网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

让你不显老的21个小妙招

0
分享至


让你只长年纪不变老的小妙招,有些人看脸看不出年龄,这种才是人生赢家。

不要让岁月的痕迹刻在脸上,要让自己光彩照人,保持年轻。

1

多散散步,尤其是吃完饭以后。

走一走,散散步,增加肠胃蠕动不积食,促进垃圾排出体外。

2

远离让你有负面情绪的人。

比如让你生气的人。

没有负面情绪,人也是神清气爽。



3

有自己解压的事。

比如说K歌,跳舞,钓鱼,下棋,爬山,踏青,骑行等。

这样就可以有效缓解压力,发泄情绪。

4

要有点幽默感。

生活偶尔逗一逗,乐一乐,什么都能烟消云散。不要那么严肃嘛,放轻松点。

5

让自己尽量幸福。

幸福的人,更年轻不显老。

幸福的人,活得开心,过得舒服,脸上有笑容,心中有爱意。

6

多动脑,让自己脑子更灵活。

头脑要经常用,不然就会迟钝,上了年纪还经常健忘,甚至老年痴呆。

多动动脑子,精神状态好,头脑灵活,人也年轻。



7

胃口好。

其实皮肤不需要过度保养。只需要营养均衡,面色就能红润,气色就可以很好,体重标准,有点肉感,更显年轻。

8

注意清洁。

全身都要经常清洗,脸部要用洁面乳,如果有条件可以保湿,祛黄祛斑。

9

做好物理防晒。

不要觉得暴晒一下又不会怎么样,平时不怎么晒,忽然间暴晒就会晒伤,皮肤受损严重。

平时要物理防晒(帽子,伞,防晒衣)和涂防晒霜,双管齐下。

10

注意减掉某些部位的赘肉。

尤其是腹部,臀部,腋下,下巴。

可以选择专项运动,让自己着重某个部位的肌肉紧致。

11

爱美。

喜欢打扮,喜欢看自己美的一面。

爱美,是喜欢去发现自己的美,别人的美,世界上的美。

心中有美,生活处处都能发现美好。

12

生活在美的世界里。

看哪里都美,心情也美,所以为什么很多人退休想回农村,因为农村的风景美,空气好。

可以买花回来欣赏,也可以自己种出花墙,或是把自己的房子装修得很好看,或是添加一些美丽的装饰物。



13

慢慢来,不着急。

急什么呢?急也没用,不急反而能够顺顺利利。

让自己的性子放慢一点,做事慢一点,不要着急,不要慌,一切都在慢慢变好。

14

深呼吸,让自己心跳放慢。

心跳加快,血压会变高,心跳放慢,血压才能降下来。要学会休息,放慢心跳速度。

15

在穿着打扮上不能随便,更不能直接穿睡衣出门,或是着装松松垮垮的。

挑选合身漂亮的衣服出门。

16

不要整日蓬头垢面。

只要起床,无论在家还是外出都要梳妆整齐,穿好衣服,即使是在家都要穿内衣,不能允许自己垮塌。

17

有机会跟其他人聊聊天。

不要一个人闷着不说话,让自己发出声音,多看看其他地方,有交流,有视线的变化。让表情灵动,眼睛有神。



18

找到让自己笑的理由。

没有理由笑起来有点尴尬,那就看看笑话,读读有意思的书籍,逗逗小孩子,让自己笑一笑。

19

让心情放轻松,尽量保持愉悦,平静。

20

忙点美好的事,让自己没心思忧心忡忡。

比如包粽子,煮糯米,画画,写字。

总之是能够产生价值的事。

21

温和一些,自己也能更年轻。

性格温和,生活更幸福与平静。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
这《美国内战》,跟想的完全不一样啊!

这《美国内战》,跟想的完全不一样啊!

桃桃淘电影
2024-05-29 09:47:54
6比1和6比0横扫!2届大满贯冠军强势回归,郑钦文夺法网难度大

6比1和6比0横扫!2届大满贯冠军强势回归,郑钦文夺法网难度大

体坛知识分子
2024-05-30 06:10:03
张成泽秘闻:出轨金正恩前女友,15个私生子,动用39号室监视金家

张成泽秘闻:出轨金正恩前女友,15个私生子,动用39号室监视金家

古今档案
2023-12-12 11:33:46
中国对美态度,已经彻底转变!

中国对美态度,已经彻底转变!

