河南
姐妹们！！！痔疮肉球干瘪了！拉粑粑不流血了，屁屁舒服的感觉真爽啊！！！
️️先给大家交代一下我的具体情况吧：
可能是以前上班压力太大，每天还要长时间的久坐，加上我上厕所喜欢玩手机，每次都要蹲个半小时才出来，慢慢的屁屁上就多出来个肉球...
因为也没什么太大的不舒服我就想着问题不大，谁知道后来肉球日渐变大，伴随着瘙痒肿胀，特别是拉臭臭的时候会有一种撕裂感伴随着xue出来，疼得我都不敢用力了。每次如厕简直备受煎熬！我真的太难受了！
想了下不能再坐以待毙必须马上行动起来了，就查了很多资料，也问了几个专业的人，总结整理了套适合我自己的法子废话不多说，和我一样被痔疮困扰的姐妹，可以参考参考！！
‼️‼️下面就是我整理的方法啦：
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组给力的工具小分队
❤小分队1：热水&坐浴盆&洗脸巾
泡一泡、洗一洗
每天尽量固定时间坐浴，可以更好的清洁pp，我是早晚准备一盆手摸着温热的水，坐浴10分钟就起来，然后用一次性洗脸巾擦干就ok
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❤小分队2：孟*氏*祖*方*软*膏”
涂一涂、按一按
坐浴清洁好了屁屁，就涂孟*氏*祖*方*软*膏”，这个主要是消除肉球。每次戴上指套薄薄的一层就够，轻轻按摩一下就吸收啦，不用担心染到衣服上~坚持下来真的能感觉肉球慢慢小了
❤小分队3：运动&水果&粗粮
动一动、吃一吃
饮食上多吃清淡的，太辣的上火的就尽量不要碰了，瓜果蔬菜啥的都多吃，养好肠胃为目的；其次就是平时要抽时间运动（提肛、散步、慢跑），这样更快的促进身体代谢，我运动之后感觉上厕所规律了很多嘞
……
✊✊✊上面的法子我都是研究了好多实践了才总结下来的经验，有痔疮的姐妹一定要去试。接下来就等着大家交作业了，祝各位宝子们去痔疮肉球成功上岸！
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