山东
《感动中国》2023年度人物8日晚公布，泳坛名将张雨霏获得“感动中国2023年度人物”荣誉。
给她的颁奖词这样写道：“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”
当晚，张雨霏在个人社交媒体账号上写道：冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。获此殊荣，荣幸之至，谢谢大家的祝福，更感谢体育和赛场给我带来的感动，我也希望能将这份感动继续传递。洲暖水花美，巴黎见！
图源：当事人社交账号
在这篇博文下有许多网友留言跟帖，为张雨霏点赞，“一直激励我前行”“太优秀了，见证了你从籍籍无名的运动员到成为大杀四方的游泳队‘一姐’，希望巴黎继续冲冲冲，实现梦想。”“你真的很值得，看到你总是让人充满正能量，元气满满。”
一起来看这名世界泳坛新一代“蝶后”的动人故事。
【1】下一场比赛永远是最重要的，不在失败的泥潭里沉沦
张雨霏的父母都是专业游泳运动员，受到家庭影响，3岁时，张雨霏就跟着妈妈在泳池边扑腾着学会了游泳。5岁开始，接受专业训练，开启了运动生涯。
13岁进入省队，15岁进入国家队，17岁在喀山世锦赛摘铜并打破女子200米蝶泳世界青年纪录……一时间，张雨霏被冠上“天才少女”的称号，成为人们寄予厚望的新星。
然而，打击却随之而至。2016年里约奥运会——张雨霏的第一次奥运之旅。那年，18岁的她赛前扎上了哪吒头打算“闹海”，没想到现实却给了她重重一击：因为缺乏经验，赛场上的张雨霏紧张到僵硬，只拿到女子200米蝶泳第六名，张雨霏自此坠入人生第一个低谷，甚至“一度不想踏进泳池，不想下水”。
时至今日，她仍然不愿回看那次比赛的视频，也不愿回想起当时的心情。
图源：VCG
怎么跨过这道坎？张雨霏的方法就是——“忘掉”。天性乐观自信的她从不让气馁沮丧的坏情绪纠缠太久，只要好好睡一觉，就能让她忘掉让自己内耗的负能量，斗志昂扬地回到训练场。
她说：“下一场比赛永远都是最重要的，不在失败的泥潭里沉沦是一个成年人的必修课。”
里约奥运会后的一年，张雨霏加入崔登荣教练组，经历了改动作技术、换训练理念等难关。其间，她的成绩起起伏伏，但从不会轻易认输的她只有向前看，拼命游。
在陷入低谷的日子里，崔登荣教练的鼓励和悉心指导也给了张雨霏再次冲击奥运冠军的信心和底气，她坚信，“所有杀不死我的都会让我变得更强大”。
2020年3月的内测中，张雨霏的100米蝶泳最好成绩提高了1秒。当年9月的全国游泳冠军赛上，她刷新女子100蝶泳亚洲纪录又和队友一起打破男女4×100米混合泳接力世界纪录。这样的成绩更让张雨霏坚信：“行不行，从来不是哪场比赛说了算，更不是一时困境能打倒的。只要我还在向前游，张雨霏就一定行！”
2021年东京奥运会，带着五年的磨砺和积累的信心，张雨霏提醒自己清空大脑，忘掉过往，再次跃入200米蝶泳池中放手一搏。
2020东京奥运会：游泳赛程全部结束 张雨霏展示四块奖牌。 图源：VCG
“第三个转身后，我知道，成了！”东京奥运会上，张雨霏以2分03秒86的成绩打破奥运会纪录夺冠。
领完奖后，张雨霏继续奔向女子4×200米自由泳接力赛场。最终，由杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏、李冰洁组成的中国队以7分40秒33夺冠，打破世界纪录，为中国队再夺一金，揽获两金两银的“小哪吒”张雨霏成功“ 闹海” ！
【2】有天赋的加持，也有自己的独门诀窍
刚刚过去的2023年，张雨霏给自己的关键词是——厚积薄发。这一年，她在国际赛场参加59次比赛，夺得23金4银2铜：在福冈拿到了她的第一块世锦赛金牌，在成都大运会斩获9金，在杭州亚运会拿到MVP（最有价值运动员）。
游泳赛事收官 张雨霏展示亚运会、世锦赛及大运会全部奖牌。图源：VCG
恢复和积累了实力的她也积攒了更多大赛经验，更积攒了“赢”的魄力和“输”的勇气。
这些年，很多人会问，张雨霏是不是天赋型选手？她回答说，自己的确有些运动天赋，有天生的好水感，优于常人的有氧代谢能力，也有独门诀窍：暂时放下无意义的内耗。
“笑一笑，都忘掉”，但十几年来，游泳池里夜以继日的训练，她也从未懈怠，对于泳池和赛场的敬畏从未消退，天赋和努力同等重要。
图源：当事人社交账号
“路途很难，微笑相待”这是东京奥运会后，张雨霏送给自己的话。2024年将迎来巴黎奥运会，张雨霏希望，能和队友们一起让五星红旗在更多赛场上高高飘扬。
“生活也处处是赛场，希望大家都能做自己心中的‘哪吒’，不惧将来，不念过往，永不服输，勇敢向上！”
来源：综合央视新闻、当事人社交账号、网友评论
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