打嗝是生病的表现吗？不停打嗝，如何破？

　打嗝，在普通群众看来，是由吃下过多食物或是饮食不正常引起的，所以，也叫打饱嗝。但是，有过经历的人都知道，有时即使没吃太多东西，也会打嗝。那么，打嗝是什么原因引起的，是生病的表现吗？为何有些人不停打嗝？如何破？

　　打嗝，医学的术语叫Singultus，这个词起源于拉丁语，意思是the act of catching one’s breath while sobbing，译成咱们的话就是，好比啜泣突然被扼。吸气肌收缩时，大量空气快速吸入，声门突然关闭，嗝声随之而来。打嗝，如果持续时间在48小时内，叫急性发作；至少2天以上有打嗝现象，叫持续呃逆；如果超过1个月，都有打嗝现象，就叫顽固性呃逆。

　　急性发作的打嗝，是常见的生理现象。打嗝，是由横隔痉挛收缩而引起的。横隔是分隔胸腔和腹腔的肌肉，横隔每次平衡收缩的时候，肺部便吸入空气，这个过程是由脑部的呼吸中枢来控制的。咱们的呼吸，在正常情况下，是平稳且有节律 的自主活动。如果横隔不由自主地收缩，空气就会迅速被吸入，声带之间的裂隙骤然收窄，就会引起声响。因此，打嗝，主要是横隔的自行收缩失控所引起。

　　打嗝的原因多种多样，通常急性发作的打嗝，多数与饮食相关，的确可以在饱食后发生。此外，食道、胃等功能性或器质性改变，也会引起打嗝。打嗝可以由外界的生化或物理刺激引起，比如，进入胃内的空气过多而从口腔溢出；或是进食及饮水过急；吞咽动作过多等。打嗝也与精神及神经因素有关，比如迷走神经兴奋或幽门痉挛。胃肠神经问题或胃肠道慢性疾病，如果引起胃蠕动减弱，也可以引起打嗝。

　　顽固性打嗝，较为复杂，可分为功能性及器质性2大类，器质性的又可细分为中枢性和周围性。中枢性顽固打嗝，多数见于脑部神经性病变，比如脑炎、脑肿瘤、脑血管意外等，是病变波及到延髓的表现，也是预示病情恶化的征兆。周围性顽固打嗝主要由迷走神经、膈神经受刺激所导致，胃肠道、腹膜、胸膜、膈肌等病变是主要原因。因此，有顽固性打嗝，应该及时进行检查，排除严重疾病。

　　功能性顽固打嗝，机制不是十分清楚，不过，这类打嗝，如果找准方法，解决起来不太困难。值得注意的是，打嗝与嗳气是不同的，嗳气是胃内积存过多气体后，由胃经食道自主或不自主地涌出，同时发出冗长而低调的声音，多发生在进食之后，并会伴随反酸。这类情况，需要及时到消化科确诊原因。

　早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生 破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭 障产生破坏,形成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要 物质,人变得消瘦正是如此所致,胆很重要，不要不在乎胆，其实这个症状的根在胆,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。保持好的心情，早上记得早饭要适当吃点的，多吃利胆养胃食物。

　　幽门螺杆菌的克星来了，每天吃一些，养胃灭菌，胃慢慢变好

　　1、灌南苦菜汤

　　我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解毒，疏肝利胆，灭菌养胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南一带的人们会用其充饥当饭吃。

　　2、紫花佩兰汤

　　紫花佩兰，生长于路边、灌丛、野地中，多年生草本植物，高20-50cm。其根茎如蒿根入土横着走，主茎直立，呈绿、红、紫色，其下部光滑。开紫红色管状花，花与果期8-10月。在江苏灌南等地自古就有食用紫花佩兰的习俗，其全草，性平，味辛，利湿，健胃，清暑热。清暑，辟秽，化湿，调经。治感受暑湿，寒热头痛，湿邪内蕴，脘痞不饥，口甘苔腻，月经不调。①《本经》："主利水道，杀蛊毒。"②《翟公炮炙论》："生血，调气与荣。"③《纲目》："消痈肿，调月经。"以前人们会用其凉拌烧汤吃，紫花佩兰泡酒则疏筋活血，多用于修复慢性关节炎，半月板损伤，颈椎不适及关节屈伸不利等，古人常用其做成香囊放置家中，作驱虫辟邪之用。

　　3、紫花稻米汤

　　黄帝内经里黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴奈何？岐伯对曰：必以稻米，炊之稻薪。稻米者完。帝曰：何以然？岐伯曰：此得天地之和，高下之宜，故能至完。这段话的意思就是说黄帝问：怎样用五谷来做成汤液及醪醴？岐伯答：用紫花稻米作原料，用稻秆作燃料，因为稻米气味完备，稻秆又很坚实。黄帝问：为什么要用稻呢？岐伯答：稻得天地四时和平之气生成，生长在高低适宜的平坦地方，上能接受天之阳气，下能得到水之阴气，所以说紫花稻米气味最完备，不偏寒也不偏热，营养成分最完全。这里面提到的紫花稻米一般取自北纬34°东经120°的江苏灌南为佳，该稻得四时之气，高低适宜，气味芳香，营养完全，是最适宜养生补充人体津液的。一般胃不好大多胃火旺，消化快，但体内津液消耗也非常大，这时不注意增加体内津液，会给身体带来更多的危机。补充津液尤为必要，紫花稻米汤做法：取紫花稻米约30克，加水1500ml，放在锅里煮，锅开后多煮20分钟左右，然后取紫花稻米汤汁做为茶饮。

　　4、首乌晶粉汤

　　何首乌大家都不陌生，但是知道一般知道是乌发黑发用的，其实它还有滋补肝肾，润肠通便，养血生发，还有解毒、消痈、润肠通便的功效，可用来治疗瘰疠疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘以及高血糖症等。由于其能补益肝肾，滋补津液，从而可以降低肝火与胃火，让身体的阴阳逐渐恢复平衡，将原来的干涸的地方送去水分，用水来灭火，慢慢地就会恢复正常状态，这是以何首乌为原料加工而成的晶粉可以药食两用，具有较强的补益效果，很多人都喜欢吃。灌南何首乌其味苦、甘、涩，性微温，其提取方法特殊，直接粉碎的何首乌粉是不可以直接食用的，灌南何首乌晶粉提取须经历8道工序提纯后方可冲泡食用，具有做法是取灌南何首乌晶粉10克放在碗里或杯子里，加适量开水冲泡，边倒边搅拌，搅拌均匀后可以加适量白糖一起食用，口感滑腻。