有句老话讲,湿气乃百病之源,那每个人身体里,都有不同程度的湿气,
比如说舌苔发白,有齿痕,皮肤暗淡,特别爱起痘出油,毛孔粗糙,容易虚胖,
尤其是肚子上一抓一大把,那肉是松松软软的,或者整天就是无精打采,特别容易疲劳,
再或者就是口气很大,又有很大的眼袋,经常水肿,大便黏腻,上面这些您只要占2条就该祛湿了。
中医讲:“千寒易去,一湿难除”。祛湿的根本在于健脾,脾胃的运化能力提高了湿气自然就祛除了。
一个健脾祛湿的小金方:
准备:赤小豆、茯苓、薏仁、蒲公英、栀子、芡实、大麦等食材,配制成茶包,开水冲泡5分钟,健脾除湿,缓解不良症状。
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