女跑者不会说，跑步这些事难以启齿

一直以来，女跑者给人留下的都是光鲜亮丽、身材棒、意志力好等非常良好的感觉，尤其是在跑步的女生当中，还有一部分颜值非常高，要知道跑步是非常辛苦的一项运动，很多人为了跑步都是被迫晒黑，这可能需要用很多面膜才能够补回来。而且如果我们跑长距离的话，女跑者的发型，脸上的表情管理都做的都不会太好，这一点跑过步的人都知道，我们根本没有多余的精力去顾忌这些事，除非我们跑的很佛系，没有计划和目的地进行跑步，但很显然这是不可能的。

相对于我们外人能够观察到的，其实还有一些难以启齿的事情我们女跑者并不会说，但是跑过步的人都能够找到共鸣。由于跑步的时候我们会加快肠胃的蠕动，因此我们才会更容易饿，饭量也会在跑步以后变得更好，但是这也会带来一些负面的影响，肠胃蠕动以后，我们症状轻的话，可能会特别想排气，如果此时跑步的路上没有人，那我们可以尽情的释放，但凡有和我们一起跑步的人，我们都不能那么无所顾忌，而症状严重的话我们可能就特别想上厕所。

跑步的路上不是随时都有厕所的，所以这种窘境女跑者比男跑者更不想遇到，但只要我们跑过一段时间以后，一定会遇到，因此我们建议大家跑步之前不要吃得太多，或者是空腹跑步，而且空腹跑步的话可能减肥效果要更好。还有一个难以启齿的事情，就是跑步撞上生理期，如果我们约好了女跑者一起跑步，结果她们突然爽约的话，十有八九是到了生理期，这也是女跑者比男跑者更难的一点，每个月有几天的时间都跑不了，如果一个女跑者和男跑者实力相当，那么一定付出了更多的努力。

还有跑步会磨破大腿根的事情，只要是参加过马拉松这样的比赛，那么一定感受过这种酸爽，长时间不断地摩擦，必然会造成这种结果，所以很多人的大腿根都是黑的，这就是关节直接摩擦导致的结果。如果我们想很好的避免这种情况，那么最好穿上一些紧身的裤子，或者是跑步之前抹上凡士林，那么就能够很好的避免这种情况，这只是很多新手不知道而已。跑步带给我们的并非都是好事，只是我们习惯于把好的事情分享给大家而已，因此我认为跑者是伟大的。