中国最古老、最浪漫的节日之一：上巳节，看完你一定会记住它丨静宝聊天室

上巳节

人间最美

三月三

古老而有诗意的节日

上巳日，折一只杨柳，祓禊去灾，吃荠菜煮鸡蛋，逛夜市……平时养在深闺的少女们，这天都可以盛装打扮、出门游玩，与心悦之人观赏风景，采摘兰草，说笑嬉闹，互赠芍药。

风雅而浪漫，或许是你对上巳节的第一印象，那么这个古老的中华民族传统节日，除了和心爱之人一起游春之外，还有哪些习俗呢？今日上巳节，静宝与你一起穿越千年，沉浸式了解古人的风雅浪漫。

#01

上巳节的由来

上巳节起源于春秋战国时期，最初是水神祭祀的习俗，用以祈求水神保佑河水顺畅，消灾解厄，带来丰收和平安。

相传，上巳节是女娲补天创造万物之日，也是五谷精灵小麦子的生日，因此这一天也有踏青祈福的习俗。人们在这一天会踏青登高，赏花赏景，祈求一年平安顺遂，吉祥如意。

三月三，生轩辕，上巳节是纪念黄帝诞辰的日子，距今已有四千八百年，也是纪念西王母诞辰的日子，又称春浴日、女儿节、歌节、桃花节。台湾、福建地区以三月三为“三月节”，堪称中国最古老的情人节。

上巳的渊源，

有一种浪漫特质，

它在流传中被

历代文人的诗词歌赋所萦绕。

从春秋开始，

从未少过兰草芬芳，

尤到盛世大唐，

自由绮丽的文学，

使这一古老节日

焕发出更丰饶多姿的面貌。

#02

上巳节习

曲水流觞

曲水流觞，也叫临水浮卵。临水浮卵最为古老，它是将煮熟的鸡蛋放在河水中，任其浮移，谁拾到谁食之。

曲水流觞称之为“流杯曲水之饮”。所谓“流杯”，也称“流觞”，就是投杯于水的上游，听其随波而下，止于某处，则其人取而饮之。水一般则要弯曲才行。众人坐于环曲的水边，把盛着酒的觞置于流水之上，任其顺流漂下，停在谁面前，谁就要将杯中酒一饮而下，并赋诗一首，否则罚酒三杯。

“此地有崇山峻岭，茂林修竹，溪流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次，虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。”晋穆帝永和九年，会稽内史王羲之宴请文人名士四十一人于兰亭，修祓禊之礼，写下了举世闻名的《兰亭集序》，在这部千古名篇中，就出现了“曲水流觞”的记载，这是一种魏晋之时上层社会中流行的风雅的上巳节游戏。

郊外游春

上巳不仅是祛邪求吉的节日，更是自由快活的春游，青年男女到野外踏青，泼水相戏，自由择偶。是中国真正意义上的情人节，并以芍药定情。

祓禊（fú xì）

古时人们去河边沐浴，用兰草洗身，柳枝沾花瓣水点头身的仪式。《风俗通义·祀典·禊》：“巳者，祉也”。意为既除病，又祈求福祉降临。

这一天是黄帝生日，也是西王母生日，人们到水边祭祀，并用香熏的草药沐浴。周朝时，“祓除衅浴”之礼已成一种制度，有专门的女巫掌管此事。每年这一天，上至天子诸侯，下至庶民百姓，都穿上新缝制的春装，倾城邀约而出。或到江河之滨嬉戏沐浴，或至深山幽谷采摘兰草。或去郊野陌上宴饮行乐，认为这样可以祓除不祥。

祭祀高禖

在上巳节活动中，最主要的活动是祭祀高禖，即管理婚姻和生育之神。高禖，又称郊禖，因供于郊外而得名。人们通过这种巫教活动，除灾避邪，祈求生育。因此，上巳节又是一个求偶节、求育节。

畔浴

畔浴（沐浴，上古人们去河边水边，唐宋时流行泡温泉尤其露天温泉池）以春水洗涤污垢，认为这样做可以除去整个冬天所积存的病害，在新的一年里清洁免疫，吉祥如意。当时人们认为妇女不育是鬼神作祟，就利用上巳节的沐浴治疗不育症。这样久而久之，相沿成习，把沐浴变成上巳节的重要内容。

互赠香草

古人认为，香草有驱邪之功，于身体大有裨益。

#03

吃2样，办3事

今日三月三，传统节日的习俗流传到现代，仍重视这个节日的现代人通常如何过节呢？三月三上巳节，牢记：“吃2样，办3事”，传统习俗别丢，迎接福气。

吃2样：荠菜粥、蒿子粑

荠菜粥，民谚曰：“三月三，荠菜当灵丹。”阳春三月，正是采食荠菜的季节，荠菜的谐音是“聚财”，故此，人们又根据民间传说，于三月初三这一天，在祭祖的时候，借助祖先的神灵和财气，人们会将新鲜荠菜洗净后，然后把它和大米粥搭配在一起。

全家吃上一点荠菜粥，寓意着可交发财运，同时还能去风湿、清火，腰腿不痛，而且还可防春瘟。还是相当不错的。

蒿子粑，三月三吃蒿子粑，这个也流传已久，据传，人的魂魄容易被东游西荡的鬼迷惑，朴实憨厚的乡民们认为，必须吃这种带有野味的蒿子粑，才能把人的魂儿“粑”（粘）住，不被伤害。这样人才能健康，不生病。

做蒿子粑的蒿子，又名香蒿、花蒿，菊科，二年生草本植物，是一种能食用的野生天然植物。在三月三的时候，家家户户做蒿子粑，同时它还能起到祛病健身的食疗效果。

办3事：祭轩辕、踏青出游、沐浴

祭轩辕

老话一直有：“三月三，祭轩辕”的说法，据传三月三是轩辕的诞辰，在这天要举行祭祀的仪式，同时希望黄帝能够庇佑，家里五谷丰登。

踏青出游

曾子说过：“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”为孔子所赞赏，说的就是三月三出游的事。在上巳节的时候，人们会选择去踏青郊游，这样不仅可以放松心情，同时生活也能越来越顺。

沐浴

按照传统，农历三月三有“祓除畔浴”的习俗，也就是到河边去沐浴，而现在人们已经没有条件到河边去沐浴了，可以选择在家里洗澡。以祈求去除病痛和灾祸，这一年身体健康，平安顺遂。洗去所有的晦气，这样往后的日子，也会越来越顺。

三月三上巳节，

传统习俗别丢了，

你还知道上巳节有什么传统呢？

欢迎大家留言讨论。

编辑：叶苹

综合自上海科普、央广爱健康等

图片：图虫创意

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