新高考时代，更加需要生涯规划！各地相关报道汇总

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新高考，正在全国推行。

目前，除了新疆、西藏，其他省份都已经实施了新高考，今明两年，还有15个省份，将有第一批新高考机制下的高中毕业生进入第一次新高考志愿填报。

那么，新高考的内核是什么？

与老高考相比，新高考对人有什么不一样的要求？

我的体会就是四个字：生涯规划。

新高考本来就是鼓励学生做好未来职业规划，然后按照职业规划选择大学专业，再通过不同于以往老高考的志愿填报模式，帮助学生更可能地被录取到自己想去的专业。

所以，要应对新高考，无论是学校、老师还是家长、同学，都需要更加重视生涯规划。

要做好新高考志愿填报，也是需要增强生涯规划意识。

最近，我搜集了一些省份关于新高考的报道，包括陕西、黑龙江、北京、广东、江西、四川、湖北、广西等（排名不分先后）。

大家可以看出，各地都为了应对新高考，强调了生涯规划的重要性，也开展了相关举措。

最后一篇报道是北京师范大学一位教育政策研究专家谈新高考与生涯规划关系的文章，发表在光明网上的，更是提出：做好高中生生涯规划是深入推进新高考改革的重要使命！

希望教育工作者和家长们从中有所借鉴，重视孩子的生涯规划，帮助他们在这个新高考时代成长为更好的自己！

1

陕西省

新高考在全国陆续实行后，导致了很多考生和家长要从高一开始就要思考如何选科、选考、升学路径、未来发展方向，这其实都是生涯规划相关的问题，除此之外还有高中三年如何发展自己，如何填报志愿等都包含在这个范畴之内。

新高考改革带来了高中教育生态的巨大转型，给学生、教师和学校带来了挑战。近日，华商报记者走访西安多所高中和大学，看看高中生是否做好了准备。

现状：

西安不少高中加大对学生生涯规划投入

走访中发现，近年来西安很多高中加大了对学生生涯规划工作的投入。

西安市第三中学副校长汪勇介绍：“高中阶段学生生涯规划是一个长久而系列的工作，西安三中从2016年就开始了这方面的探索，如今从新生入校到毕业关于生涯规划的内容以建立档案、课程引导、测评、精准辅导、专家讲座、家校共育等多种方式持续进行。”

西安三中将生涯规划教育定名为“生涯导航”教育行动，从方案、主体、教育目标、教育内容等方面迅速扩容，形成“生涯导航”教育活动顶层设计。参与老师也从心理老师扩容到全体教师团队。学校利用全校教职工大会、三组长会议、班主任例会、年级组例会等向教师进行学生生涯规划的教育培训，邀请专家开展针对全体教师的生涯规划通识性和进阶性培训。如今学校生涯规划预备以课程为载体，小团体辅导的形式全面推开。

而创新港西安交通大学附属中学将生涯教育课、生涯体验和生涯讲座融入学生的日常教学中，学生从初一、高一开始，开展两年的生涯课（32节课），同时，学校采取专业测评手段帮助学生了解自己。在生涯体验里，学校会组织学生走进企业，体验真实的职业生活。在寒假举行的“职业访谈”活动中，学生们访问周边家长职业，深入交流并完成相应记录，有不少学生感慨，不同行业、不同职业带来完全不同的生活体验，而职业对个人的能力和兴趣也有不同的要求，如果结合得好，将为幸福人生奠定重要基础。德育处主任王健军补充说：“学校会邀请大学教授讲专业、家长讲职业，举办‘学哥学姐讲专业’等主题活动，邀请毕业学生录制小视频，介绍高校专业，并对学弟学妹的学习提出建议。”最近，学校计划在高二进行“模拟招聘”活动，生涯规划的其他探索形式也将探索和实践。

西安高级中学和西安市航天中学等学校开展精准翔实的毕业生录取数据整理分析和存档工作，为下一届毕业生高考志愿填报工作提供数据支持。这些学校通过收录并筛选每年全国高校在陕录取数据，并将其中全国知名的双一流大学在陕录取情况建立数据库，为高三学子的复习备考提供精确的引领和指导。

