建议上班族：这5种解馋零食记得囤，营养又美味，千万别错过

步入社会，我们逐渐成长为一个能够独当一面的大人。除每天朝九晚五的辛苦工作，我们还要学会照顾好自己。有时候工作忙起来根本顾不上吃东西，那这个时候备一些零食，随手拿起来就可以食用，也是非常方便的。

它们既可以帮我们抵挡饥饿，又能够补充营养和能量，让我们工作起来更带劲。今天就来给大家介绍几款非常适合上班族的平价零食，营养又解馋，走过路过千万不要错过。

1.黑豆浆粉

虽然知道不吃早饭不好，但作为一个早期困难户的打工人，我几乎每天都来不及吃早饭，直到被办公室的同事种草黑豆浆粉。

黑豆浆粉都是以营养丰富的黑豆为主要食材，搭配以黑米，豆浆粉的质地非常细腻，很容易融化。为增添一丝香甜，还往豆浆粉中加入低聚麦芽糖，甜度和热量都比蔗糖低，处于减肥期的人也可以喝。

起床后用一分钟冲一杯黑豆浆粉，洗漱完后温度正好，豆浆喝起来口感醇厚，豆香四溢，两种粗粮的营养也能够被很好地吸收。即使来不及冲泡，也可以拿上一小包到办公室泡，十分方便，价格也不贵。

2.风干牛肉干

很多时候上班族工作到半晌，肚子就开始饿，可是又没到饭点，这个时候很适合来点能够充饥解馋的小零食，风干牛肉干就是一个非常不错的选择。

相传风干牛肉最早的时候是当做军队打仗的口粮，方便又好保存。风干牛肉干延续古法的制作方法，黄牛肉经过层层筛选，经过切割和腌制后进行风干，去除牛肉的膻味，风味独特。

牛肉干肉质紧实，纹理清晰，丝丝入味，还十分劲道，一两根就能嚼着吃好久，饱腹感很强，咸香可口，耐嚼又不塞牙，没有刺激性气味，还很平价，很适合在办公室吃。

3.薏米湿膏

大部分上班族一坐就是一天，吃完饭也懒得动弹，长期下去，体内的湿气难以排出，会很影响身体的状态。我们除要多做运动，祛湿也很有必要。

而且薏米湿膏不含米面，食材均为利水祛湿的食物，如赤小豆、薏米等，食材经过多种传统工艺加工，制成粉糕，口感细腻好消化，能够助你轻松祛湿，给身体来个大扫除。

值得一提的是方薏湿膏并没有使用传统蔗糖，而是用麦芽糖代替，让糕点的热量更低，糯米粉的加入让薏米湿糕的口感更加酥软，Q弹Q弹的，你甚至能感受到食材的味道，甜而不腻，越嚼越香。

4.无糖薄荷糖

上班族工作时间一长人就会觉得昏昏欲睡，尤其是在天气炎热的夏天，就更容易犯困，经常这样会影响工作，我每到这个时候就会取出一颗薄荷糖，含在嘴里瞬间精神百倍。

无糖薄荷糖与我们小时候吃的薄荷糖有些不同，它精选新鲜薄荷叶，从中萃取薄荷汁，与纯净水和少量木糖醇，最终制成晶莹剔透、微微发绿的薄荷糖，不仅可以提神，还能够润喉。

薄荷糖并不贵，独立包装的设计使得吃糖的时候更加方便，入口便能感受到薄荷的强劲和清凉，无糖的配方让我们多吃几颗也不会伤害牙齿，可以让我们保持清醒，同时还能清新口气。

5、红枣糕

天天上班，难免会有加班熬夜而显得气色不好的时候，整个人的状态都不好。这个时候来几块滋补又香甜的糕点，就能够让你“满血复活”，找回状态。

红枣糕以红枣为原料，又添加红豆、枸杞等食材，滋补又营养，多种食材融合，口感也十分丰富，原汁原味的食材制成糕点，考虑到现代人低卡饮食的需求，还加入木糖醇，让人吃得更放心。

粉色的火龙果粉和甜菜根粉的颜色看起来更有食欲。
外酥内软，口感软软糯糯的，咬一口下去，嘴里都是枣泥和红豆泥的香甜味道。糕点保存在亚克力盒子里，也不用担心会受潮。

上班族一定要囤点营养的零食放在桌子上，既可以满足我们的味蕾，又可以让我们在工作的时候精神百倍。