中老年女人穿裙子时，尽量不要配凉鞋、高跟鞋，换成这几种更洋气

有个词叫做“足下生辉”，鞋子作为穿搭最关键的一步，有着画龙点睛之效，既决定着整体风格，又关乎整体美感。在日常穿搭之中，只有鞋履搭配得当，整体造型才能熠熠生辉。例如下图这两位妈妈的穿搭就充分证明了这一点：

那么夏天穿裙子时，大家都喜欢搭配什么类型的鞋子呢？对于年轻的姑娘来说，在夏季，她们尤其喜爱 裙装+凉鞋或者高跟鞋 的搭配，看起来既精致又讲究。但对于上了年纪的中老年女性来讲，夏天穿裙搭配凉鞋或者高跟鞋都不是最佳选择。

凉鞋虽清凉，但穿在中年人的脚上却容易显得不美观得体；高跟鞋虽显高级气质，却也不够日常舒适。中老年女性在选择与裙子搭配的鞋履时，需要综合考虑到多方面因素，例如 舒适度、实用性以及时尚感 等。

本期我们就一起来看看为什么不推荐中老年女性穿裙时搭配凉鞋、高跟鞋的原因，以及适合夏季穿着的2种鞋子推荐。

一、为什么劝你穿裙尽量不要搭配凉鞋和高跟鞋？原因在这儿

1、凉鞋

不知道大家发现没有，近几年来的夏天，无论男女老少，穿凉鞋的人似乎都越来越少了，而这其中的缘由大家都知道吗？

<1>凉鞋易脏脚面，不美观得体

关于凉鞋，它确实在夏季非常受欢迎，但穿上它之后呢，也暴露了很多问题。首当其冲的就是个人形象。

尤其是中老年女性，足部老化以后，由于胶原蛋白减少，导致皮肤失去弹性，脚面上的皮肤可能会变得暗沉、干燥，甚至有些还出现了裂纹或开裂的现象。

而凉鞋的设计通常较为开放，这使得脚面容易暴露在外，拉低我们个人的形象与气质。

不仅如此，穿凉鞋还容易沾染灰尘和泥土，显得足部不够整洁和美观。尤其在户外环境或湿润地面上，更是容易藏污纳垢，影响整体的着装形象。

<2>鞋面易损，鞋底易滑

有句话叫做“有鞋出门，却没鞋回家”，这种情况真的不要太尴尬……如今市场上的某些凉鞋过分追求脚面的线条美感，导致鞋面上设计简单到离谱，例如下图↓这种，用一两根线相互粘连或者直接镶入式固定在鞋底，这样的设计虽然看起来十分的漂亮，但回归到现实来说却一点都不实穿。

再者，某些凉鞋不仅鞋面敷衍，就连 鞋底设计也相对简单，像 下图这些凉鞋↓ 的鞋底都没有 足够的防滑纹理 ，这样的设计导致脚底 一出汗就容易打滑 ，假如遇上下雨天更是堪比灾难现场， 直接一出溜，让滑倒的风险大大增加 。

年轻的时候摔一下，或许还无关痛痒，但老年时摔一下可就关系大去了，轻则伤筋动骨，重则间接促进心脑血管疾病爆发，引起生命危险。

<3>凉鞋缺乏足够支撑与保护

此外，凉鞋的卖点就是清凉舒适，有些凉鞋为了追求极致的轻便，往往会将鞋底设计得十分轻薄，没有足够的鞋底厚度和硬度来为足部提供足够的支撑和保护。

而中老年女性的足部结构和功能可能会随着年龄的增长发生一些变化，如足弓塌陷、肌肉力量减弱等。这些变化可能导致她们在行走或站立时更容易感到疲劳或不适。因此，选择一双能够提供足够支撑和保护的鞋子比只能提供清凉的的凉鞋更合适中老年女性选择。

2、高跟鞋

<1>高跟鞋增加脚部负担

高跟鞋是提升女性优雅气质的秘密武器，但长时间穿着高跟鞋也会增加脚部的负担。且高跟鞋的设计会让脚底与地面形成一定的角度，穿久了可能会导致脚部疼痛、肿胀或其他不适。

对于中老年女性来说，想要提升气质其实也并不一定非得靠高跟鞋，平时多注意自身的仪态，多丰富内心世界

就可以了。

<2>高跟鞋难掌握平衡

其实人老了，在穿搭方面真的应该把舒适放在第一位，其次才是美观与得体。高跟鞋虽然能改善人体的身材比例，却也改变了人的自然步态。

对于不习惯穿高跟鞋的中老年女性来说，为了美丽强行穿高跟鞋不仅需要更多的平衡和协调能力来适应还可能会导致她们摔倒或扭伤的风险大大增加。

二、 女人老了穿鞋别任性，记住这3点更得体

1、鞋型要轻便，舒适不磨脚

穿不合脚的鞋子真的对脚部的伤害很大，像上了年纪的女人，本身可能就会因为钙元素的流失导致骨质疏松、腿脚疼痛等。

这个年纪更需要选择一双舒适不累脚的鞋子去减轻脚部的负担，避免磨脚或不适的情况发生。这样的鞋子不仅能让女性在日常生活中感到轻松自在，还能有效预防脚部问题的发生。

2、美观与气质并重

鞋子作为整体造型的一部分，其美观度同样不可忽视。选择一双既符合自己气质又时尚的鞋子，可以让女性在展现优雅魅力的同时，也保持年轻的心态。

例如下图的三种对比，左边的平底凉鞋暴露了足部皮肤黝黑、干枯的缺点，而右图花色繁复的老年鞋看起来既不美观又没气质。

3、注意与服装风格的一致性

鞋子的选择是我们整套造型中最后一步，也是最关键的一步。我们在搭配时要考虑到它是否能与服装的整体调性相和谐。就拿裙子来说，不同裙子穿上身所呈现出来的气质与状态都是不一样的。