奇趣满天娱乐
2024-05-29 11:14:48
郭晋安宣布离婚后首次现身,回应与前妻现在的关系,及子女归属问题

郭晋安宣布离婚后首次现身,回应与前妻现在的关系,及子女归属问题

娱乐八卦木木子
2024-05-29 18:27:34
李凯尔:现实生活中我是控卫 但我206cm了所以什么位置都能打

李凯尔:现实生活中我是控卫 但我206cm了所以什么位置都能打

直播吧
2024-05-29 14:50:00
女儿花3块钱买瓶茅台,吓得我全校找卖家!评论区笑麻了,离谱!

女儿花3块钱买瓶茅台,吓得我全校找卖家!评论区笑麻了,离谱!

石辰搞笑日常
2024-05-29 15:54:17
51岁张泉灵近照曝光,头发花白很显老,被指离开央视的九年太拼命

51岁张泉灵近照曝光,头发花白很显老,被指离开央视的九年太拼命

娱小小新
2024-05-29 11:49:46
韩德君请辽篮队友家中聚餐,全是硬菜,最美太太团亮相

韩德君请辽篮队友家中聚餐,全是硬菜,最美太太团亮相

尘语者
2024-05-29 11:41:50
黄宗泽晒中学青涩照,初中已当选校草冠军:在比帅,他从来没输过

黄宗泽晒中学青涩照,初中已当选校草冠军:在比帅,他从来没输过

圈里的甜橙子
2024-05-28 16:00:27
深圳35岁女子做试管生下男婴,15年后找医生痛哭:不如不生

深圳35岁女子做试管生下男婴,15年后找医生痛哭:不如不生

安妮Emotiong
2024-01-23 21:24:19
坎耶带妻子再赴意大利,比安卡枕头挡胸前,只穿紧身短上衣引围观

坎耶带妻子再赴意大利,比安卡枕头挡胸前,只穿紧身短上衣引围观

圈里的甜橙子
2024-05-30 03:08:21
河南64岁大爷五年间染指55名女性,只因太了解女性心理

河南64岁大爷五年间染指55名女性,只因太了解女性心理

真实故事汇
2024-05-06 13:31:30
政治局集体学习首提构建就业友好型发展方式,专家这样解读

政治局集体学习首提构建就业友好型发展方式,专家这样解读

第一财经资讯
2024-05-28 21:34:08
150城数据告诉你,哪里的幼儿园在批量关停?

150城数据告诉你,哪里的幼儿园在批量关停?

澎湃新闻
2024-05-29 12:06:32
伊万选人堪比里皮!多名前广州恒大球员入选国足,国安仅1人入选

伊万选人堪比里皮!多名前广州恒大球员入选国足,国安仅1人入选

徽派体育
2024-05-29 23:53:15
人妻有多疯狂?我在她家装上监控之后,看到了脸红心跳的一幕

人妻有多疯狂?我在她家装上监控之后,看到了脸红心跳的一幕

封河日丽
2023-05-02 16:49:40
闹大了!孙楠风波升级,发文“硬刚”网友,这波操作 属实不太聪明

闹大了!孙楠风波升级,发文“硬刚”网友,这波操作 属实不太聪明

圈里的甜橙子
2024-05-29 20:46:12
广厦离队第1人曝光,官宣离队,完成签约下家曝光,胡金秋祝福

广厦离队第1人曝光,官宣离队,完成签约下家曝光,胡金秋祝福

拳击时空
2024-05-30 06:23:21
詹姆斯和科比2连冠谁的含金量更高?看NBA的评选就知道了

詹姆斯和科比2连冠谁的含金量更高?看NBA的评选就知道了

水库菜汤
2024-05-30 06:45:02
2024-05-30 08:12:49
文悦心
文悦心
治愈系文字,传播正能量,让你的生活顺心顺意。
733文章数 393关注度
往期回顾 全部

健康要闻

晚餐不吃or吃七分饱,哪种更减肥?

头条要闻

美媒:以色列袭击拉法难民营用的是美制GBU-39炸弹

头条要闻

美媒:以色列袭击拉法难民营用的是美制GBU-39炸弹

体育要闻

华子面临横扫时 想起他还从没被横扫过

娱乐要闻

张若昀怎么剧外比剧内更惨兮兮…

财经要闻

国务院:逐步取消各地新能源汽车购买限制

科技要闻

去年卖四辆租六辆,FF:可能永远无法盈利

汽车要闻

新哈弗H6苦练内功 向燃油车绝缘智能SAY NO

态度原创

亲子
艺术
健康
公开课
军事航空

亲子要闻

专治腰间盘突出幼儿园,铁拐李都走不出这样

艺术要闻

穿越时空的艺术:《马可·波罗》AI沉浸影片探索人类文明

晚餐不吃or吃七分饱,哪种更减肥?

公开课

近视只是视力差?小心并发症

军事要闻

以色列继续扩大拉法攻势:轰炸难民营

无障碍浏览 进入关怀版