生活中,常常听说“十人九胃”。
那么,为何,胃病越来越多?
胃,是一个十分“娇弱”的器官,许多小习惯,都会损害胃部健康。
三餐不定,饮食无规律,不吃早餐,却爱吃宵夜,严重损害胃部健康。
生活压力大,情绪紧张,使胃肠道的分泌、运动功能紊乱,从而引起各种胃肠疾病。
此外,长期抽烟,大量喝酒,吃烧烤等,损害胃粘膜,诱发胃部疾病。
喜欢在外就餐,更爱聚餐,一旦感染幽门螺杆菌,便易诱发胃溃疡、胃癌等。
再加上,很多人忽视胃病,觉得都是小问题,经常隐忍,擅自用药,错过最佳治疗时机。
这种种因素,导致胃病患者越来越多,因此,保护胃部健康,刻不容缓。
一旦“饭后”有4种异常,及时就医,切莫“拖”成癌
胃,帮助人体消化食物,吸收营养,一旦胃部病变,在吃饭后,就会有所表现。
如果,出现下面几种异常情况,及时就医,切莫拖延。
1、持续不停的打嗝
在吃过饭后,如果持续不停的打嗝,要警惕胃部“癌变”。
胃部的癌细胞,会影响到附近的迷走神经或膈肌,就会导致不断的打嗝。
因此,一定要十分注意,异常打嗝,一定要及时检查。
2、腹胀严重
吃饭后,腹胀严重,尤其是,吃得很少,也会出现严重腹胀。
此种情况,反复发作,持续时间短,除了消化不良,胃炎,还要注意早期胃癌。
3、饭后胃痛、腹泻
胃癌早期,常常会出现腹部不适,包括饭后闷胀、疼痛等。
此外,还容易导致腹泻,并且,大便颜色也改变。
当腹部产生癌变时,会导致消化道病变,引发腹泻等,一定要高度警惕。
胃不好,饭后半小时,做好三件事
饭后半小时,是养胃的黄金时间,此时,要养成好习惯。
1、早饭后,揉足三里
早上,7:00-9:00,是养胃的黄金时间。
在饭后半小时,用手敲打小腿、膝盖,并且,按揉足三里,可疏通胃经,促进消化,生发胃气、延年益寿。
2、午饭后,蹲一会儿
“乞丐蹲”,也是一种养胃方式。
午饭后半小时,不妨蹲一会,有益促消化,养护胃部健康。
双手抱膝蹲,屁股尽量后蹲,但不着地,腰、背、头尽量在一条直线上。
吸气时闭嘴,呼气时略张嘴,有助于消化。
3,晚饭后,揉揉腹
晚饭后半小时,可用手按摩腹部,促进胃肠蠕动,有益健脾和胃。
此外,还可改善便秘,有助睡眠,一举多得。
想要胃好,饭后要改掉3个习惯
1、饭后不要立刻吸烟
烟民朋友,在饭后,一定不要立刻吸烟。
否则,会严重损害胃黏膜,易导致胃炎、胃溃疡等。
2、饭后不要立刻喝浓茶
很多人,尤其是老人,喜欢在饭后,泡上一杯浓茶,觉得可以解腻。
但是,饭后不要立刻饮浓茶,否则,会刺激肠胃,稀释胃液,导致肠胃功能下降。
茶水,应该在饭后1-2小时后,再饮用。
3、饭后不要松腰带
吃饱后,松松腰带,感到很舒服。
但是,饭后松腰带,会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。
长此以往,容易患上真的胃下垂,一定要注意,切莫忽视。
随着年纪增大,饮食不规律,寒邪入侵,体内寒气也逐渐增多,胆囊的收缩功能减弱,胆汁分泌减少并且逆行返流入 胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃不适,时间久了会产生糜烂状比较难以愈合,根源在胆
然而遗憾的是这其中的还多人还搞不懂,于是当作这个症状看,一看就是几十年,能够看好的并不多,一辈子处于煎熬状态的太多太多了。而现在好了,知道了原因,改正过来就是了,对于胆囊方面的调养也较为简单些,在闲暇之余到附近野地采挖些灌南苦菜,去除杂质,煮汤熬水,加以红糖辅之,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,平时切记早餐不能不吃,少吃也要吃点,规律很重要的,内心的重视,行动的努力,饮食的控制,慢慢就会完好如初,健康不再是梦想,也会让胃病和胆囊炎和大家说再见,再也不见。写的不好,敬请谅解,但愿大多数人能够感同身受吧。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.