尼泊尔自由行攻略来了！说走就走的低物价免签邻国！喜马拉雅的后花园

说起不用办签证，能够说走就走的旅行地，尼泊尔，算是一个不错的选择。

几乎相当于免签，又是邻国，物价低廉，机票便宜。

更重要的是，如果你喜欢徒步，或者是想来看雪山，那这地方简直绝了。毕竟是喜马拉雅山南坡，神山的后花园。

相比西藏动辄4000多米的高海拔来说，友好太多。

今天，我们就来聊聊尼泊尔。

为什么是尼泊尔

如果说此生必去系列，尼泊尔一定榜上有名。

有着瑞士风光的博卡拉、怀旧复古的“寺庙之城”加德满都、可以搭乘四驱车游猎野生动物的奇特旺，玩法丰富多元，而从国内过来的飞行时间，最近不过两三个小时而已。

如果你对西藏的高反心有余悸，又对喜马拉雅的雪山有着无限向往，那尼泊尔更是一个优质的目的地了。

它是独一无二被诸神眷顾的雪山之国，无论想徒步喜马拉雅，还是就在山下看着远方的神山，这里都可以让你摆脱高反的困扰。

尼泊尔是南亚内陆的一个农业国家。它位于喜马拉雅山南麓，北邻中国，其余三面与印度接壤，首都加德满都，国土面积约14.7万平方公里。

如何到达尼泊尔

由于陆地边境和中国接壤，所以往返尼泊尔，大家有陆路和飞机两种选择。

先说陆路交通，陆路交通大多数朋友会选择樟木口岸，其实就是搭车到西藏以后，转车到318的最尾端。然后步行过关以后，选择当地前往加德满都的大巴车即可直接到。

返程也是一个道理，从加德满都早间搭乘大巴车前往当地口岸，口岸过关以后再返穿越陆路边境到达中方口岸。

接下来搭乘公共交通或包车返回日喀则或拉萨。

这种方式听起来其实蛮传奇的，但对于大多数朋友来说相对较为浪费时间，而且一路上有可能会出现高原反应等状况，不太建议普通游客采用这样的方式。

但如果你时间充裕，体力较好，并且想有着这样一段这样传奇的经历，那么走陆路确实是个不错的选择。

搭乘飞机往返就容易多了，进出尼泊尔的国际机场大多都是加德满都国际机场。无论从青岛、广州、昆明、成都、香港，还是从海外的一些航点都有直飞到达，非常方便。

比如卡塔尔航空，每天都有3班往返多哈河加德满都之间的航班。

在签证方面，尼泊尔针对全球大多数国家都是落地签的方式，不过对于咱们中国游客来说，目前还有一项免费落地签的政策，大家无需提前办理签证。

到达加德满都机场以后，直接现场扫码办理签证即可，中国人免费。

物价：尼泊尔的衣食住行

在物价方面，尼泊尔应该算是对游客最友好的地方之一了，这里的物价大概相当于国内几十年前的的水平，毕竟人均收入每月还不足800元人民币。

虽然城市建设也大概相当于40年前的二三线城市，但社会治安倒是不用担心，毕竟是个佛教国家，半夜在外面走都没什么问题。

一定要注意的是，可能是因为地形原因以及汽车尾气等等，当地空气质量较差，建议日常佩戴口罩。

支付与换汇

作为一个移动支付并不发达的国家，在尼泊尔使用现金支付，是一个更方便的选择。机场换汇处的汇率相对大多数国家来说都好很多，和加德满都市区区别不是太大。

由于属于亚洲国家，又是邻国，使用人民币在当地的换汇所也可以轻松的换到当地货币，而在中餐馆大家就可以用更优惠的汇率，使用微信或者支付宝去兑换当地货币。

此外，包括万事达和VISA在内的国际信用卡也是一些大商店和旅行社可以支持的支付方式，银联的普及率也不错。那么使用微信和支付宝在当地支付的使用率要比很多海外国家更高。

网络

尼泊尔支持三大运营商的国际漫游，信号不错，中国移动无忧行的国漫套餐在这里也很划算，非常适合连着多个国家一起使用。

在市区和加德满都国际机场，都有运营商的网点可以办理电话卡。当地买卡的价格，相比于漫游费用来说要更为低廉，而且当地的一些软件（比如叫车）也需要境外号码支援，国内号码是无法注册。

