老年性焦虑症的防治

老年性焦虑症是老年人群体中较为常见的一种心理健康问题，老年性焦虑症是指发生在老年人中的一种焦虑障碍，表现为持续和过度的担心、紧张和不安，影响日常生活和功能。伴随现代社会的发展，老年人面临的压力也在不断增加，这使得焦虑症状在老年人群中的发生率逐年上升。为了提高老年人的生活质量，医护人员应当对老年性焦虑症有所认识，并采取有效的防治措施。

1.老年性焦虑症的定义与症状

老年性焦虑症是指发生在老年期的焦虑症状，主要表现为过度担忧、紧张不安、易怒、失眠等症状。这些症状会严重影响老年人的日常生活，降低其生活质量。老年性焦虑症的症状可能因人而异，但通常包括以下几个方面：

（1）情感症状：老年人常常感到心情烦躁、不安，容易发脾气，对周围事物失去兴趣。老年性焦虑症患者常常表现出过度担忧和恐惧，对各种事情都感到不安和担心，包括健康、家人、财务、社交等方面。患者可能经常感到紧张和不安，有时伴随着身体上的紧张感、不安和躯体症状。

（2）躯体症状：焦虑情绪可能引发老年人出现心慌、胸闷、气短、头晕等躯体不适。由于焦虑和担心的存在，患者可能难以集中注意力，注意力涣散，工作和记忆力下降。老年性焦虑症患者可能出现多种身体症状，如头痛、肌肉紧张、胃部不适、疲劳等。焦虑和担心可能导致患者回避社交场合，避免与他人交流和参与社交活动。患者可能对自己的能力和价值感到怀疑，并感到无助和无望。

（3）睡眠障碍：焦虑情绪使老年人难以入睡，睡眠质量下降，容易出现早醒、多梦等现象。老年性焦虑症患者常常有入睡困难、多梦、睡眠浅或易醒的问题，导致睡眠质量下降。

2.老年性焦虑症的成因

老年性焦虑症的成因较为复杂，主要包括以下几个方面：

（1）生理因素：伴随年龄的增长，老年人的生理功能逐渐衰退，容易引发焦虑情绪的产生。

（2）心理因素：老年人面临离退休、子女独立、亲友离世等生活事件，容易产生孤独感、失落感，进而引发焦虑情绪。

（3）社会因素：社会环境的变化，如家庭结构的变化、社会角色的转变等，都可能使老年人产生焦虑情绪。

（4）疾病因素：老年人患有慢性疾病、疼痛等病症，容易引发焦虑情绪的产生。

3.老年性焦虑症的防治策略

针对老年性焦虑症的成因，医护人员可以采取以下防治措施：

（1）加强心理健康教育：采取开展心理健康讲座、发放宣传资料等方式，提高老年人对焦虑症的认识，使老年患者了解焦虑症的成因、症状及治疗方法，增强自我调适能力。

（2）建立良好的社会支持网络：鼓励老年人参加社区活动，加强与亲友、邻居的交流，建立良好的人际关系，以减轻孤独感和失落感。家庭成员也应给予老年人足够的关爱和支持，帮助老年患者度过生活中的困难时期。

（3）调整生活方式：建议老年人保持规律的生活作息，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质，缓解焦虑情绪。此外，还可以培养一些兴趣爱好，如绘画、书法、园艺等，以转移注意力，减轻心理压力。

（4）寻求专业帮助：当老年人出现严重的焦虑症状时，应及时就医，寻求心理医生或精神科医生的专业帮助。医生会依据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗等。

4.药物治疗与心理治疗

（1）药物治疗：针对老年性焦虑症，医生可能会开具一些抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物、抗抑郁药物等。这些药物可以帮助患者缓解焦虑情绪，但需在医生的指导下使用，注意药物的副作用和依赖性。

（2）心理治疗：心理治疗是老年性焦虑症的重要治疗手段之一。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、森田疗法、家庭治疗等。心理治疗可以帮助患者调整不良认知，改变行为习惯，增强应对压力的能力。

结论：老年性焦虑症是一种常见的心理健康问题，对老年人的生活质量产生严重影响。为了防治老年性焦虑症，医护人员需要加强心理健康教育，建立良好的社会支持网络，调整生活方式，并在必要时寻求专业帮助。药物治疗与心理治疗在老年性焦虑症的治疗中也具有重要地位。让医护人员共同努力，关爱老年人，为老年患者的身心健康保驾护航。

日照市精神卫生中心 郭玮/文

责任编辑：李雅琴 李硕然

医学审核：姜峰
出品人：杨中兴 胡丽丽

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