很多人都没有吃早餐的习惯,或者根本没吃对早餐。
有研究显示,规律进食优质早餐,更有助于预防血管硬化及阿尔兹海默症(老年痴呆)。
一旦早餐吃错,则可能面临下列风险:1.增加胃病、胆结石风险;2.不利于血糖控制;3.脂肪容易存储体内;4.认知能力下降。
编辑:高淑新
▍免责声明:我们尊重原创。此内容整理自“山东疾控”,如有侵犯,请联系删除。
↓ ↓ ↓
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.