需要注意的是，尼泊尔的电话卡需要实名办理，买卡时一定要带着护照。

交通

尼泊尔没有高铁，在尼泊尔的远距离内陆交通中，大家一般都是选择大巴或者飞机。

不过由于航线数量有限，所以在近距离城市或一些相对较小的城市，我们就只能选择大巴前往了。

公交大巴也分为针对旅行者游客的豪华大巴以及当地人的传统小巴，传统小巴的价格更为低廉，四舍五入等于不要钱。

但如果你想要有更好的出行体验。也可以选择打车或直接包车的方式，价格相对国内来说也不算贵。

当然了，这个费用对于当地人来说可就是一笔巨款。

打车可以使用Pathao或者Indrive，到达目的地以后线下付费。Indrive使用香港手机号码也可以注册。单人出行可以打摩托车，价格相对更低廉，而且可以避免堵车困扰。

餐饮

在餐饮方面，深受印度文化的影响，又是南亚的特色的尼泊尔餐，在口味上对于大家来说很难讲是不是易于接受。

但如果你身在加德满都，倒也不用担心。

很多中国老乡在这里开了中餐厅，而且味道上都还挺正宗的。无论你的胃口偏向哪里，相信在这儿都能找到合适的选择。

此外，入住的酒店大多也提供标准的西餐选择，吃个牛排薯条意面汉堡什么的，大多不会错。

酒店

酒店方面，包括万豪、洲际和凯悦等国际大型连锁集团，在当地都有分店可以选择，使用官方APP或者第三方预定软件都可以直接预定。

我这次入住了加德满都新开业的智选假日酒店，虽然距离泰米尔有一定的步行距离，但设施较新，价格也非常优惠，也是一个不错的选择。

此外，像是万豪、凯悦嘉轩等等，对于大家来说都是不错的选择。

尼泊尔该怎么玩

来尼泊尔的旅行者大多数都是两种。

第一种，打算在喜马拉雅山周边来进行徒步的游客。

话说尼泊尔真是一个户外天堂，徒步的线路多种多样，毕竟很多全世界知名登山队的珠峰攀登，都是从尼泊尔开始，南坡相对更好爬。周边徒步线路也是多种多样，价格透明，非常成熟。

而第二种，就属于休闲游的普通游客了。

在加德满都和周边转转，去博卡拉体验体验小瑞士的风光，3-7天的时间，丰俭由人。

不过到了尼泊尔以后，在一些著名旅游景点周边，你还是可以看到随处可见的断壁残垣和脚手架，这些清楚的向人们展示曾经的加德满都大地震，给这座城市带来的损失。

因为仍处于修缮过程中，有很多参观入口是藏在脚手架后面，一不小心就会错过。在广场上无所事事的坐着消磨掉一个傍晚，是格外舒适的体验。

最为知名的三大杜巴广场收取门票，门票的价格不算便宜，你可以从一些小路直接进入，很多时候在入口处没有人查票，但是广场里面有些建筑物门口还有人会问门票，没有就不给进。

