春回候鸟归，观鸟正当时，双手奉上观鸟地图｜乐活

春风拂面，自然界的精灵们开始踏上北归的旅程。当第一只候鸟从北方的天际线出现，如同一个声音在提示：“一年中最好的观鸟季来了！” 鸟类迁徙，是令人震撼的生态奇观，成群结队的它们不畏艰险，跨越千山万水，绘制出无数美丽的“百鸟图”。在北京的我们是幸运的，可以在这个季节零距离与鸟类朋友们say hello。

北京城，东有燕山，西有灵山、百草畔，南有十渡，北有康西草原、密云水库。兼具了高山、草原、湿地等多种生境，又处在鸟类迁徙通道之上的首都北京，无疑是一个观鸟胜地。我国有1400余种鸟类，北京约有480种。无论是近郊的顺义，还是远郊的延庆，再或者是离北京不远的秦皇岛地区，只要找对了时间，都能看到这些美丽的飞羽精灵。

观鸟是人们与自然的约定，在此，TO君双手奉上这份春日观鸟之约，让我们一起静候着“天际旅者”们在这片北方湿地上降临。

01

顺义-温榆河

温榆河是个安静的地方，这条水面开阔的河流是中央别墅区的重要组成，这里是热闹的地方，只不过让这里热闹的主角不是人，而是鸟类。几乎一年四季，鸟鸣总出现在水面上，岸边丛林中，以及临水的沼泽里……而春季，是鸟类大合唱的最高潮。

从军都山麓发源，直到汇入大运河，温榆河横跨昌平、顺义、朝阳、通州四区，蜿蜒47.5公里。不过最吸引观鸟爱好者的要数从孙河大桥开始一直向西，到滨河路为止的短短几公里。这里因为有276种鸟类的记录而被称为观鸟的“黄金英里”（Golden mile），一些极为少见的鸟种，像是火烈鸟和加拿大雁，都曾在这里现身过。

放眼水面，四季皆常见的熟面孔当属绿头鸭和小䴙䴘。前者最大的不同是，这个季节雄性已经换上了色彩艳丽的繁殖羽，碧绿色的头颈鸭如其名，在水面上停留或游弋，以吸引异性的注意。后者虽然个头小，且无论雌雄都毛色暗淡，不大起眼，但它们在水中本领了得。常常刚出现在你的视线中，便一个“猛子”潜入水中，再次被发现或许已经是在二十米开外。别看小䴙䴘水中灵巧，但特殊的身体构成让它在岸上行动极为笨拙，所以它们都扬长避短地很少登陆，就连繁殖时的巢穴，都是以浮岛的形势搭在水边的—这个季节，多留意岸边，很容易发现它们的家。

仔细观察岸边植物茂密处，苍鹭、小白鹭、大白鹭是最容易找到的，通过个头、羽毛颜色你能很容易区分它们。相比之下，夜鹭和池鹭难找一些。夜间活动的夜鹭其实也经常在白天飞过头顶。和苍鹭、大小白鹭优雅的飞行比，夜鹭振翅频率更高，而仔细看树上的高处，经常发现成群夜鹭一动不动地站满枝头—它们在睡觉。更难发现的是池鹭，它们极少像苍鹭白鹭那样聚集，而是单独在浅滩处或沼泽中，与环境融合得天衣无缝。

仔细观察岸边植物茂密处，苍鹭、小白鹭、大白鹭是最容易找到的，通过个头、羽毛颜色你能很容易区分它们。相比之下，夜鹭和池鹭难找一些。夜间活动的夜鹭其实也经常在白天飞过头顶。和苍鹭、大小白鹭优雅的飞行比，夜鹭振翅频率更高，而仔细看树上的高处，经常发现成群夜鹭一动不动地站满枝头—它们在睡觉。更难发现的是池鹭，它们极少像苍鹭白鹭那样聚集，而是单独在浅滩处或沼泽中，与环境融合得天衣无缝。

可观赏鸟类：小䴙䴘、小白鹭、池鹭、苍鹭、赤麻鸭、白琵鹭

最佳观赏时间：全年

02

怀柔-怀沙河-怀九河

前往怀沙河的交通较为方便，从京承高速驶出，再走上一小段，穿过怀柔水库上的大桥，便到达怀沙河名头最响亮的一段。在春天的迁徙季节，过境的猛禽在清晨与傍晚气流稳定的时候会在这里停留、觅食。作为体型较小的猛禽，红隼最爱站在高处的电线上，他以静制动地观察着眼下发生的一切，很久一动不动，可一旦行动就总有收获—矫健地直冲地面捕捉田鼠或者在空中翻转身体轻盈地捕捉麻雀。大鵟和普通鵟总是一圈圈盘旋，忽高忽低地在固定的一片天空中，像是专门在为观鸟者表演。而金雕似乎没这份闲心，它们总在最高处，快速飞过。它们急着飞去北方度过接下来的夏天，要到河北地区才会停下来休息。由于相对稀少，每每有金雕现身，总会引得观鸟者一阵骚动。

怀九河流域是鸟类研究者多年观察研究鸳鸯，这种在树上筑巢繁殖的水鸟的定点区域，这附近还有不少人们不了解的观鸟秘境，譬如几公里外的大榛峪村。尽管村旁的小溪是怀九河一条水势并不丰裕的小小支流，但背靠古长城，面朝大片湿地次生林的这里，因为环境的多样性，吸引了不少鸟类。

