上海
纪凌尘和高海宁终究还是三搭了，但大海哥这次的表演居然真的有进步！
最新一期纪凌尘难以入戏，然后高海宁说：我能帮你吗？还是你自己来？
高海宁情商好高，用帮你这个词，而不是教你。
然后高海宁一边温柔地帮他调整歪了的披风，一边问纪凌尘谁把你带大的。
纪凌尘回答：爷爷......就这样有情绪了，想起了家里人，顿时眼眶红了。
顺利地完成了拍摄，但高海宁回眸这个镜头真的杀疯了！
很多网友说高海宁不愧是TVB出身的演员，本来是来内娱取经求学的，结果直接吊打内娱，给内娱人上了一课。
在《无限超越班》里，她不仅能快速记词、表演精准，对于从没接触过的喜剧也能快速进入角色。在导师们发言时，她也从来都是虚心听讲，快速消化。
面对同伴们不在状态嘻嘻哈哈时，她也不像其他队长只知道发脾气，而是耐心地帮助同组演员顺词，给出自己的建议。
高海宁是《2008年度香港小姐竞选》五强，网友赞叹TVB对港姐的审美，称赞TVB审美观超前，要经过一段日子后观众才懂得欣赏她们的美。
虽然她没有纤细的白幼瘦身材，手臂和大腿都肉肉的，但与内娱女明星相比，高海宁是独有自己风格的女明星。
脸圆但是颧骨却十分突出，鼻子也和这圆脸不搭配，给人的感觉很像猫脸。
之后越看越惊艳，最神奇的是她的圆脸居然可以驾驭成熟女强人，能Hold住很强大气场的感觉。
一般情况下圆脸的女星真的只能驾驭可爱单纯小女生的气质，但是高海宁能驾驭女王气质，这就很神奇了。
不仅导师们都一个劲儿夸她，剧组的工作人员也都夸她。因为她会在拍戏结束后帮忙收拾，对待每个工作人员都特别有礼貌，尊称他们为老师。
高眉骨+短眼睛，都是男性的骨骼特征。长在女性脸上，就会产生攻击性，却也让她这样的一张脸，有了不服输的性格底色。
再看回眸这个眼周这个状态也太好了~眼睛有神，目光笃定，会让人觉得自信大方，有气场。从容优雅，满满的高级感。
黑亮的瞳仁，清明透亮，灵动魅惑。而眉宇间的英气，让她兼具柔弱和倔强，与自身的纯真气质十分契合。
她塑造了一个又一个妩媚迷人的角色，除了自身演技够好，这双顾盼生辉的眼睛也是关键加分项。
眼周状态影响着一个人的「神采」，眼周状态不佳，自然会有些黯淡。而我们每天忙着用眼看世界、表情绪，不知不觉间，眼周就成为较早体现衰老的区域之一。
随着年龄的增长以及各种外界因素影响，皮肤和结缔组织的弹性、肌肉、脂肪和骨骼都会改变。
眶周软组织的改变，可能会给眶周带来动态纹、结构型黑眼圈、泪沟、眼袋、眉下垂、眼皮松弛等，也就是容量缺失或组织下垂的表现。所以，眼部好好护理才是关键！
注意眼部清洁工作
眼部清洁是关系到眼部肌肤的重要步骤。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键！最好是选择柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，力度也一定要细致轻柔！
选用合适的眼霜
眼部皮肤如此脆弱，所以一定要选择适合自己眼部的护肤品。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华粹取而成的眼部修护品。这样成分更温和，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。
正确的按摩方法会让眼霜效果加倍
擦眼霜切不可用劲过大，过大的力度会使得眼部皮肤变得松弛。正确的方法是把沾一点眼霜放在手指尖等待乳化，然后慢慢涂在眼部底下，再用无名指由内往外抹注意别拉扯肌肤，然后轻轻地拍在眼睛底下，帮助眼霜尽快地吸收。
适当休息
眼部肌肤是面部最脆弱的肌肤，它的衰老会暴露你的年龄。所以千万必须要注意眼部保养。尤其熬夜是最能造成我们眼周暗沉、细纹、干纹的产生，并需要很长一段时间才能恢复。即使我们使用最贵的眼霜，也不一定能全部抵消掉熬夜对眼部肌肤的伤害。
希望我们都能保护好心灵之窗，悉心护理，有一双灵动的眼睛。
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