七旬“鲁大姐”完赛百场全马 逐梦人生令人景仰

2024年3月30日，来自建水的优秀跑者鲁瑞迎来人生的高光时刻，由著名探险家、秘境百马创始人金飞豹策划、秘境百马跑团发起的“百马奔腾·追梦人生”云南首届马拉松人物颁奖盛典，为她奉上“逐梦人生”完赛百马至尊奖杯，以鼓励更多老中青朋友，像鲁瑞一样，为健康幸福、为和美家庭、为美丽人生奔跑起来。

鲁大姐的选择

因为年长，跑圈里的朋友都亲切地管鲁瑞叫“鲁大姐”。1953年生的鲁大姐，今年已经71岁。常年坚持跑步锻炼的她，身体一直保持着健康的状态，现在鲁大姐还能一口气完成12个引体向上，毫不费劲地来上35个俯卧撑，全马最好成绩4小时36分，仅凭这三个运动指标就能秒杀99.99%的中青年。

积极乐观的生活态度、心怀感恩的处世哲学、随遇而安的良好心境是鲁大姐保持年轻的秘诀。想当年，鲁大姐高中毕业赶上知青上山下乡的末班车，做了两年的“小知青”，进入玉溪市机床厂踏上工作岗位的时候已经23岁。本来组织安排她到车间工作，主要工作是开钻床，可是周末去食堂帮厨，捡葱切蒜这种既辣眼睛，又呛鼻子的苦差事，她带上口罩和防护眼镜就轻松搞定，食堂领导一看，这丫头机灵又能干，二话不说就把她要到了食堂做厨师。

鲁大姐认为大字不识的人都可以当厨子，她这个高中生好歹也应该干点有技术含量的工作，这个安排着实让她觉得受到了天大的委屈，几度哭晕在被窝里，但是到了工作岗位，她并没有因此消极怠工，而是积极主动融入到工作中，很快她就因为做事麻溜、手脚勤快，成功转成了正式工，在厨房里当了两年的“火头军”，后来领导还是拗不过她的软磨硬泡，把她调到了冷作车间，当了一名技术工人。

鲁大姐是建水人，她家郑先生是石屏人，两人在工作岗位上相识相恋，谈恋爱的时候，第一次去郑先生家，看着石屏老城里他家堂屋墙面上全是他一个人上学时候得的奖状：“当时我听家里人说，郑先生从小学习成绩就非常优异，曾经从小学三年级直接跳到了五年级，还是班里的学习委员。”当时，她心里就认定了郑先生就是她相伴终身的对象，因为他的优秀深深吸引了她。

有情人终成眷属，鲁大姐和郑先生喜结良缘，结婚生子，他们的儿子遗传了郑先生在学习上的天赋，读书从来没让鲁大姐操过心，后来大学毕业，被大学教授直接推荐到了云南省化工设计院工作，现在已经成长为一名高级工程师。回忆起这段往事，鲁大姐认为这是她上辈子木鱼敲好了，所以这辈子才能有这么好的福报。

但是在小编看来，鲁大姐的幸福来源，主要来自两方面，一方面是她积极乐观的生活态度，即使身处逆境，也总能往好处想，通过自身的不懈努力来积极改变生存环境；另一方面是她待人接物独到的眼光，从慧眼识老公，到制定奔跑计划，人生的每一步选择，都直接关系到生活的幸福指数，在面对抉择的岔路口上，她总能准确地找到那条通往幸福的康庄大道。

1998年，45岁的鲁大姐从油漆车间特殊工种的岗位上退休。上班时，早出晚归一月才能拿到494元，退休了什么都不干，反而拿到590元，鲁大姐觉得托了党和国家的福，赶上了好时代。因为在家闲不住，退休后她又被工厂返聘了回去，为了供孩子念书，她还在外面兼了两份工作，加起来就是一个人干三份工作，整天忙得像个陀螺。而她家郑先生也打着两份工。全家人兢兢业业靠勤奋努力，换来了殷实、富足的小康生活。

跑圈小试牛刀

1994年，鲁大姐所在的玉溪市，开始组织一年一度的全民环城跑步比赛，鲁大姐每年都参加，每年都能在前十名里拿到奖金。可是到了55岁以后就报不了名，为了支持她跑步，厂里的老领导帮她打了单位证明，把年龄改成了54岁。之后，鲁大姐每次参赛都是用54岁报的名。

因为跑得没有鲁大姐快，还拿不到奖金，个别心理失衡的跑友还去举报过她。事后，她倒是没有埋怨过举报她的人，只是对跑步比赛有年龄限制这个问题，让她觉得这是对老年朋友的一种歧视。“只有秘境百马组织的各种赛事，对我们这些老年人最友好，金飞豹老师不仅让我们报名，有时名额紧缺的时候，还特别为老年朋友开了报名直通车，让我们心里感觉特别温暖。”

