三七粉怎么吃？三七粉什么时间吃最好？三七粉的奇妙之旅

三七粉，这一被誉为“金不换”的药食同源佳品，近年来，养生领域刮起了一阵三七粉的热潮。这不仅源于其悠久的历史渊源，更是因为其独特的作用，让它在大众中赢得了极高的口碑。那么，三七粉究竟对人体有无益处呢？今天，我们将一同深入挖掘这个问题，并揭示使用三七粉时需谨慎的七大注意事项。

田七，亦被称为三七，实际上是同一种植物的不同名称。对于了解养生之道的朋友们来说，田七这个名字同样耳熟能详。它经常被用作烹饪的辅助食材，比如在炖制鸡汤或排骨汤时加入，不仅能够为菜肴增添独特的风味，还具备着一定的保健功效。这样的搭配让人们在享受美食的同时，也能够感受到田七带来的健康益处。

三七的悠久历史可追溯到四百余年之前，自古以来，它便享有“人参补气之冠，三七活血之首”的崇高声誉。然而，尽管三七具有如此多的益处，但在实际使用时，我们必须铭记以下七大禁忌事项，以确保安全有效地享受其带来的好处。

1. 孕期妇女禁止使用三七粉，切记切记月经期也不建议吃

2. 三低(低血压，低血糖，低血脂）不建议吃

3，10岁以下的儿童不建议使用三七粉，因为他们的尚未发育完全。

4. 在风寒感冒期间，避免使用三七花，而风热感冒时，也应暂停使用三七粉。

5. 三七不能过量，一次不要超过3克，一天不要超过7克。

6. 睡前不宜使用三七粉，因为它可能导致口渴和失眠。

7. 三七不能和蚕豆、鱼类及酸冷食物同时食用同时服用。

三七作为兼具药食特性的代表性物质，既是本草宝库中的珍贵植物，也是人们餐桌上的美味食品。其益处众多，诸如促进血液循环、消散瘀血、止血镇痛等。然而，正如之前强调的那样，三七虽然益处多多，但并不是适用于每个人群，更不能无节制地滥用。

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总之，三七粉作为一种具有悠久历史和独特作用的植物，在养生领域有着广泛的应用。但我们必须遵循科学的原则，注意禁忌事项，合理搭配食材和三七粉，才能真正发挥三七粉的作用，为我们的幸福保驾护航。