看东西总是模糊？出现4种症状，可能是身体在向你发出警告

“最近看东西总是像隔了一层雾，难道是老花又加重了？”

62岁的张阿姨是一名退休教师，她边抱怨边调整着老花镜，却发现视线依旧模糊。她以为是老花度数不够，便没怎么上心。但随着时间推移，她不仅视力模糊加剧，还出现了头痛、眼睛发胀的症状。在家人的再三催促下，张阿姨终于前往医院眼科就诊。

“您这可不是普通的老花问题，而是青光眼。” 医生的话像一记重锤击中了她的心。青光眼，这个被称为“视力小偷”的疾病，已经在不知不觉中损害了她的视力。张阿姨感到震惊，她从未料到，平日里的小毛病背后竟隐藏着如此严重的健康危机。

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视力模糊？小心4种眼部疾病

视力模糊可能是多种健康问题的外在表现，不应被轻视。张阿姨的经历提醒我们，视力问题背后可能隐藏着严重的疾病。以下是四种眼部症状，它们可能是身体发出的警告信号，需要我们给予足够的关注。

1、青光眼

青光眼，它因在早期往往无明显症状而被称为“视力小偷”。随着病情发展，患者可能会经历视力下降、视野缩小，甚至眼胀和头痛。青光眼的主要风险因素是眼内压力异常升高，这可能导致视神经损害，进而引发不可逆的视力丧失。因此，及时的医疗干预对于减缓病情进展至关重要。

2、糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变通常表现为视力模糊、视力下降，以及视野中出现闪光或漂浮物。作为糖尿病患者的常见并发症，高血糖对视网膜血管的损伤可能导致视力丧失。全球约有2.17亿糖尿病患者[1]，而糖尿病视网膜病变是成人失明的主要原因之一[2]。因此，一旦出现视力模糊等症状，应立即进行全面的眼科检查，以排除或确诊潜在的健康问题。

3、甲状腺眼病

甲状腺眼病是一种与甲状腺功能异常相关的眼部疾病，常见症状包括眼睛疼痛、眼球突出以及视力障碍。这种状况发生时，由于激素水平的波动，眼部的肌肉和脂肪组织可能会发生水肿和纤维化，影响视力。治疗通常需要综合考虑患者的甲状腺状况和眼部症状，可能包括药物治疗、手术治疗和放射治疗。

4、黄斑变性

黄斑变性会导致中心视野模糊、直线变形和对光线敏感。黄斑变性是导致中老年人视力下降的主要原因之一，特别是湿性黄斑变性，其病情进展迅速。治疗黄斑变性的关键在于早期诊断和干预，治疗方法包括抗氧化剂和矿物质补充、激光治疗以及抗VEGF注射等。

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避免误区，保护视力

1、正确使用滴眼液

眼部不适时，随意使用滴眼液并非总是最佳选择。一些滴眼液可能含有清凉成分，给人以暂时舒缓的错觉，但这些成分的长期效果和安全性尚未得到充分验证。

如果遇到眼睛干涩或疲劳，更推荐使用人工泪液，它模拟自然泪液，温和滋润眼睛，减少干涩感。常见的人工泪液成分包括玻璃酸钠、羟丙甲纤维素、羧甲基纤维素钠、聚乙二醇和甘油等。

2、合理用眼

遵循“20-20-20”规则[3]可以有效缓解视疲劳，即每工作20分钟，就看向20英尺（约6米）外的景物，持续20秒。此外，保持屏幕亮度与环境亮度相匹配，避免在过亮或过暗的环境中使用电子设备。

3、健康饮食

对眼睛好的营养素，除了大家所熟知的胡萝卜素以外，还有叶黄素、玉米黄质这些。这些成分人体都无法合成，需要通过食物补充。比如柑橘类、菠菜、枸杞、甘栗、南瓜、苋菜、香菜、芹菜叶、韭菜等，都是不错的选择

4、定期眼科检查

对于50岁以上的中老年人、糖尿病患者和高血压患者，至少每年进行一次眼科检查是维护眼部健康的关键，这有助于早期发现和治疗眼部疾病。

编辑 | 白露

审核 | 萧瑜粥

图源 | 摄图网

参考资料：

[1] IDF Diabetes Atlas 10th Edition. 2021（https://diabetesatlas.org/）

[2] 中华医学会眼科学分会眼底病学组 中国医师协会眼科医师分会眼底病学组李. 我国糖尿病视网膜病变临床诊疗指南（2022年）−基于循证医学修订. 中华眼底病杂志, 2023, 39(2). doi: 10.3760/cma.j.cn511434-20230110-0001

[3] 人民网-生命时报.《20-20-20护眼法则 缓解眼疲劳》.2018-04-24

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