如何预防乙肝肝硬化？

肝硬化是由一系列的肝细胞坏死和再生，导致肝内血管扭曲、变形和阻塞，最终形成的弥漫性肝脏纤维组织增生，是一种严重威胁人类健康的疾病。

肝硬化分为代偿期和失代偿期。代偿期肝硬化患者可以没有任何症状，只需定期随访；失代偿期肝硬化患者可以出现腹水、上消化道出血、肝性脑病等症状，严重时可发展为肝衰竭。

我国是乙肝大国，有2亿多的乙肝病毒携带者。其中慢性乙型肝炎患者约1300万人，慢性丙型肝炎患者约3000万人，每年新增乙肝肝硬化患者约40万。

而在这300万的肝硬化患者中，大部分是慢性乙型肝炎所致。

一.为什么慢乙肝容易肝硬化

众所周知，病毒是导致肝硬化的主要因素。但慢乙肝也是导致肝硬化的重要因素，这是因为病毒与宿主相互作用，产生一系列免疫应答反应，从而引起免疫损伤，破坏肝脏结构和功能，导致肝硬化。

乙肝病毒感染人体后，经过一段时间后，病毒会在肝脏内潜伏下来，并随着时间的推移，其数量也会逐渐增加。如果肝脏长期受到病毒的攻击、破坏和损伤，就会导致肝细胞坏死、变性和纤维化等一系列病理过程，导致肝硬化。

慢性乙肝是肝硬化最常见的原因。据统计，约80%的肝硬化是由乙肝引起的。因此，控制慢乙肝可以预防或延缓肝硬化的发生。同时由于肝硬化可以影响到身体多个器官和组织功能障碍，因此肝硬化患者应积极治疗。

二.如何判断慢乙肝类型

对于乙肝患者来说，判断自己是哪一类慢乙肝，非常重要，因为这是决定治疗方案的关键。

一般来说，在我国，如果你是 HBV感染所致的慢性乙型肝炎，可以分为以下几类：

1、非活动性乙肝病毒携带者：这类患者的肝脏功能基本正常，但是乙肝表面抗原（HBsAg）呈阳性。

2、急性乙肝恶化或迁延不愈者：这类患者肝组织结构破坏严重，严重影响肝功能和肝脏储备功能，尤其是纤维化指标明显增高。

三.如何预防乙肝

预防肝硬化，首先要防止乙肝病毒的感染，因为乙肝病毒可以长期潜伏在人体内，当机体免疫力低下时就会发病。所以要避免感染乙肝病毒，这是预防肝硬化的最基本的要求。

其次，要避免饮酒，酒精会加重肝脏负担，导致肝脏损伤，长期饮酒还会造成肝细胞坏死，导致肝硬化。所以要尽量不饮酒，尤其是慢性乙肝患者。

最后是要坚持长期服用抗病毒药物治疗。在服用药物时应遵循医生的嘱咐，不能擅自加减药物或停药。

乙肝患者一定要注意休息与休息相结合：适当运动；避免过于劳累；保证睡眠充足；保持乐观的心态；饮食上以高蛋白、高维生素为主，同时多吃新鲜蔬菜、水果。

但是也不能过度休息，会加重肝脏的负担。所以保持一个健康的生活方式是最好的预防方式。平时多注意观察自己的身体状况，若出现乏力、恶心、呕吐等症状时应及时就诊。