运动员的“迷信”习惯, 竟能提升比赛表现!

我们总会面临人生的重要时刻，比如说重要的考试、面试、会谈、汇报等等，这样的场合非常重要，但却总有一些因素是我们无法掌控的。我们无法避免自己被外力干扰，那么我们应该怎么做才能让自己的表现更好呢？

面对这种情况，我们不妨向那些运动员取经。

要知道，每一位运动员都有自己的一些小习惯，这些习惯在外人看来或许有些迷信。

对于运动员来说，每场比赛的天时地利人和几乎都无法掌控。

想象一下，不同的场地、不同的灯光、风向、湿度、观众的态度等等，这些因素没有一个能够进行人为控制。

而且越是重大比赛，你和对手真正能力上的差别只会越来越小，最后谁输谁赢，往往就取决于能不能更好地适应周围的环境，发挥出自己应有的水平。

但是面对不可控的不确定因素，人人都会有失控感，那么该怎么办？答案就是小迷信。

运动员会给自己设置一些小动作、小习惯，与其说是迷信，不如说是通过某种仪式来增强自己的掌控感，通过这种暗示来增加自己的控制力。

他们这些小习惯往往有一些独特性，比如说有的运动员赛前就绝对不刮胡子，而有的运动员每次在同一个地方比赛就一定要住在同一家酒店。

那么为什么运动员会有这些迷信的小习惯？

以及为什么这些小习惯真的有用呢？

万维刚曾经说过，所谓迷信就是在没道理的地方寻找道理，没有意义的地方寻求意义，没有规律的地方发现规律，在没有因果的地方强加因果。

如果从运动心理学的方面来解释的话，就是所有的迷信其实都是在寻求一种自我控制感，用来降低不确定性的。

所以对运动员而言，这些迷信的小动作或者是小仪式往往有安慰剂的效果，你坚持这套仪式就可以有效分散注意力，减轻精神压力。

但是要注意，运动员的迷信和普通人的迷信是有差别的。

普通人的迷信，往往是从众的效果。

他们求神拜佛或者是参考星座血型，往往是把希望寄托在别人的规划当中。

这样的小迷信并没有增强自己的掌控感，我们只是把掌控感交给了另外一个虚无不可靠的东西。

但是运动员的迷信，那些奇怪的动作习惯往往是自己设计出来，自己总结并且深信不疑的。

他们始终相信，只要我能够坚持自己的习惯，那么我就能发挥出色。

所以说对运动员而言，小迷信灵不灵其实根本并不重要，最重要的就是他们通过这样的方式来增强了自己的控制力，让自己能更放松、更自在。

所以当你下次如果也碰到了困难的任务，意外的情况发生的时候，你不如给自己梳理出一套迷信的小动作或者是小习惯。

我们要通过这些小动作小习惯来让自己重新获得掌控感，而放松自己的压力。

甚至于这些小动作小习惯，你信不信都关系不大，因为这种方法简单粗暴，但是就是管用。