七十古来稀。

70岁，被称为寿命的决定期，原因很简单，到了70岁，形形色色的疾病都会找上，包括糖尿病、高血压、冠心病、癌症、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病、中风等。

所以，到了70岁，很多老人的生活质量已经明显下降了，健康与寿命是挂钩的，一个人健康出了问题，要想长寿，往往是很难的。

那么健康如何反应？

一方面是根据定期体检判断，另一方面是根据平时的生活质量来判断，而吃饭，无疑是衡量健康的一个极为重要的标准。

作为医生，要提醒大家的是，70岁为寿命的决定期，如果早上吃饭没有这6个表现，一般会长寿！

1、早上吃饭，没有异常的厌食

很多老人，从早上开始，就不想吃饭，甚至有明显的厌食，还有很多老人，看到食物后就想作呕。

有些老人虽然强迫自己去吃，但吃不了两口，又不想再吃了。

碰到这些情况，都属于异常的情况，建议一定要及时到医院检查，以明确病因，形形色色的疾病都可以导致老年人出现厌食，比如癌症、肝脏疾病、肾脏疾病、心脏疾病等。

2、早上吃饭，没有异常的腹痛腹胀

很多老人，一吃东西就感到腹部不适，腹痛腹胀都是常见的腹部症状，由于一吃东西就不舒服，导致他们害怕进食，不敢进食。

如果吃饭出现异常的腹部不适，而且已经持续了一段时间，那么一定要及时到医院就诊。

3、早上吃饭，没有异常的呕吐

吃了东西就恶心呕吐，呕吐的都是吃下去的东西，或是混有咖啡色液体、胆汁等，这些都是异常的表现，提示疾病可能找上了你，最好及时到医院检查。

4、早上吃饭，没有异常的吞咽困难

对于老年人来说，有一种癌症一定要警惕，那就是食管癌。

当食管癌来临的时候，肿瘤会堵塞管腔，随着时间的推移，管腔越来越狭窄，最终就会发生梗阻，导致吞咽异常。

5、早上吃饭，没有异常的反酸烧心

很多人一吃东西，就感到反酸烧心，这种情况也要引起重视，这很有可能是食物和胃酸反流导致的反流性食管炎，最好及时到医院检查。

6、早上吃饭，没有异常的腹泻

一吃东西就腹泻，也一定要引起重视，像胰腺癌、胃癌、小肠吸收不良等疾病，均可能导致饭后腹泻。