哲思丨摆脱年龄焦虑最好的方式

摆脱年龄焦虑最好的方式

如今，越来越多的人陷入了“年龄焦虑”。 年龄似乎像一个巨大的笼子，将许多人囚禁其中。

但真正成熟的人不会困于焦虑，而是每一岁有每一岁的成长。 每个年龄段都会有各自的收获。

01.

心不老便无惧老之将至

英国诗人拜伦说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”

心态好的人，总能从容面对生活，巧妙化解遇到的烦恼。 忧愁随风散，笑容脸边生。 时间不是跳恰恰舞，不能后退两步，再往前一步，而只能往前走。 年龄终究是无法逆转。

既然不能改变现实，那就调整自己的心态。 无法改变生理年龄，却可以改变自己的心理年龄。

只要心不老，便无惧老之将至。 心宽一寸，受益三分。

心态好的人，从不畏惧岁月的流逝。 享受生命的每一个阶段，偶尔起舞，时而微笑，一直保持优雅的姿态，拥有独特的魅力。

人活一世，活的就是精气神。

02.

人生是用来体验的

无论什么年纪，都可能会面临各种各样的焦虑。 其实，人们焦虑的并不是年龄本身，而是隐含在年龄背后“没有成功”的失落。

每个人都有自己的步调，你正在做的事情即使还没有取得成就，也是在慢慢奠定你自己。 就像四季，不会永远处在春夏，也会有秋冬需要沉潜的时候。

“传奇奶奶”姜淑梅，60岁学识字，75岁学写作，80岁学画画。

到了82岁，她已经写下近60万字，画了上百幅画，出版了5本书。

她的人生，就是一个传奇。

1937年出生在山东的她，经历过战乱也感受过饥荒，在一个工厂当了二十多年的临时工，半辈子都在为生计操劳。

60岁那年，丈夫去世，她不愿沉浸在悲伤中的姜淑梅，开始学习认字，读书。

刚开始，连笔都不会拿，字也经常写错。

为了多认识些字，就每天对着电视里面演员的台词，一点点地认识字。

渐渐地，她能够写出完整的句子，开始慢慢将以往经历写成万字长文，发表出去。

很多图书编辑因此注意到她，发出了约书的邀请。 就这样，姜淑梅接连出版了5本畅销书，成为中国作协里，年龄第二大的作家。

最终实现了从“文盲”到“作家”的逆袭。

在姜淑梅的身上，我们感受不到岁月拂过的衰败，有的只是一往无前的勇气。

年龄仅是数字而已。

对生活永远有追求，有一份自己喜欢的事情，无论任何年龄，都能体会到人生的乐趣。 记住，人生是用来体验的，不是来演绎完美的。

03.

善用年龄附加价值

如果我们把年龄视角从“老一岁”切换为“成长一岁”，会发现：

时间其实是个“好东西”，可以带给我们更为成熟的心智思想和胸怀气质。 打破年龄焦虑的最好办法就是，发现年龄优势，利用优势加倍努力，活成自己喜欢的模样。

▎理解力更强，收获阅历和经验

随着年龄的增长，人的阅历越来越丰富，理解力也会越来越强。

相同的事情、相同的话语，不同的年龄段会有不同的理解。

以前看不懂的书，现在可以看懂了；以前听多少遍都不明白的道理，现在不用说也明白了；以前理解不了的事物，现在能体会背后的深意了。

一个人的年龄不是负累，而是走在人生路上收获的阅历和经验。

▎情绪更稳定，懂得为自己负责

情绪稳定，很多时候就来自于年龄的馈赠。

未经世事时，遇到挫折，就会容易情绪崩溃。

慢慢长大后才发现，减少痛苦最好的方法是不断成长，自我疗伤。

经历了些许世事，褪去了青涩莽撞，随着年龄的增长，经历的事越来越多，人越来越成熟，情绪也会越来越稳定。

情绪稳定，思路清晰，心智成熟，懂得为自己的言行负责，是一个人真正的魅力所在，也是年龄带给我们的最大收获。

▎自控力更好，更容易成就大事

尼格尔在《自控力》一书中写到：“人生有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，而我认为后者要比前者大千倍。”

随着年龄的增长，不断经历后悔的痛苦，一个人的自控力也在慢慢增强，思想不再信马由缰，说话不再信口开河，行为也不再不计后果。

自控力好的人，遇事不慌，临危不惧，遇事判断准确，更容易成就大事，成为值得别人依赖和信任的人。

年龄只是符号，成长才是底气，用实力活得精彩远比年龄大小更有价值。

一生不长，认真过好每一岁，才不算辜负此生。

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听哲学创始人：书杰

书杰，听哲学创始人，华东师范大学哲学硕士，制作独家课程《哲学100问》《古典音乐100问》。专业哲学科班毕业，专注于大众化哲学启蒙工作，拥有多年哲学线上教学经验。创办哲学音频课《哲学100问》。 已出版《哲学100问》三季图书——《从古希腊到黑格尔》《人，诗意地栖居》和《后现代的刺》，深受大众欢迎和喜爱。

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