上海
春季为什么需要护肤？
春夏交替时节，春意盎然，万物复苏。这个时期，人体的新陈代谢也相应加快，皮肤容易受到外部环境的影响，出现干燥、过敏等问题。所以在春季，我们需要保护皮肤。
中药茶饮滋润皮肤
皮肤是脏腑的外现，要想皮肤好，就要保持好情绪，饮食应季且有度，调理好脏腑。四月初上，阳气生发，肝脏功能旺盛，气血容易失调，所以我们保持心情愉悦，同时需要补充气血，改善身体机能。此外，合理的饮食也是非常重要的。我们应该注重饮食健康，多吃蔬果、谷物和富含维生素的食物，从内部滋润肌肤，让肌肤从内而外散发健康美丽。针对皮肤的问题，奉浦街道社区卫生服务中心推出了嫩肤饮，来帮助大家改善皮肤状态。
嫩肤饮
生姜：味辛，性微温。温中止呕、温肺止咳。
苹果：味甘，性平。生津润肺、除烦开胃。
黄芪：味甘，性微温。补益气血、健脾固表。
麦冬：味甘，性微寒。养阴生津、滋阴润燥。
大枣：味甘，性温。补气养血、健脾和胃。
中药茶饮食材
生姜2片、苹果半个切片、黄芪5克、 麦冬5克、冰糖适量、大枣3颗、清水1升。
做法步骤
1.生姜切片，苹果半个切片，其余材料加入水中浸泡15分钟。
2.浸泡后大火加热煮沸，然后再加入冰糖。
3.再转小火煮三分钟，出锅，盛入杯内。
功效与禁忌
嫩肤饮的功效是补气养血、滋阴润燥。
适宜人群：平素体虚、自觉乏力、皮肤干燥、面色萎黄等人群。
禁忌人群：麦冬微寒，有胃寒、怕冷、容易腹泻等阳虚症状的人不宜食用。
报送：沈群（奉贤区卫健委）
编辑：王鹏
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