本来我菊花那里有个小肉球,后面经常便秘蹲厕太久,最后导致工作时站久了就会脱出,走路摩擦的简直像是刀子刺一样,大便也特别特别感觉在撕裂,真的很糟心
我按照这个方法打卡了一个多月,赶紧分享给姐妹们去看看吧~
1、温水坐浴
坐浴盆里接上点温水(40度左右),屁屁坐进去泡个5-10分钟,早晚各一次
2、外涂
将外用的药物抹在菊花肉球上,冰冰凉凉的肤感超舒服,可以形成一层保护膜,迅速成膜不黏腻,早晚各一次,轻松实现走路自由了
3、日常习惯
痔疮小姐妹们上厕所别超过5分钟,速战速决哦,饮食清淡,注意忌口辛辣刺激油腻的食物,睡前可以做几组提肛运动,可以锻炼括约肌,也可以促进血液循环呢
法子很简单的,姐妹们赶紧行动起来
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