当然也有部分中学并未开展相关工作，校长也有苦衷：“学生生涯规划确实很重要，但前期需要投入很多，我们也希望在新一届学生入学前，探索出可行的方案。”

要求：

高中学段“学生生涯规划”成刚需

学校的管理层要做好顶层设计

2019年6月19日，《国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》发布，加强对学生理想、心理、学习、生活、生涯规划等方面指导被明确提出。学生能够正确认识自我，适应高中学习生活，处理好个人兴趣特长与国家和社会需要的关系等都成为生涯规划所要涉及的领域。

今年9月，陕西省高一新生将是第一届参加新高考的学生，他们将面临“3+1+2”的考试模式，高一下半学期的选科将是他们面临的首要问题。西安教育科学研究院副院长贾玲认为：“学生生涯规划是新高考综合改革中的一大亮点，是基于学生发展，特别是长远发展而做的与教育教学改革相适应的探索板块，体现了新课程理念。”她认为在学生的生涯规划中有三点需要保障的方面：第一是学校的管理层要做好顶层设计，要做好实践探索的保障；第二很多老师成长过程中没有生涯规划的意识，如今要去指导学生，需要老师提升事业领域相应的知识储备；第三是家长和学生需要一个规划意识的引领指导，家庭对孩子的希望要建立在孩子自身特点的发掘上，为孩子量身制定发展规划。据了解，西安教育科学研究院自2020年就开始积极为全市范围做好“学生生涯规划”指导意见，做前期的调研。

知名教育专家，西安交大韩城学校总校长刘鹏从多年教学实践中发现，目前学校在“学生生涯规划”存在三方面发展瓶颈：第一，所有学校开设的相关课程都充分体现“生涯规划”的重要意义，但大部分学校也存在“心有余，力不足”的情况，缺乏专业的帮助，活动和课程开展比较单薄或流于表面；第二，如何让学生了解生涯规划的重要方向，这方面很多学校借鉴“霍兰德职业兴趣测试”，但是外国的量表直接引用会存在水土不服的情况，处于青春期的同学思想尚未成熟，如何结合实际引导学生了解自己显得尤为重要；第三点，生涯规划需要充分的信息，但信息过大也是一场灾难，学生家长甚至学校方对未来学业规划的信息并不清楚，需要行政管理部门、高校、企业等社会各界深入进行有效良性的生涯规划合作与指导。

西安电子科技大学招生办公室副主任杨楠认为，新高考改革使得高校招生突出专业优先。主体从学校变成“院校专业组”或“专业+院校”，体现了“尊重个性、鼓励选择”的改革宗旨，学生依据个人的兴趣爱好有更多专业意愿可选。另外，高校在高考招录过程中进行了广泛的大类招生建设，也就是以专业大类的模式招录，入学第一年或者第二年以后，再根据学生的专业倾向和成绩综合考量确定最后的专业方向。

杨楠认为，生涯规划是一种学习历程，他推荐高中生在学校、休闲、社会实践活动中增强探索意识，有意识培养自己获得信息的能力，来建立“高中-大学”“学生-社会”等不同实践通道。建议考生结合目前的学习状态、志向理想、人生规划，以最务实的态度选择合适的选考科目。同时他认为新高考诞生了交叉学科，不仅仅是学生要改变，学校的教育理念、教师的教学方法也要因之而变。

高考填报志愿专家薛梅认为：“新高考下学生职业规划落脚点，就是要在高一阶段对选科、专业报考和职业规划三者关系，形成清晰的认识和精准的掌控。”她建议同学们提高自我认知，结合兴趣，务实选科，优先选择成绩好又喜欢的科目；结合自身学业情况和提高空间对高考做大致判断，重点关注对应范围内各个大学各专业的选科要求，做到选科与专业报考高度匹配。

新高考取消了文理分科，学生可以根据兴趣和自身所长自行选择部分科目。12种学科组合，为学生全面、多元、个性化发展创造了更大空间。

2022年全省高考综合改革工作启动以来，大荔县立足县域实际，从高中学生生涯规划入手，让学生学其所“好”、考其所长、录其所愿，全力推进高考综合改革各项任务落地落实。

