越南家庭正在发生变化：一家人一个月都不在一起吃饭，家的风俗都没有了。

家庭聚餐就像是维系家庭成员的粘合剂，但如今在很多城市家庭中，这种团聚的时刻越来越少。

随着现代社会的快节奏生活，越南家庭正经历着一场微妙的变革。昔日，全家人围坐一桌，欢声笑语中共享天伦之乐，如今却成了一种难得的奢望。忙碌的工作、繁重的学业，让家庭成员们难以齐聚一堂，家的风俗似乎也在悄然消逝。

我们整整一个月没有在一起吃饭了

TKT女士（42岁，居住在胡志明市守德郡）毫不犹豫地表示，与家人一起与所有成员一起吃饭目前来说就是一种“奢侈”。

T女士说，因为她家已经很久没有吃过一顿全家饭了。回想起来，她发现家里的人似乎都在“奔数字”，虽然他们都不是歌手或演员，但似乎比歌手或演员还忙!

她的丈夫在一家国有企业担任部门经理。老公偶尔要出差，但每周都会接待客人，在外面的应酬也不少。她有两个女儿。一个女孩上九年级，另一个女孩上十二年级，孩子们的辅导时间排满了，包括周末。

每天早上，孩子们去学校，然后去食堂吃早餐。中午，孩子们在学校吃寄宿餐。放学后，孩子们赶紧吃点东西，然后乘坐摩托车去补课。看到丈夫和孩子很少在家吃饭，T女士也经常点外卖。

周末，她和丈夫一起去吃早餐，因为两个孩子经常睡到早上 9 点到 10 点才醒来。孩子们表示，他们这一周都在努力学习，所以希望周末能睡个舒服的觉。

中午，T女士为全家人煮了米饭，但由于孩子们早餐吃得较晚，当她和丈夫吃午饭时，两个孩子就不会和他们一起吃午饭。

孩子们通常在下午 2-3 点吃午餐，然后休息并准备额外的学习。就这样，有时她的家人整整一个月都没有和所有成员一起吃顿饭。

同样，NTH女士（36岁，居住在胡志明市平盛郡）说，她和丈夫有两个小孩。一个孩子读六年级，另一个孩子读三年级。每周，两个孩子都会在培训中心进行两个晚上的英语培训。此外，老大在、还要学习两个晚上的自然科目，跆拳道，老二在老师家上还有两节钢琴课要上。

她和丈夫轮流送孩子上学。她的丈夫负责大孩子，她负责小孩子，他们都在外面吃饭。早上，H.女士经常给孩子们买早餐在学校吃。中午，孩子们在学校吃饭。只有周末她才做饭，和家人一起吃饭。

对于一个家庭来说，让所有成员能吃上一顿丰盛的家庭餐是很困难的，但安排大家见面、吃饭或者能够参加一个家庭成员的生日就更难了。

BBA女士（46岁，住第四郡）说，她家有兄弟三个。三人均已结婚，各育有三个孩子。

每当孩子生日的时候，全家人都要绞尽脑汁地想办法给孩子安排生日庆祝宴，这样才能有足够的家庭成员到场，这也是一项艰巨的任务。

通常都不可能按时庆祝孩子们的生日，因为成年人在工作日有很多繁忙的工作，而且孩子们也有学校安排，幸运的是，周末可以组织，但并不总是与所有成员一起。

至于PTD（48岁，住在第七区），他和他的兄弟姐妹都住在胡志明市。兄弟俩也想偶尔有机会让儿孙们见面玩玩，但很难安排。家里的兄弟都有自己的公司，工作量很大，孩子们也忙着上学，所以一般都会在过年的时候相聚、玩耍。

优先安排家庭聚餐

家庭聚餐，这个曾经再普通不过的日常活动，如今却成了许多越南家庭的奢望。孩子们的生日庆祝、家庭聚会等活动也因为工作和学习的原因而难以安排。家人们都在为生活奔波忙碌，却忽略了家庭这个最重要的港湾。

然而，我们必须意识到家庭的重要性。家庭聚餐不仅仅是一顿饭，更是一种情感的交流和纽带的维系。一起吃饭有助于孩子们的成长和发展，也有助于增进家庭成员间的亲密关系。我们应该珍惜与家人相处的时光，努力创造更多的家庭聚餐机会。

心理学家阮氏美蓉指出，家庭聚餐对孩子的成长具有积极影响。晚餐时的谈话可以帮助孩子们学习更多知识，促进他们的语言和运动技能发展。同时，家庭聚餐也有助于培养健康的饮食习惯和营养摄入。

胡志明市越南国立大学社会科学与人文大学心理学系博士吴春迭表示，很少一起吃饭的家庭意味着他们彼此联系和了解的机会更少。

一个家庭，在一起吃饭是一种纽带，是一种“家庭惯例”，是一个创造许多回忆的地方。

吴博士还强调，家庭聚餐只有对幸福的家庭才有意义。因为这样，每个家庭成员在一起吃饭的时候都会感到幸福和温暖。相反，如果那个家庭是“冷窝”，或气氛总是紧张、不舒服，那么孩子就想端着碗饭去别的地方吃，或者独自去别的地方吃饭。

把家庭晚餐作为优先事项意味着父母必须做一些工作。可能有必要提前计划，将其放入每个家庭成员的日记中。父母甚至可以重新安排其他义务，以获得更多的家庭时间。