湖北
分享至
有鼻炎很多年，之前老是鼻塞、流鼻涕，自己也没在意。到了换季的时候总是反复，现在花粉柳絮多了起来，每天喷嚏打到停不下来，来来回回鼻周被擦得通红。
在网上做了很多功课，跟着试了试，坚持了一段时间，真的好激动呀！！！
方法和注意事项给姐妹们整理好了，直接列出来！
1、洗鼻
每天记得用生理盐水洗鼻腔哈，不要直接用自来水洗！
2、养
每天早晚坚持喷鼻炎喷剂，一天两次，喷上去凉凉的，还蛮舒服嘞，打喷嚏的次数也减少了。断断续续一个月就用不上了。
3、日常习惯
不要熬夜！充足睡眠真的蛮重要的
多吃水果！补充维生素对身体总有好处
适当运动！定期锻炼才能更好地提高体质
房间勤通风！注意好个人卫生
其实真的不难也不麻烦，但是要日常注意坚持，一起加油哦！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
