讲真的一定要学会这四道配方!
尤其是我们女人,学会这几道配方,就等于养好自己!
坚持喝个两周,你就会发现自己不一样了!
相信我真的很有用!
都去试试吧,回来你们一定会感谢我的!
红豆黑米粥:
这道基本用的都是红色的食材,懂得都懂得!
红豆和黑米建议提前泡一泡,更好煮哟!
小米山药南瓜粥:
这款无论季节喝都是最好的!
如果不喜欢吃南瓜的话,可以不用放南瓜煮!
山药莲子百合薏米花生粥:
薏米提前炒一下再煮哟!
这些用到的都是白色的食材,女孩子们最懂了!
黑米绿豆红豆粥:
能拥有一头秀丽的长头发,是很多人都喜欢的吧!
甜糯糯的很好吃的!
以上四款都是很好吃的!
可以早上当早餐吃,也可以当下午小甜品吃!
这四款真的是我们日常必备的养生美食!
赶紧行动起来吧!
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