例如下图这两种风格，左边 优雅知性风 ，所以就 需要搭配较为正式的鞋子 ；而右边的风格就比较 青春活泼 了，所以 适合搭配运动风的鞋子 。

4、建议夏季买这2种鞋子，时髦又百搭

<1>裸色浅口鞋

浅口鞋的设计能够露出脚背，清凉透气不说，还能使脚部线条更加修长，同时也能够修饰脚型，让双脚看起来更加美观。而裸色与肤色的相近性也能使这种修饰效果更加自然。此外，裸色鞋子十分百搭，可以与多种颜色的衣物搭配。

<2>拼接奶奶鞋

奶奶鞋通常具有舒适的鞋型和柔软的材质，而色彩搭配是其最大的亮点，例如下图↓的黑色与咖色的拼接设计，不仅增加了鞋子的造型感和层次感，也让鞋子看起来更加独一无二、有记忆点，能够轻松吸引人们的目光。

三、适合中老年女性的裙装搭配思路

<1>根据材质来看

①棉麻材质+布鞋/老爹鞋

棉麻的裙子造型设计感比较突出，面料不会十分的柔软贴肤，通常来说版型都较为宽松，但线条丰富，层次感和立体感较强，穿上既有活泼的感觉，又有随性自然的洒脱。

因此在搭配鞋子时，就不需要喧宾夺主了，选择简单设计的布鞋或者老爹鞋就能平衡整体造型的量感，简约中透着高级气质。

②雪纺材质+尖头低跟鞋

雪纺材质的裙装柔软且富有光泽，能够随着身体的动作展现出流动的美感，使裙装更加灵动且富有女人味儿。因此，在搭配鞋子时也要考虑到这一点，不能破坏了这种协调与美感，最好是加上美感的输出，比如选择低跟的尖头鞋。

尖头的设计能够 拉长腿部线条，使得身材更加修长 ；低跟的设计 则保证了穿着的舒适度，同时也增添了一份优雅与稳重 。雪纺裙装的轻盈飘逸与尖头低跟鞋的优雅稳重结合在一起相互映衬，使得整体造型既优雅又浪漫。

<2>根据风格来看

①休闲/混搭风格+帆布鞋

休闲风格的裙装，通常给人一种随性、自在的感觉。这种风格的裙装能够很好地展现女性的轻松与活力，当休闲风格的裙装与轻便、透气的帆布鞋搭配在一起时，两者的风格相得益彰，整体造型既随性又不失时尚感。

②正式风格+各类型皮鞋

皮鞋与正式服装的搭配具有天然的协调性。这种协调性不仅体现在色彩和款式上，更体现在整体风格的呼应上。无论是衬衫搭配西装还是裙装搭配外套，皮鞋都能与之相得益彰，共同营造出一种正式、专业的形象，且展现出穿着者的气质和风度。

<3>根据图案来看

①花哨图案+简约

花哨图案的裙子本身就已经非常引人注目，如果再搭配一双同样花哨或复杂的鞋子，可能会使整个造型显得过于繁琐和杂乱，失去了重点。所以最好选择简约的鞋子来平衡这种复杂性，让整体造型更加和谐统一。

②没有图案+小设计鞋子

纯色裙子没有过多的图案或色彩，更能凸显出穿着者的气质和身材。然而，如果搭配的鞋子也过于简单或普通，整体造型可能会显得单调乏味，缺乏亮点。

所以搭配鞋子时最好选择有小设计款的，比如下图这种小蝴蝶、拼接等，这种鞋子不仅能够起到点缀作用还能产生互补效应，丰富整体造型的层次感和细节感。

<4>裙子搭配鞋子时，这些搭配细节也不容忽视

①裙长

裙子的长度与鞋子的款式应当相互协调，以维持整体的平衡感。例如，长裙搭配平底鞋或低跟鞋时，需要注意不要显得拖沓；

而短裙尽量不要搭配高帮鞋、厚底鞋等，显得“头轻脚重”。此外，还要考虑自己的身高和身材特点，选择适合自己的裙长，以展现出最佳的身材比例。

②颜色

鞋子的颜色可以与裙子的颜色相呼应或形成对比，这取决于你希望传达的整体风格。

同色系的搭配通常更为和谐，而撞色搭配则能制造更为鲜明的视觉冲击力。但也要注意颜色的搭配和过渡，避免过于突兀或杂乱无章。

③配饰

适当的配饰能够提升整体造型的层次感和精致度。对于裙装和鞋子的搭配，可以选择一些简约而精致的配饰，如项链、手链、耳环等，来增加整体造型的亮点。同时，也可以考虑一些实用的配饰，如包包、帽子等，来满足日常出行的需求。

结语 ： 综上所述，中老年女性想要裙装造型更加出彩，就得综合考虑各种因素，才能打造出既美观又舒适的整体造型。但这也并不意味着凉鞋和高跟鞋就不能穿了，要视自身情况而定，自己喜欢以及适应最重要。好啦，本期的内容就到这里了，我们下期再见！

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