上海
随着社会观念的进步，人们慢慢开始避讳谈论别人的身材了，这本来是一件好事儿，毕竟，“评头论足”本来就有容易让人产生不被尊重的感觉。但不知道从什么时候开始，特别是在西方，这件事情逐渐变得极端。
“胖”这个词，已经成了一种忌讳，你可以说一个人“骨架子大”，“容易喘气”，“行动不是很方便”，但不管怎么形容，都不能用“胖”这个词儿，无论和对方有多亲近，或者对方的健康情况有多严重。
你必须违心或者虚伪地表示：你很美。
在英国，这个话题更是让人小心翼翼——是的，那就是“体重”。
当肥胖已经成为“房间里的大象”，甚至影响人身体健康却仍然被人们刻意回避。终于有人站出来反对这个离谱的事情了！
有位著名的网络健身教练被人称为“MR MOTIVATOR”（“励志哥”），他因为成功帮助妻子减重60斤而成为众人的膜拜的对象，而在此之前，他已经做了几十年健身节目主持人。
励志哥是一个在加勒比海岛屿长大的运动健儿，他坦言，在他的家乡，人们对于称呼十分直接：高个子就叫“大高个”（ Lanky），只有一颗牙的叫“缺牙佬”（ Gummington），胖子则被称为“蓬蓬”（ Fluffy）。
在这个充满阳光和真诚的地方，没有人因此感到被冒犯。因此，来到大城市之后，励志哥不明白城市人的套路，为什么人们一方面说要“接受自己”，一方面又回避自己真实的样子呢？
如果你接受自己，爱自己，又怎会因为这些称呼而不开心呢？
一句不经意的“你胖了”可能会引发无尽的指责和尖叫，在这个政治正确的时代，英国人似乎忘记了一个严峻的事实，就算不直呼某人肥胖，糖尿病危机等也会到来啊！
励志哥因此呼吁：人们不能总是将头埋在沙子里，假装一切都好。
每个人都需要对自己的健康负责。运动不仅是对抗肥胖和糖尿病的有力武器，更是一个让我们身心都更健康的方式。
想当年，励志哥刚刚成为一名健身教练时，直接头铁指出别人凸出的“小肚腩”还是件颇为平常的事。
但时至今日，只要他稍微提一下别人的体重或建议他们减肥，立马就会被贴上“身体羞辱”和“恐胖症”的标签，咱这个工作很难做啊！
我们之前提过，对于励志哥成长的环境而言，肥胖是一件并不复杂的事情，我们大幅摄入超过了我们身体所需要的热量，仅此而已，而解决这件事情也很简单，“多运动”或者“少吃点”，一切都是科学和逻辑。
当励志哥勇敢地在播客节目中，终于指出了这个问题时许多人开始反思：我们为什么不能直面肥胖的问题呢？
毕竟大家看见身边的人从超重恢复正常体态时，都会祝贺对方“你看起来棒极了！”
既然我们都承认一个超重的人瘦下来是件好事，为什么不能大方的指出肥胖是一件坏事儿呢？
励志哥一直坚持“运动就是良药”的信念。
他回忆起80年代那个健身还与乐趣紧密相连的时代，那时，人们不是为了健身房的会员，不是为了5公里跑的成绩，而是为了运动本身的乐趣。
而他，通过在早餐电视节目中穿着五颜六色的紧身衣和霓虹头带做运动，将这份乐趣带给了每一个观众，这身多巴胺穿搭，在今天看来还是十分超前啊！
但今天，许多人将运动视为一项单调乏味且孤单的活动，忽略了与人分享运动带来的快乐和能量。
励志哥用自己的故事告诉我们，无论遭遇何种挑战，爱和积极的心态总能帮助我们克服困难。
他的妻子Sandra正是最好的例子。由于更年期的影响，Sandra曾经非常肥胖，尽管每天早晨都与励志哥一起锻炼，但体重始终难以减轻。
在励志哥的鼓励和支持下，Sandra决定改变自己的生活方式。
她采用了一种独特的方法——独自前往泰国，强行打破了自己在英国不健康的生活习惯，并重新开始。
在那里，她不仅改变自己对生活的视角，更重要的是改变了对自己的态度。她开始学会爱自己，减小心理压力，继续坚持运动，并以全新的心态面对生活。
就这样，奇迹发生了，在一年之内，她竟然减掉了惊人的60斤！她的自信心得到了极大的提升，再次变得自信满满，站立得更加挺拔。
励志哥说，他终于迎回了当初与他结婚的那位女士。
励志哥现年71岁，他意识到随着年龄的增长，新陈代谢不再像年轻时那样活跃。因此，他采取了一个简单但有效的方法——只吃餐盘里一半的食物。
即使是他最喜爱的苹果馅饼，他也坚持只吃一半，将剩下的留给他人享用。他通过这种方式，不仅维持了健康的体重，还将分享的快乐传递给了他人。
他鼓励每个人都应该爱自己，接受自己。因为在爱与接受中，我们会找到改变自己、过上更健康生活的动力。
小编也觉得，在这个需要我们更加关注个人健康和社会福利的时代，我们每个人都应该担起责任，通过运动和健康的生活方式，为自己也为社会贡献自己的一份力量。因为，真正的变革，始于自我接受和自我爱护。
Ref：
https://www.dailymail.co.uk/femail/article-13244337/tell-people-theyre-fat-MR-MOTIVATOR-wife-lost-66lb.html
文｜Tutti
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