柔术体验｜传说中的人体象棋原来是这样玩的！

巴西柔术

体验课

新欧洲 x AFCA巴西柔术

距离2024巴黎奥运会还有不到三个半月的时间啦！上周末在巴黎还举行了马拉松赛！

再加上春天的到来，不知道在巴黎的大家有没有受到这种种扑面而来的活力气氛，也开始运动起来了呢～

就在刚刚过去的三月末，菌菌带着六位小朋友和十位大朋友来参加了新欧洲和AFCA巴黎柔术一起举办的巴西柔术免费体验活动。

视频回顾

本次活动上，好动的少儿班小学员们好奇心满满。

经过教练在玩中教学的方法，孩子们当堂就能完美复刻出经典招式的动作了！

精彩瞬间

成人班上的大朋友们更是非常投入，活力十足！

柔术这项运动在强健身体的同时，更强调各种招式的搭配使用和临场判断，因此也十分锻炼反应和策略。

下面让我们看看大家都学了哪些柔术经典招式吧⬇️

01 侧压

侧压是一种控制对手的地面位置，让施术者位于对手的侧边。

在这个位置，施术者的身体横跨对手的胸部或腹部，用自己的体重限制对方的移动，同时两腿分别控制对手的身体以防反攻。

侧压位置是一种极为有效的控制技巧，非常适合用来降低对手的攻击能力，为进一步的攻击做准备。

02 封闭防守

封闭防守是指当一方位于底部，用双腿环绕对手的背部或腰部，并锁紧，形成一个封闭的环形防守。

这个位置让底下的施术者能够控制对方的身体，减少其移动空间，并能够发起攻击或是寻找机会进行反转。

封闭防守是一种基础而强大的防守技巧，允许处于不利位置的施术者保护自己，同时寻找机会逆转局势。

03 裸绞

裸绞通常是从对手的背后进行，目标是对方的颈部。因不需要借助对方的衣物而得名。

施术者用一臂环绕对手的颈部，手臂的背部对准对方的脖子。然后，施术者用另一只手臂的手掌推自己的胳膊肘，使得臂环紧缩，从而对对手的颈动脉施加压力。

这种技巧如果被正确施展，可以迅速让对手失去意识，因为它限制了血液流向大脑。

裸绞是一种极其危险的技巧，需要在专业人士的指导下练习和使用。

合影时间

错过了本次体验课活动的宝子们也别灰心，我们幽默且专业的E人教练每周都有在Belleville的Fight room训练馆组织授课哦～

最后，大家在辛苦的学习和工作之余， 也千万不要忘记锻炼身体呀！

学习一项有趣的运动不仅可以强身健体还能给平淡的生活增添一丝乐趣，何乐不为～

另：有任何相关问题都可以来咨询我们的客服微信⬇️

新欧洲 玩乐菌

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