脱发可能真的是肾不好

　　脱发对于成年人来说是一种比较常见的问题，一般来说，身体正常代谢过程中会引起少量脱发现象，但当身体发生异常病变时，脱发量就会增大，甚至会出现头发稀疏、毛发干枯等表现。大量脱发不仅影响美观，更是肾脏不堪重负的信号之一。

　　《黄帝内经》中已有记载：“男子五八，肾气衰，发堕齿槁。”可以看出，传统中医学认为脱发的主要原因在于肾脏衰弱，没有办法将营养物质运输到头顶，使头发得不到滋养，因此渐渐脱发。“肾藏精，主生殖，其华在发”、“精血同源”、“发为血之余”等，都是这个观点。

　　所以大量脱发，并不只是头发出现了问题，很可能是肾脏出了问题。

　　根据自身情况治脱发

　　很多得了脱发的患者不知道该如何进行治疗，其实可以用中医辨证法根据病因采用有效的方法进行调养治疗。

　　1、肝肾亏虚型脱发

　　属于这种病理类型的患者在治疗时应该使用可以滋补肝肾、濡养肌肤等作用的药物，可选用的效果比较好的方剂是当归饮子加知柏地黄丸加减。其中的成分包括了当归、生地、白芍、何首乌、熟地、川芎、天冬、胡麻、知母、丹皮、泽泻、黄柏、山药、茯苓、山萸肉。

　　2、心肝火旺型脱发

　　中医认为属于这种病理类型的患者应该采用平肝泻火凉血的原则治疗，可选用的组方药物包括了生地、丹皮、赤芍、珍珠母、柴胡、玄参、黄芩、栀子、升麻、紫草、菊花，使用方法为这些药物一起水煎，取汁内服。

　　3、血亏型脱发

　　出现这种病理类型的脱发的患者多是因为失血过多导致的。在治疗时要使用可以滋阴补血等作用的药物治疗，常用组方药物有仙茅、生地、熟地、仙灵脾、肉苁蓉、鹿角胶、黄芪、菟丝子、补骨脂、当归、丹参、人参，使用方法为水煎所有的药物后取汁内服。

　　4、劳伤心脾型脱发

　　属于此型的患者应采用的治疗原则为化湿清热、养心健脾，可选用的组方药物包括了茯苓、炒白术、薏苡仁、泽浑、砂仁、防己、当归、丹参、葛根、侧柏叶、赤芍、黄芩，这同样也是一种水煎内服的方剂，一般患者每日食用一剂即可。

　　大家要根据自身的情况，辨证医治。

　　补肾养发不妨试试以下几招

　　饮食调理：一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，这些食物被认为有助于养肾，可在医生指导下，根据自身情况来搭配食用。

　　生活习惯：保持充足的睡眠，适当运动，避免过度劳累，减少压力，让心态放松平和。

　　穴位按摩：可早晚按摩内关、神门、百会、三阴交等穴位，每次按摩1分钟，长期坚持。

　　警惕这些伤肾行为

　　1、饮水过少

　　可别小看饮水过少，这可是导致肾脏疾病最常见的原因之一。喝水不够会让尿液浓度上升，增加肾脏的工作负担，同时，也会让肾结石有机可乘，进一步伤害肾脏。

　　2、常喝饮料

　　不少人习惯用奶茶和碳酸饮料代替白开水，但这些饮料通常含有大量的果糖，过量摄入果糖会导致尿酸增高，有可能诱发肾功能障碍甚至肾衰竭。

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　　3、经常憋尿

　　经常憋尿可不是个好习惯哦！尿液在膀胱中长期积累会导致细菌滋生，引起尿路感染和肾脏感染。

　　4、常吃外卖

　　高油高盐的外卖食品摄入过多也是伤肾的原因之一，过量摄入盐会引起血压升高，减少肾脏中的血流量，进而损害肾脏。

　　5、滥用药物和补品

　　滥用药物和补品对肾脏健康也极具杀伤力。肾脏是人体重要的代谢器官，药物和补品的滥用会大幅增加肾脏的工作量，使它不堪重负而受损。

　　6、忽视风险指标管理

　　此外，忽视对血脂、血压、血糖等风险指标的管理也是伤肾行为之一。长期高血脂、高血压、高血糖等会破坏肾脏的内部结构，引发肾小球硬化和肾间质纤维化，进而影响肾脏功能。

　　患有高血脂、高血压、糖尿病等慢性病的患者更要遵从医嘱，按时服药，控制好血脂、血压、血糖等指标，以降低肾脏疾病风险。

　　维护好肾脏健康，保持健康的生活习惯，只要长期坚持，对于脱发的治疗都会有意想不到的效果。