2024年，英特尔i5-12490F搭配3070有得玩吗？

前言

最近折腾的心蠢蠢欲动，买了1年多的13700K按照我个人的使用似乎无法完全发挥它的实力，所以考虑“消费降级”一波，更换成12代的i5 12490F，减少一下不必要的开销，收紧裤腰带。主要纠结在于按照日常的使用，12490F和13700K的区别大不大，顺便对比相近价位和性能的AMD 7500F，目前i5 12490F的价格大概780左右，而AMD 7500F价格在950左右，相差170左右，至于性能、体验的差距值不值这个价就见仁见智了。

英特尔i5-12490F VS AMD 锐龙R5 7500F

两者同样是6核12线程，这部分差距不大，而频率上也是有略微的差距，intel i5 12490F基础频率3.0GHz，单核最大睿频4.6GHz，全核睿频4.2GHz，而AMD 7500F 基础频率3.7GHz，单核最大频率5.0GHz，多核最大频率4.4GHz。

而在内存方面，12490F支持DDR4和DDR5的内存选择，AMD只支持DDR5的内存选择，虽然说现在的DDR5内存相比早期是有所下降的，不过和DDR4比起来还是略微有些贵，如果预算不高，其实12490F更合适。

功耗方面12490F和7500F设计功耗都是65W，最大功耗分别是117W和142W，不过AMD会存在积热问题，而12490F没有，这方面功耗和温度方面的控制intel会好一些。

接下来就是装机，散热部分对于12490F来说其实用单塔的风冷散热就能搞定，我这个是用来压13700K的，所以稍微有点杀鸡焉用牛刀的感觉。

整体的机箱布局就是这样，全套bequiet的机箱和风扇，主打一个安静，散热用利民的双塔，看起来还是非常好看的。

测试平台用的主板是华硕TUF GAMING B660M-PLUS D4，也是陪伴了我很久的主板了，想换D5的主板一直不知道换啥，就一直没换。内存是光威的32Gx2，3200MHz，显卡是铭瑄的3070，矿难后自营买的全新，硬盘是铠侠的EXCERIA PRO 1T。

理论测试

先来看看娱乐大师，总分155万，其中处理器51万分，显卡57万分，内存18万，硬盘29万，也是击败了88%的用户，打游戏、设计都是小问题。

在CPU-Z的测试中，单核得分647.2，多核得分4563.6，如果用11900K来对比，单核成绩也是能摸一摸11900K的屁股的，多核的话看看就好，毕竟少了2个大核，4个线程。而7500F单核得分620，多核5618，这样单从CPU-Z上看，12490F虽然价格更低，性能范围更强。

在CINEBENCH R23中，单核得分1548pts，多核得分10945pts，还是挺高的。而7500F单核得分1747，多核得分11430，单核略超10%，多核略超4%，差距不是特别大，但是价格差距20%。

在3DMARK里针对CPU的测试，主要显示CPU性能如何随使用的内核和线程数量而变化，所以可以看到单线程到最大线程不同的性能参数，单线程反应效能，2和4反映DX9的老游戏，8线程主要和DX12密切相关，16线程主要是设计渲染。

TimeSpy测试主要针对DX12，在2K分辨率进行，不同CPU相同显卡也可以看看CPU对显卡的影响，而在12490F的加持下，TS总分12346，其中CPU得分8290，显卡13514，如果玩战地五可以做到125帧左右。

Fire Strike EXtreme主要针对DX11，也是在2K分辨率下测试，总分14404，显卡分数15261，CPU分数7728，如果是战地五，帧数可以在105帧左右。7500F在3DMARK的测试里实际上和12490F差别不是很大。

PCMARK10可说是标准的针对现代办公设计的测试，包括网页、视频、程序启动、文档表格、照片视频编辑和渲染。对于12490F这样全新的异构架构设计来说更有优势，可以打开更多的软件，支持更多任务的处理，所以在常用基本功能里得分9632，生产力10058，数位内容创作11981，像应用启动、电子表格、照片编辑和视频都超过了10000分，日常办公还是非常给力的。

温度表现方面12490F在双塔风扇的加持下可以说是冻感冒了，双烤CPU、FPU最高温度只有60℃，如果是单烤CPU的话最高温度50℃，无负载、轻负载状态下只有40℃，那是相当的低了。

游戏测试

▲12490F和7500F帧数对比

最近也是在朋友的洗脑下买了赛博朋克2077往日之影DLC，说实话这个DLC和之前的2077体验完全不同，好像换了个游戏一样，玩起来特别爽，剧情、人物塑造都不错，我甚至愿意试试不同的结局，看看结果怎么样。不像之前刚出的2077，玩完就完了，没什么意思。我也在自己的摸索下及时3070 4K开光追也能在70帧往上，所以看看12490F对我的帧数有没有影响。

实际上在酒吧这种灯光环境里也是能做到70帧往上的，而在室外这类复杂的大景，也能做到70帧，所以玩起来没什么问题，要知道我曾经拿470显卡以30帧的帧率过了蛮长一段剧情，就为了玩这个游戏。

经过游戏自身的基准测试可以看到，在2K分辨率下，平均帧数106帧，最小帧数77，最大帧数138，这个帧数玩高刷屏都没啥问题，如果是4K分辨率平均81帧，最小帧数70，最大帧数96，所以60帧畅玩也没啥问题。12490F的单核性能强，在1%low帧表现会好一些。而换成7500F，两者帧数差距基本上也是10%左右，7500F相对来说高一些。

第二个游戏打工帕鲁，这个游戏跟朋友玩了很长一段时间，爆肝，不过自从抓了空涡龙之后就没什么动力了，基本处于闲置状态，在2K和4K分辨率下帧数都在80-95帧之间，优化还是有点差，不过玩起来是流畅的，CPU占用50%左右，不算高。小作坊的游戏优化一般般，12490F和7500F的差距进一步缩小。

第三个也是比我的经典老游戏了，这款2015年的游戏到现在也有9个年头了，不过依旧经典，依旧好玩，也算是FPS里比较特别的存在。在12490F和3070的搭配下，品质部分我没有做任何改变，只改变分辨率跑测试。2K分辨率可以做到平均267帧，这样看搞个2K240hz屏幕好像也还行，如果是4K分辨率，平均帧数168，玩4K144的屏幕也是可以的。而用7500F，整体的平均帧数会高一些，但是如果以20%的差价去看的话，也没有20%的提升那么多。

总结

对于平时的使用，开开网页、看看视频、办公和平时差别不大，平时打游戏也基本能跑在流畅或者电竞帧率线往上，所以也是没有很大的瓶颈，所以就目前的表现来讲，700来块买的二手12490F表现还是不错的，900多的AMD 7500F相比便宜了将近200，单核性能强，支持DDR4和DDR5的内存可以减少内存的成本，散热压力小，软件等各方面的兼容性也更强，而且12490F的二手价和新品价格差距也很小，大概850左右，intel的二手残值还是很高的，几乎没有损耗。所以2024年了，这款两天前的CPU搭配3070有得玩吗？答案是肯定的，随便玩。