做好生涯规划明确选科方向

大荔县4所高中的全体高一班主任在科学指导学生选科方面有3件利器——高中生职业倾向测评及选科推荐系统、高中生涯教育课、渭南市高一年级统考综合数据。

新高考的来临，使得生涯规划成为高中阶段的重要内容。从2022年起，大荔县开始在高一年级开设生涯规划课和心理健康课，引导学生从个性、天赋、能力等因素出发，为人生制定比较全面、长远的规划。

“目前，全县高一年级的生涯规划课与心理健康课交替进行，每周1节。老师会引导学生进行自我认识，从个人兴趣开始，进一步探索职业兴趣，明晰自己可能的职业方向。”大荔县教研室心理健康生涯规划教研员韩冬梅介绍。

在大荔中学的生涯规划教室中，生涯规划老师胥占武正和同学们在生涯规划一体机上了解不同专业的选科要求。同学们轻点屏幕选择心仪的高校，屏幕上就会出现学校的简介和联系方式，学校概况、开设专业、录取分数、选考要求、就业报告等内容一目了然。

“除了教室中的6台生涯规划一体机外，学校还在教学楼一楼配置了12台个性化学习机，方便学生随时查询。学校还为高一学生开设了职业体验课程，引导学生在高二选科中做出更加合理的选择。”胥占武表示。

2

黑龙江省

哈尔滨市第三中学校校长王明伟说：

本轮高考改革，充分彰显了自主选择的教育理念。选择性是新高考改革的核心，学生自主选科、自主选专业，普通高中自主开设选修课程、自主设计管理模式，高校自主选拔人才。

新高考综合改革是一项综合性重大变革，学生选择权得到充分尊重。学生选择的过程，就是成长的过程。学生依据自己人生规划，结合国家需要、自身兴趣、志向，慎重选择，实现自我理想，服务国家建设。

哈尔滨工业大学招生办公室主任邢朝霞说：

改进招生录取方式，增加考生志愿填报自由度。当前考生填报高考志愿是以院校为基本填报单位，我省实施方案明确，2024年考生志愿将由“学校+专业（组）”组成，实行平行志愿投档，依据考生首选物理或历史科目的不同，分开划线、分开投档、分开录取。这样的填报方式，极大地增加了考生填报志愿的自由度。真正的让学生可以根据个人意愿自由的选择学校与专业，打破院校界限，考生可以根据个人意愿填报不同院校的同一专业，更有利于学生实现个人的自身发展规划。

3

北京市

北京市顺义区教育考试中心主任鲍文说：

等级考科目选报建议

（一）从学生兴趣特长入手，提前规划人生

新高考学业水平等级考6选3科目的设置，赋予了考生充分的自主权和选择权。这是高考改革制度设计的初衷，凸显了综合培养、多元发展的教育理念，也倒逼学生从高一开始就要站在人生规划的角度上思考未来。考生进行等级考科目选择要坚持“以我为主”，认真分析自我，明确兴趣、爱好与特长，从兴趣出发，根据个人特长选择。因为兴趣是最好的老师，有兴趣、有目标才会有动力。

（二）结合高校专业要求，进行双向选择

新高考要求高校根据自身办学定位和不同专业（或专业类）人才培养目标设置一定的选考科目，这也给考生提前了解高校，规划职业生涯创造了条件。考生要在兴趣、特长前提下，结合高校相关专业要求和未来职业发展的愿景目标，广泛获取“学科——专业——行业”的相关信息，在家长及老师的建议下，科学分析，实现最优的“双向选择”，确立适合自己的选考科目。

案例：小李自从升入高三以后就过得很迷茫，想努力学习，但是没有学习动力，不知道自己未来的方向在哪里？整天都过得浑浑噩噩。小李的同学看到她状态不好，跟她说：“现在想太多也没用，还不如多看会儿书，先把高考考完，分数越高越好。”小李听完觉得更加难受，心里很是烦躁，她不想再这样萎靡下去了，开始寻求心理老师的帮助。

分析：不少学生将学习的目标仅定位于升学，而不是去思考自己今后想做什么、能做什么、适合做什么。案例中的小李在高三起始阶段能觉察到自己的迷茫并思考上面这些问题的，这其实是很好的，这些思考有助于她进行生涯规划。

