频繁发朋友圈，是一个人“价值感低”的表现

人的每个行为背后，必定都有动机存在。

在社交中更是如此。

社交里，很多行为的动机都源于我们内在情感、情绪、潜意识的投射。

比如：

越是缺少关爱的人，越希望做出一些动作吸引别人的注意力；

越是缺少赞美的人，就越喜欢在别人面前卖力表现。

这一点，在儿童时期就已经很明显。

每当孩子做了一件TA认为“了不起”的事情，就会第一时间呼唤“爸爸妈妈”。

孩子的眼神带着期待，声音带着惊喜；

当孩子叫爸爸妈妈时，目的是什么？

答案是：获得父母的认可与鼓励。

这个时候，父母不扫兴，并且给予孩子积极的赞美、认可，就能让孩子内在的能量与价值感被满足。

心理学上讲：

被认可，被支持，被赞美，是每个人内心深处最真实的渴望。

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喜欢发朋友圈的人，是什么心理？

看到一个帖子。

网友吐槽他的同事，每天最少也要发十几条朋友圈动态。

如果放个假出去旅游，会从坐上车，登上飞机的那一刻开始记录；

一天发个几十条动态，也是常有的事情。

在他看来，频繁发朋友圈这件事很不理解。

自己的生活，自己知道就可以了；

想要分享也不是不行，只需要分享一两条就足够了。

为什么每天要发十几条，几十条呢？

这类人，到底是什么心理？

本质上来讲，热衷发朋友圈的人，无非是以下几种心态。

第一：把朋友圈当成日记，记录自己的生活。

第二：发给某个人看。

第三：渴望获得认同、赞美，希望别人的注意力，都能放在他身上。

第四：一种自恋心理，对自己莫名的自信。

而最普遍的心理原因就是：

渴望得到外界的认同与赞美。

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希望获得认同，是人类的天性

心理学上有个概念，叫“聚光灯效应”。

每个人都幻想过，自己是舞台中心的主角；

都设想过，自己是社交的中心点，大家都围绕着自己。

过度放大自己的一言一行，在别人眼里的重要性。

这样的心态，就会让人不由自主陷入“偶像包袱”的执念中。

也就是“表演型人格”。

内在逻辑是这样：

一个人内在价值感很低——渴望获得认同，希望被赞美——如何获取？——通过频繁发朋友圈的方式，博眼球——被人赞美，被评论，目的达成——被赞美后，会不断重复这样的动作。

看到这里，明白了吗？

本质上来讲：

频繁发朋友圈的人，就是内在价值感不够多，内在能量不够多。

而他们获取价值感与能量的方式，无法通过自身，只能寻求外界的关注与认可。

发朋友圈的行为错了吗？

并没有错。

只不过频繁发朋友圈，一天发上几十条；

这种行为，或许会给好友带来不小的“社交压力”，让人产生删除好友的冲动。

价值感低的人，如何提升内在价值？

1、多读书，丰富自己的精神世界

2、积极的自我暗示，多赞美自己

3、多尝试一些完成度较高的事情，从小事上增强自信心

4、跟喜欢赞美你的人在一起

5、拒绝焦虑，保持愉悦的心情