贾玲减掉100斤，吃饭和按摩变得很痛苦，放松阶段按摩面部狰狞

贾玲减掉100斤，其中经历了什么，运动过程中，准备阶段小累；运动阶段大汗淋漓，却不觉得累；放松阶段，肌肉拉伸按压那种痛，贾玲面部表情给出了答案。

每次当贾玲进入放松阶段时，她都会感到一种难以忍受的疼痛，就像是被十二级的风暴席卷而来，让她几乎无法忍受。她曾经多次向教练反映这个问题，但教练总是告诉她，这并不是什么大问题，只是正常的放松反应。

然而，贾玲并不这么认为。她觉得这种疼痛已经超出了正常的范畴，让她感到非常痛苦。她甚至开始怀疑自己的运动方式是否正确，是否会对身体造成损伤。

在一次训练中，贾玲再次向教练提出了这个问题。教练看着她痛苦的表情，终于认真地听起了她的描述。听完之后，教练直言不讳地说：“这并不是上刑，而是你的身体在适应运动过程中的一种反应。”

贾玲有些不解，她问教练：“那为什么会这么痛呢？”教练解释道：“这是因为你的身体在运动过程中会产生一些乳酸等代谢废物，当这些废物积累到一定程度时，就会刺激神经末梢，引起疼痛。”

贾玲听了之后，感到有些释然。原来这并不是她的身体出了问题，而是正常的生理反应。教练还告诉她，只要坚持运动，身体会逐渐适应这种刺激，疼痛也会逐渐减轻。

虽然教练的解释让贾玲感到宽慰，但她仍然需要面对这种疼痛。每次进入放松阶段时，她都会感到一种难以言喻的痛苦，就像是被犯人钩钩一样，让她无法忍受。她的面部表情也变得狰狞起来，让周围的人都不禁为她捏了一把汗。

不过，贾玲并没有放弃。她知道只有通过坚持和努力，才能让自己的身体更加健康。她开始尝试不同的运动方式，寻找适合自己的锻炼方法。她还向教练请教了一些技巧，帮助自己更好地放松身心。

随着时间的推移，贾玲逐渐适应了这种疼痛。虽然每次进入放松阶段时，她仍然会感到一些不适，但已经不再是那种难以忍受的痛苦了。她的身体也逐渐变得更加健康，精神状态也更加饱满。

贾玲的经历告诉我们，运动过程中可能会遇到各种不同的困难和挑战，但只要我们有信心和毅力，就一定能够克服它们。只有通过不断的努力和坚持，我们才能让自己的身体更加健康，享受更加美好的生活。