鲁大姐认为，国家应该大力提倡老年人跑起来，如果赛事组委会都能像秘境百马一样，不限制老年人报名，就是一种很好的激励机制，她算了一笔账：如果老年人个个都跑起来，健康有保障，就能为国家和家庭减少很多麻烦。去医院的老年人少了，医保和养老的负担自然就会减轻很多。

鲁大姐真正迷上跑步是从2014年开始的。为了参加那年5月25日举办的昆明半程马拉松，她在线上反复报了三次名，但是一次都没报上。于是，亲自到赛事组委会去咨询，工作人员看了鲁大姐的身份证后，当面拒绝道：“阿姨，我们要是帮你把名给报了，饭碗就砸了，这种赔本的事我们不会做！”

鲁大姐不死心，最后托了很硬的关系，才报上了名，虽然是走后门，但是受托的朋友出于对她的安全负责，只给她报了10公里的跑步项目，后来鲁大姐用57分13秒完成了比赛，在这个有上千人参赛的项目中，她获得了女子组第64名的成绩。鲁大姐觉得自己还不错，于是就向着半马迈进，完成了两个半马之后，她觉得自己还应该再下一程，去挑战一下全马。

首马遭遇国考

念念不忘必有回响，就在当年去昭通水富参加半程马拉松的路上，在火车上，鲁大姐有幸认识了越野跑圈里知名的跑者杜明礼，这个来自广西南宁的跑友特别热心，虽然和鲁大姐只有一面之缘，却很支持她去挑战全程马拉松。

2014年12月20日，海南儋州国际马拉松赛开赛在即，赛前，杜明礼从朋友手中拿到了4个赞助商名额，包吃包住还免报名费，于是就将这个好消息告诉了鲁大姐，她当即收拾行装独自一人踏上了首马之旅。这次奔跑，让鲁大姐印象最深的不是赛道沿途风景、也不是首马完赛的兴奋，而是参赛前那餐惊心动魄的自助餐。

负责招待特邀嘉宾的五星级酒店，同时也是赛事组委会官员下榻的酒店，在早晨的自助餐上，两鬓花白的鲁大姐，身着参赛服装，带着号码布出现在餐厅里，立即引起了很多人的关注。

一名身材高大的组委会官员拿了餐点后，主动来到鲁大姐身边，一坐下就开始发问：“请问大姐，您是今天参赛的运动员吗？”鲁大姐站起来，拍拍身上的号码布，给了对方一个肯定的答复。此人接着又连珠炮似地追问道：“您今年有多大年纪了？之前跑过几场全程马拉松？最好成绩是多少？……”

还好开赛头一天，朋友特别交代过她，如果遇到组委会官员盘问，要按照既定的话术来回答，心里有了“标准答案”。现场发挥自然没有掉链子。但是鲁大姐一头花白的头发，还是引起了对方的怀疑。还好最后有人出来打圆场，这个官员才没有继续问下去，但是那几分钟的光景，让鲁大姐感觉心里发虚、额头冒汗，就像过了一年一样漫长。

鲁大姐知道，要是她按照真实情况和盘托出，对方可能马上就会把她的号码布当场收回去，追究下来估计还要连累给她跑步名额的朋友。尽管现场气氛很紧张，但是粗中有细的鲁大姐还是特别留意了对方工作证上的名字，后来在她的完赛证书上她又看到这个名字，原来此人就是签发完赛证书，时任国家体育总局田径运动管理中心主任的杜兆才。

对于一个首次踏上全马赛道的马拉松小白来说，比赛还没有开始，就遇到了这场“国考”，着实令人难忘。那场赛事，鲁大姐以4小时41分56秒完赛，初赛告捷，更坚定了她不断挑战自我的信心。但是，接下来要怎么跑，她心里面并没有一个明确的方向和规划，直到她认识了另一位跑圈中的“贵人”。

逐梦跑出国门

因为奔跑，鲁大姐的朋友圈也多了很多知己和同好，在罗平参加油菜花马拉松的时候，她认识了在农垦集团工作的跑友陈云忠，有一次，陈云忠告诉她，中国户外圈里有个大神叫金飞豹，最近组织了一场分享会，问她有没有兴趣参加，喜欢结交朋友的鲁大姐欣然接受了邀请。在这场分享会上，飞豹老师和热爱运动的朋友们分享了他们在2015年骑行6600公里，横穿美国十三个州，为市长递交友谊信函的亲身经历。

从飞豹老师精彩的演讲中，鲁大姐发现原来还可以通过运动的方式，打开看世界的窗口，也就是在那一年，她决定卖掉一套家里的房子，去完成自己跑向世界，挑战六大满贯（波士顿、纽约、芝加哥、东京、柏林、伦敦马拉松）的心愿。因为以她当时1600元的退休工资，即使一年不吃不喝，也不够出国跑一趟马拉松的开销。当她把这个想法和家里面的人提起的时候，儿子当即表态：“房子是你们老俩口共有的，只要我爹同意，我当然全力支持，不会有任何意见。”

