她在美国打太极拳（留学记）

本文转自：人民日报海外版

郑立博

《 人民日报海外版 》（ 2024年03月28日 第 08 版）

　　林晓雪经常拍摄、记录自己练习太极拳的过程。
　　受访者供图

　　当清晨的第一缕阳光洒向美国威斯康辛麦迪逊街道时，人们总会见到一个中国女生穿着太极服打太极拳——白鹤亮翅、野马分鬃、青龙出水……一招一式干净利落、英姿飒爽，引得围观路人发出阵阵惊呼——这便是留学生林晓雪的日常生活。

　　林晓雪爱好太极拳。2015年，她便开始接触太极拳，如今已坚持练了9年。谈起和太极拳的缘分，林晓雪说：“我从小身体不好，有荨麻疹，吃了很多中药都没好。后来我听说做一些有氧运动有利于提升身体素质，太极拳就是一个不错的选择。”

　　刚开始，林晓雪通过看书、观看教学视频等方式学习太极拳，后来偶然遇见了自己的太极拳师傅，便开始了系统的学习与训练。林晓雪说：“太极拳改变了我的人生。打太极拳需要全程深呼吸和打开胸腔，可以锻炼心肺功能；训练中不断地气沉丹田则有利于提升肠胃功能。”

　　经过一段时间的太极拳训练，林晓雪的身体变得更加健康，也没有了荨麻疹的困扰。不仅如此，林晓雪说学习太极拳之前，她的性格较为急躁，容易生气，打太极拳缓解了她的焦虑情绪，释放生活中的压力，让她成为了一个更温和的人。

　　2023年，林晓雪前往美国威斯康星麦迪逊大学攻读信息科学硕士。在美国的日子里，虽然她的学习忙碌，但仍然坚持打太极拳。每天早晨6点，林晓雪就开始练习太极拳，时长超过3小时。

　　在街上打太极拳引来了许多好奇的目光，很多路人都会停下脚步观看。经常有人问她：“这是不是中国功夫？”“这是什么招数？”“练习这个有什么作用？”林晓雪都会耐心地向他们一一解释。

　　“还有一次，有人问我要电话和邮箱，想和我一起学习太极拳。”林晓雪说，“不过我目前还有学业任务，没有时间进行系统教学。如果以后有机会，我想把太极拳教给更多的人。”

　　林晓雪留学前曾做过视觉设计师。如今，她希望运用所学知识，让太极拳与时代接轨，例如使用VR技术， 让用户可以打破时间、空间限制，跟着太极拳师父一起练习，通过前沿科学技术宣扬传统文化。

　　“目前，市面上缺乏能够广泛应用的学太极拳平台，很多太极拳初学者只能在网上搜索信息，面对众多内容不知从何下手。”林晓雪说，“我们需要一个集中学太极拳的社交媒体，所以我想做一个太极拳APP。它涵盖太极拳教程，同时提供一个交流平台。希望这可以帮助更多的人了解、学习太极拳。”