生涯规划，是个人结合自身条件，根据自己的兴趣、爱好、能力、价值观、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，确定出合理可行的生涯发展路径，并为实现这一目标作出行之有效的计划。特别是新高考实行后，生涯规划显得更加重要。新高考改革方案带来的多元选择是综合性的，不是简单的学业匹配或者职业匹配，而是基于整个人的综合决策。

对策：做好学业规划

考生通过认识自身特点、兴趣、能力、价值观等，确定未来的大学目标和专业选择、职业规划，以此激励自己，确定学习目标、激发学习动机，从而进一步确立详细的学习计划并实施，科学合理地安排高三的备考生活。

做好专业规划

四年的大学生活中，一些大学生一直学着自己不感兴趣的专业，每天浑浑噩噩度日，认为毕业以后找的工作也跟自己的专业没有丝毫关系。

鉴于上述反例，建议正在备战高考的考生要尽早做好未来的专业规划，最主要的是正确认识自我，比如自己对什么感兴趣，性格适合什么样的专业，自己目前的能力、未来想要从事的职业以及专业的招生要求，根据这些去选择专业。

做好职业规划

疫情防控工作冲击了全球经济社会的正常运行，对各领域的人群产生了不同程度的影响，就业难度加剧，就业前景不确定。在就业竞争如此激烈的今天，作为高三考生要早早做好职业规划。考生可以跟家长聊一聊，了解目前感兴趣的职业，看看职业前景如何；和已在职场打拼的过来人谈谈自己的想法，初步确定自己未来的职业方向。

做好人生规划

人生规划是以人的幸福为出发点，要求以人终身发展的视角审视当下的学业、专业与职业规划，使生涯规划更科学、合理，更有生命力。考生们在进行学业、专业、职业规划之前，首先要明确以后要过怎样的人生，要达到什么样的人生高度和境界。

高中阶段是人生旅途中的重要阶段，是高中生从未成年走向成年人生道路的第一个关口，这个关口的选择会在一定程度上影响考生后续的学习、工作和生活。尽早开始生涯规划，可以帮助考生树立未来的目标，找到未来的方向，更加有动力地过好接下来的每一天。

4

广东省

进入高三这一关键时期，石门中学将该校的导师制传统发挥得淋漓尽致，且根据新高考的要求进行了形式和内容上的创新。“导师以往更多的是对学生进行学业、心态指导，密切关注他们的生活和学习动态，现在又增加了对学生的生涯发展指导。”何轩说，学生在高三阶段对所选科目的时间分配和动态跟踪时有困惑，而且每个学生情况不一样，导师制小组在这方面就派上了用场，导师可以在与学生交流过程中，提供生涯发展和学习规划方面的个性化指导。

南海中学则对新高考的“3+1+2”科目设置进行了优化，师生进一步提高“3+1”的重视程度，增加数学、物理等学科的随堂训练量。优化心理健康、生命教育、生涯教育等课程，加强第二课堂活动质量，让学生在德智体美劳全方位得到发展。

5

江西省

42.为什么要做好学生发展指导？

答：高中阶段是学生世界观、人生观和价值观形成的关键期， 也是学生选择未来人生发展方向的关键期。实施学生发展指导特别是生涯规划指导是推进素质教育的重要举措；加强对学生理想、心理、学业、生活和生涯规划等方面的指导，有助于学生树立正确的理想信念和价值观，正确认识自我，发现兴趣特长，更好地适应学习与生活，帮助学生提高生涯规划能力和自主发展能力，为学生健康成长和终身发展奠定基础。

43.普通高中学生发展指导的主要内容是什么？

答：普通高中学生发展指导主要包括理想信念指引、心理调适教育、学习发展指导、健康生活引领、生涯规划引导等。

理想信念指引。指导学生坚定理想信念，厚植爱国主义情怀。强化立德树人，指导学生形成正确的思想观念、良好道德品质，培养学生的社会责任感，引导学生将个人理想融入新时代中国特色社会主义建设发展。

心理调适教育。指导学生学会调适心理状态，培养理性、向上的情绪和情感，增强环境适应能力，培养和谐的人际关系。增强学生承受挫折、调节自我的能力，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