这件旁人看似疯狂的事，对于爱老婆胜过一切的郑先生来说，自然也是鼎力支持。于是2015年，鲁大姐以45万零800元的价格卖掉了玉溪机床厂分的福利房，并用这笔钱作为自己的“跑马基金”，从此“卖了房子去跑步！”成了跑圈里的朋友津津乐道“八卦”鲁大姐时必用的“标签”。

为此，跑圈内外也有怀着“羡慕、嫉妒、恨”等复杂心态的人骂她是“败家子”，也有人认为房产这种不动产，应该传给后人，变卖了去跑步，实在划不着。对此，鲁大姐的儿子有自己的观点，他认为：“父母有自由处置自己名下房产的权利，只要双亲身体健康，心情愉快，生活幸福，就是对自己事业最大的支持和鼓励。”

有了“跑马基金”的支持，鲁大姐顺利跑出了国门，在老公、儿子和朋友的陪伴下，她先后跑过了德国柏林、科隆，日本京都，美国纽约、芝加哥，新加坡、马来西亚等国家和地区的马拉松赛事。

跑出国门，透过奔跑，鲁大姐看到了一个更加包罗万象、精彩纷呈的世界。更重要的是，在国外的奔跑中，让她感受到了浓浓的马拉松文化。尤其是六大满贯的赛道上更是如此，比赛当日，赛道两旁总是站满了为跑者加油鼓劲的市民，他们携家带口、身着节日盛装，有的甚至从家里带来了为跑者精心准备的点心；在跑道上，身着奇装异服的跑者，以及笑容可掬的志愿者，都给她留下了深刻的印象，每个参与其间的人都洋溢着热情的笑容，整座城市仿佛都为跑者敞开了胸怀，这些马拉松更像是一个万众参与、全民狂欢的运动嘉年华。

但是，这些赛事也有很多美中不足的地方，比如：补给不充分，像功能饮料、盐丸、能量胶这些补给少得可怜。相比之下，秘境百马组织的赛事，补给做得更加人性化、地方文化更突出。在她眼里，这些赛事过于小气抠门，很多国际赛事，参赛包里连一件像样的纪念品都没有，和它们的名气相比，跑者从中得到的实惠，确实并不多。

立志完成百马

在秘境百马百天百场马拉松挑战期间，鲁大姐先后跟随飞豹老师跑了六场全程马拉松：玉溪、墨江、石屏、弥勒、古滇和昆明的分站赛事都留下了她的脚印。自从跟随飞豹老师跑过秘境百马，并持续关注他100天100场马拉松挑战之后，鲁大姐就立志要在71岁前，完成100场全程马拉松的个人挑战。

彼时，她已经完成了35场全马，但是家人听到她说出这个愿望时，还是给她泼了冷水，尤其是她的老公郑先生：“飞豹老师是什么人，你是什么人，你怎么能和人家比，再说你也一大把岁数了，要拼命完成如此艰巨的目标有什么意义，难不成你还想和飞豹老师一较高下不成？”

鲁大姐回答道：“我不是要和飞豹老师较劲，只是觉得，他能在100天完成100场马拉松，我从2014年-2024年，用10年完成100场马拉松，不算是个高不可攀的目标嘛？而且定下一个目标，不是跑起来就更有动力和方向了！”老伴听了她的解释，再想想最近几年，因为跑步，鲁大姐的身体状态明显比同龄人要好很多，连她这个年龄段普遍的“三高”也没有，所以也就默许了这件事。只是儿子知道老妈的这个计划后，反复叮嘱她：“要量力而为、重在参与，切忌为了完成目标，跑出伤病来！”

家人对自己的关心支持，鲁大姐看在眼里，打心里感激，所以平时的家务事，她就尽量多揽一些来做，用她的话说就是：“平时表现好一点，对家人们好一点，大家对她跑步这件事也就不会有太多抱怨了！”

在马拉松的奔跑之路上，家人一直是鲁大姐最坚强的后盾，也是她能完成百马挑战的信心所在，她说：“梦想不是年轻人的专利，颓废也不是老年人的标签，人老了更应该有理想和追求，生命的意义在于始终都有一个为之奋斗的目标，有目标日子才会有盼头，余生才不会过得浑浑噩噩！”

2024年3月24日，鲁大姐顺利完赛无锡马拉松，标志着她计划用10年完成100场全程马拉松的挑战宣告收官。百场全马的大目标完成了，现在鲁大姐还有一个小目标没有完成——完赛六大满贯赛事，她计划今年完成伦敦和东京两站赛事，明年再把波士顿跑了，这就算圆满了！

在跑马路上每一步都算数，鲁大姐决定，只要自己的身体还适合跑步，她就会将马拉松挑战进行到底，做一个在赛道上不断前行的追梦人。