如果对尼泊尔的佛教文化、寺庙的历史和建筑背后所包含的寓意感兴趣的话，那么在景点入口处请一位导游显然是个不错的选择。大多数导游中文水平一般，但英文都还不错。

人文景点三分靠看，七分靠讲，经过导游的介绍后，确实能够对不少建筑和景点，加深印象。

哪些景点必不可少

接下来，和大家聊聊休闲游可以选择的景点。

加德满都杜巴广场

加德满都杜巴广场是尼泊尔最著名的景点了，游客过来基本上都不容错过，这里汇集了尼泊尔16世纪至19世纪之间的古典建筑。

广场上有50多座寺庙和宫殿，它们自中古世纪以来一直保持着原有的建筑形式与风采。难得一见的活女神庙也在这座广场上，如果时间充裕恰好赶上，别错过这个世上唯一的地方。

泰米尔区

从加德满都杜巴广场出来，就是泰米尔区了，这里也是加德满都的一个繁华商业区，也是游客们喜爱的购物和休闲场所。

泰米尔区可能是最受游客欢迎的地方，餐厅也好、夜店也好、纪念品商店也好，选择真的是琳琅满目，尤其是中餐厅和有着中文标识的商店，购物消费来说毫无障碍。

猴庙（斯瓦扬布纳特寺）

猴庙，又称斯瓦扬布纳特寺，位于加德满都郊外斯瓦扬布山顶上。

这座佛教寺庙建于公元前3世纪，是亚洲最古老的佛教圣迹之一。难得一见的佛教寺庙，超多猴子，可以准备面包饼干投喂。这里也是加德满都的制高点所在，可以欣赏到整个城市的全景。

烧尸庙（帕斯帕提那神庙）

烧尸庙，即帕斯帕提那神庙，是尼泊尔最大的印度教神庙之一。它始建于公元5世纪，供奉破坏之神湿婆。

神庙外的巴格马蒂河畔有六座石造的火葬台，是尼泊尔印度教徒举行露天火葬的场所。游客可以在此了解印度教的丧葬文化和信仰。但请注意，参观时应尊重当地习俗和信仰，避免干扰仪式进行。

帕坦杜巴广场

帕坦杜巴广场的格局与加德满都杜巴广场相似，广场呈长方形，四周环绕着各式庙宇。

帕坦距离加德满都大概20分钟左右的车程，以国内的角度来看，其实就是隔壁区，但从当地人的角度来说这里还是算作另一个城市了。

我是在傍晚到达这座杜巴广场，这里的建筑艺术精湛，被誉为“露天的博物馆”，比加德满都更加恢弘、繁琐。

巴德岗杜巴广场

巴德岗距离加德满都大概1小时左右的车程，打车或者叫车可以直接前往。这里的另一个翻译叫做巴克塔普尔。

巴德岗这个杜巴广场是中世纪加德满都山谷的3座城邦中，保存最好的一座。置身其中，时间彷佛倒流了几个世纪。

这里有马拉王朝的王宫及许多独具特色的神殿、庙宇、佛塔、雕像等。漫步在广场中，仿佛置身于历史的长河中，感受着尼泊尔古老文化的传承。

纳加阔特

纳加阔特是尼泊尔靠近喜马拉雅山的一处村庄，位于一座正对着喜马拉雅山的山脊上，被称为“喜马拉雅山的观景台”。

这里以迷人的山区景色而著称，在纳加阔特可以看到世界最高峰的五座，在天气晴朗的情况下，还能看到珠穆朗玛峰。

10月至次年3月是观赏山景的最佳时节，如果你的时间充裕，那么一定要在这里住上一晚。

这里错落有致的分布了一系列的度假村，价格上也是丰俭由人，在这里看一眼日照金山，感受到大自然的壮丽与辽阔。

博卡拉

博卡拉是尼泊尔最富盛名的旅游城市，距离加都200公里，庞大的雪山与淡蓝色的天为底色，近处是石阶路串联起来的村庄和梯田，仿佛置身于梦幻之中。

跟加德满都相比，博卡拉人口密度骤降，让人感觉轻松不少，来这里一定要玩一次滑翔伞，是世界最美的滑翔伞地，也最便宜！

蓝毗尼

佛教圣地，为尼泊尔政府保护的文化遗迹。蓝毗尼有佛陀诞生处的无忧树和摩耶夫人沐浴过的水池，阿育王石柱等遗迹。相比加德满都和博卡拉来说游客更少。

奇特旺

曾是皇家猎场，1973年成立国家公园，也是世界上罕见的亚洲独角犀牛的栖息地和孟加拉虎的最后藏身地之一。

在这里，游客们可以观察野生动物和自然环境，享受户外活动的乐趣。

对于没有来过尼泊尔的朋友来说，这里是一个充满神秘与美丽的国度，拥有丰富的历史文化遗产和壮丽的自然风光的地方。

对于热爱徒步的朋友来说，在喜马拉雅山地区徒步，包括ABC、EBC等线路走完，身体和心灵上的震撼一定会让你心满意足。

但来过尼泊尔以后，我相信你会对这个世界的多元化，有着更为深刻的认识。

话不多说，去一趟吧，又不贵。