学习发展指导。指导学生了解普通高中课程设计、学科知识体系和学科核心素养等要求；指导学生明确个人学习目标， 科学合理地进行课程选修，确定选考科目；指导学生养成良好的学习习惯和独立思考能力，提升学业水平。

健康生活引领。指导学生提升生活自理和自立的能力，养成科学生活方式；指导学生正确面对学习、情感、个性、意志等方面的问题，养成锻炼身体的习惯。

生涯规划引导。指导学生把个人的理想追求融入党和国家的事业之中，合理规划报考院校、选择专业，选择适合的职业及人生发展路径，培养生涯规划和终身发展的意识。

二、新高考怎么选科

看个人的生涯规划

作为一名高中生，首先要了解新高考的变化和要求，在此基础上认真分析自己的实际情况，明确自己的兴趣爱好和特长，根据自己的兴趣爱好选择选考科目。对于学生来说，选择了哪3门课作为选考科目，意味着将来在学术兴趣、专业选择上就要以此为依据，作为今后将要学习的专业或者从事的职业，只有真正了解自己的兴趣爱好才能作出最佳选择。

看高校的专业要求

学生选择选考科目，要基于自己的兴趣爱好，但也受到高校专业要求的影响，不同高校不同院系对报考学生的专业要求也不一样，这就要求，学生报考时还要根据自己所想要报高校的专业来选择‘+3’考试科目，做好比较分析，在保持自己兴趣的前提下，作出高校要求的选择。

看高中的综合实力

新高考下，选课走班是趋势，也是必然，但是这对学校老师的数量和质量要求非常高。“6门选3门共有20种可能性，估计很多高中都不可能按照这20种可能开设选课走班。所以，“+3”的选择，除了要看高校专业要求外，很大程度也要看高中校的开课情况与综合实力。老师够不够、课表怎么排、教室如何安排……

6

四川省

雅安北附实验学校在做好国家要求的标准课程外，还根据未来新高考改革对学生的要求，为学生增加大量必修综合素质课程。学校开设了双外语（英语、日语）学习、计算机编程课程（人工智能学习）、国学（文化素养）、形体舞蹈（外在形象）、艺术鉴赏能力（每周一幅名画和每周一首名曲）、生涯教育（从一开始就寻找自己的真兴趣、真爱好，尽早精准培养）、书法等课程。这些特色课程在学校老师的指导下，有序地完成。

孩子生活在雅安北附实验学校这个温暖的大家庭里，学校和老师给予他们知识和力量、无微不至的关怀和充分发挥自己兴趣爱好的空间。

7

湖北省

付全新说，新一轮高考改革最重要的变化，就是学生选择高考科目的自主权更大了。相比过去“大文大理”的两种方式，变成了至少20种选择方式。对学生而言，如何选择3个选考科目，这将是摆在他们面前最重要、也可能是最棘手的一个问题。这种选择一旦确定，既关乎学生高中学习过程中对各门功课所花时间的差异，也关乎学生在高考时将与什么样的学生一起竞争，还关乎将来填报什么样的大学和专业，更关乎学生将来从事什么专业或职业，将出现“一朝选择，生涯既定”的情况和局面。

“在这种情况下，生涯规划应运而生。”付全新说，生涯规划就是为学生的成长导航，让他们认识自己，发现自己喜欢和擅长的专业，找到正确的路径，顺利抵达梦想的彼岸。高中生涯规划短期来看是选专业、选大学，长远来看是为学生的终身发展奠基。

对于学校而言，生涯规划教育同时摆在了全体高中教师面前。今年暑假，市一中开展高中教师生涯规划教育通识性全员培训和国际生涯规划师认证培训。全体教师参加了通识性培训，41名教师参加了生涯规划师认证培训。通过培养生涯规划的“种子教师”，帮助学生进行职业优势测试、开展职业角色模拟、组织职业分享活动，让学生发现自己显性的和潜在的特长、兴趣，从而帮助他们结合自己的志向，做好长期乃至终身的生涯规划，完成即将面临的选考科目的选择。

