北京
抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持续的心境低落为主要特征，伴随着兴趣减退和愉快感的丧失，常常影响个体的工作、学习和社交功能。
患上抑郁症后，常常会无意识地做这6件事情：
1.无故地流泪。这是抑郁症患者最显著的特征，总是情绪低落、悲伤难过，控制不止自己的泪水。
2.自我封闭。抑郁症患者会下意识地回避社交，害怕跟人来往。一方面希望他人能理解、陪伴自己；另一方面担心向他人传导负面情绪。
3.失眠或者嗜睡。总是胡思乱想，彻夜难眠，真正睡着后又很容易醒来，睡眠时间严重不足，睡眠质量通常也不好。
4.反应过激。常因为一点小事就崩溃，可能因为自己做的不太好，或者别人的一句话导致强烈的坏情绪。
5.变得无欲无求。对任何事情都没有兴趣，就连吃饭喝水都觉得麻烦，觉得累。
6.失去求生欲。感到非常痛苦，对疾病康复或未来不抱希望，常常通过自我伤害的方式对抗心理的痛苦。
重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐提醒，需要注意的是，抑郁症并非不治之症，只要我们用正确的方式去面对它、治疗它，就能够战胜它。必要时，及时寻求专业精神科医生或心理咨询师的帮助，他们可以根据具体情况，提供个性化的建议和支持。(重庆三一八医院 供稿)
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