“最先朝气蓬勃地投入新生活的人，他们的命运是令人羡慕的。”付全新说，市一中全体师生将以‘生涯规划’教育为突破口，朝气蓬勃地投入新高考改革。

8

广西壮族自治区

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教育政策专家解读

做好高中生生涯规划是深入推进新高考改革的重要使命

作者：杨玉春（北京师范大学中国教育政策研究院副教授）；李佳佳（北京师范大学中国教育政策研究院研究助理）

新高考改革背景下，高中生生涯规划教育的重要性逐渐引发教育界和社会各界的高度关注。2019年，国务院办公厅印发的《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》提出了普通高中育人方式改革的重点任务，“加强学生发展指导”是其中之一，并且明确了对学生理想、心理、学习、生活、生涯规划指导应注重指导实效、健全指导机制的要求。

新高考要求学生根据兴趣和自身发展规划确定选考科目，进一步依据专业确定大学。不管是学科选择、志愿填报还是学生未来长远发展都缺不了高中阶段的生涯规划教育。在高中进行生涯规划教育，一方面符合育人为本的教育基本规律，满足学生个性化自主发展的需求，有利于成功成才目标的达成；另一方面也对学生提出更高的“做好选择”“规划人生”的要求，要对自身的个性、特点、学科优势等有更清晰的自我认知，要逐渐认识当下学习与未来自身发展之间的联系，要具备处理好个人特长与未来职业发展关系的能力，为学生终身发展带来理性思维方式和人生决策。

由于我国生涯规划教育起步较晚，传统应试教育模式下高中阶段生涯规划教育非常薄弱，高中生对生涯规划理论很陌生，不少考生甚至没有职业生涯的概念，这导致很多学生在进入大学之后发现“所录非所愿”，更有甚者选择退学重读。中国教育科学院调查表明：42.1%被调查大学生对所学专业不满意，65.5%的大学生表示想选别的专业。从表面上看，高考填报志愿存在一定的盲目性和缺少计划性，实质上是学生缺乏实践体验的成长引导，这种情况不应该再继续下去。

生涯规划教育是构建学生学习与社会生活之间的重要桥梁，就高中生而言，生涯探索、生涯决策、生涯行动和生涯指导都是其生涯规划过程中的重要课题，是破解生涯规划难题的重要方法。

第一，生涯探索是生涯规划的重要前提，主要包括探索兴趣、探索能力、探索性格、探索价值观和探索职业等5个方面。教师可以利用课堂教学和各类活动，引导学生感受自己内心深处的渴望，看到自己的优势和不足，激发自己的内部动机和潜能，从而认真对待当下生活，培养未来职业能力，促进自主发展。学生要多多把握学校、家庭和社会实践的机会，在体验中了解感兴趣的职业，也可以利用网络、书籍认识自我兴趣与相关职业，最终将兴趣培养成体系化的个性能力。

第二，生涯决策是生涯规划的最终方案，是将个人信息、目标信息和社会信息进行整合并综合分析的过程，也是实施选择和采取行动的准备过程。教师可以通过班级辅导课程、团体生涯辅导和隔日生涯咨询等多种形式协助学生深化探索，指导学生权衡利弊，引导学生自主决策。学生也要做好心理准备、信息准备和人际准备，掌握生涯决策方法如SWOT分析法等，通过信息的沟通、分析、综合和评估等环节确定最优方案。

第三，生涯行动是生涯规划的决定环节，是将学业生涯规划付诸行动，将目标变成结果的关键。教师在教学过程中一定要帮助学生建立和分解个人目标、提高时间管理能力、提升意志力和执行力、培养微习惯和创造性的解决问题的能力。学生在学习过程中既要有“埋头拉车”的吃苦精神，也要有“抬头看路”的聪明睿智，灵活处理坚持和变通的关系，及时反思，不断精进。

第四，生涯指导是生涯规划的有效保障，具有前瞻性和专业性。不管是自我成长认知，还是确定最优方案，或是精准执行，生涯指导伴随整个生涯规划，除了传统意义上的教师班级管理，还有生涯导师，他们可为师生提供系统的生涯规划教育和咨询服务。生涯规划教育一个系统工程，如何构建高中生涯教育体系，如何完善高中生涯规划课程体系，如何缓解生涯规划教师力量薄弱问题都是生涯规划教育迫切解决的问题。

来源：光明网-理论频道

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