这个不起眼的小村落的另一个引人之处，是这里竟然藏着一个观鸟Lodge，Lodge主人是个有丰富全球观鸟经验的狂热“鸟人”。透过主人支在露台的专业单筒望远镜，你能一边看院里树上高处的灰头绿啄木鸟和大斑啄木鸟，一边听主人讲述它们的故事。主人为家庭定制的亲子观鸟tour是这里的最大亮点，不用走太远，你便可以跟随专业向导发现小溪旁密林中从黄眉柳莺到水上翠鸟的精彩动静。

稍有耐心地盯着水面看上一会，就能发现低飞的普通翠鸟，它亮蓝色的羽毛散发着金属般的光泽。它的近亲冠鱼狗和普通翠鸟一样，是这一地区的明星鸟种，冠鱼狗更容易被发现，除了身体比普通翠鸟大上一倍，还因为强烈的领地意识让它总爱出现在固定的地方，比如水上的枯枝或者岸边的金属柱上，然后一次一次像跳水运动员一样跳入水中捕食，身体砸出不大不小的水花。大人或孩子，都能在这样有趣的小旅行中大有收获。

可观赏鸟类：大斑啄木鸟、行头啄木鸟、大鵟、普通鵟黄眉柳莺、冠鱼狗、翠鸟

最佳观赏时间：5月~6月

03

延庆-野鸭湖湿地自然保护区&马场

位于延庆边缘、紧邻河北怀来的野鸭湖湿地可以说是北京名头最响亮的观鸟目的地，它不仅是北京唯一，同时也是最大的湿地鸟类自然保护区。在世界权威观鸟研究网站Ebird.com上，野鸭湖湿地长期霸屏鸟类记录数量榜首，换句话说，中国鸟类总数的五分之一，都曾在这片保护区内留下过自己的身影。

随着春天到来，气温转暖，最先来报春的是雨燕，虽然个头不大，但它们剪刀形的尾巴和在空中来回飞舞的身姿极易辨识。这种不知疲倦的飞行健将几乎从不落地，顶多偶尔远远落在电线上，透过望远镜或长焦镜头可以短暂地观察它们的静态身姿。

一个多月后，芦苇塘中，东方大苇莺聒噪密集的叫声预示着夏天的到来，它们虽然是数量极多的常见鸟类，但人们多数是通过声音认识它们。小巧的体型和害羞的个性让东方大苇莺总是藏身芦苇深处不露面。不过藏得再深，大杜鹃也总能准确找到它们的巢穴。这种北方夏季鸟类同样是夏天到来的象征，也是失眠者的噩梦，它们总是整夜鸣叫。它们更是东方大苇莺的噩梦，后者是它们可怜的宿主，大杜鹃总是偷偷将蛋下在它们的巢穴中然后一走了之，让后者代为抚养。

可观赏鸟类：金雕、白肩雕、大鸨、白鹤、环颈雉、鸬鹚、鸿雁

最佳观赏日期：4月~6月，11月~3月

04

昌平-十三陵水库

过了十三陵雄伟的景区入口，沿昌赤路直行一段，沿路口旁一条不起眼的小路旁直行到车辆无法通行的地方，十三陵水库的观鸟行程便开始了。总在这里出现的通常是大山雀、沼泽山雀和煤山雀，大山雀黑色的头顶和面颊两边的白斑最容易辨别，沼泽山雀和煤山雀没有大山雀那么容易露面，它们更容易用鸣叫展示自己的存在感，同样悠扬的叫声中，沼泽山雀的鸣叫更婉转而富有音调变化。

丛林小路很快就变得豁然开朗，眼前水面宁静，这里是十三陵水库的西岸，因为附近的入口一直封闭，所以少有游人到达，马儿在防波堤旁悠闲吃草漫步，一派岁月静好的景象。每到春天，身材修长的白鹡鸰和灰鹡鸰都会如约而至，在岸边觅食。水位的上升让岸边土地变得极为泥泞，人类无法靠近，鹡鸰正好可以大摇大摆地独享这里。灰鹡鸰羽翼下的黄色让它们很容易辨别，不过白鹡鸰则让人很费脑筋，它们7个亚种中的3到4个都经常出没在此，如果不拿一本鸟类手册比对，即便最经验丰富的观鸟者也不能轻易分辨它们。

如果你是位观鸟者而不是拍鸟者，建议你离开这里，继续顺着山坡向上。越过一个指示牌，里面广阔而荒芜的地带是一个废弃的高尔夫球场。因为缺乏管理而无人问津，这里“因祸得福”成了一个鸟类的天堂。林鸟在高处鸣叫，涉禽藏于高高的杂草间。总爱在地上出没的是环颈雉，这种有着漂亮羽毛和长长尾巴的大鸟的鸣叫低沉短促。顺着声音寻觅的时候，你需要多加小心，以防被这个庞然大物突然从跟前起飞而吓一大跳。和环颈雉一样享受这里的还有戴胜，这种有着漂亮黄色斑点羽毛和头冠的鸟会被初学者误认为啄木鸟，不过通过行为能很容易辨别它—戴胜总爱在地面活动，肆无忌惮地享受这个世外桃源般的地方。

可观赏鸟类：环颈雉、鸬鹚、白鹡鸰、戴胜

最佳观赏时间：4月~6月

05

秦皇岛-海碧台-鸽子窝-北戴河湿地公园

秦皇岛是我国最好的观鸟地之一。北依燕山，南临渤海，广袤的大海与纵横的河流，大面积森林植被、温和的气候，让秦皇岛成为候鸟南北迁徙过程中一个“自然驿站”。我国共计1300多种鸟类中，仅秦皇岛就有450余种，占我国鸟类总数的30%。秦皇岛还是候鸟迁徙路线“东亚-澳大利西亚迁飞区”中重要的“栖息地”。9月至11月中下旬各种鸟迁徙高峰，此时鸟类种类、数量均会达到高峰，给观鸟者带来无尽欢乐。

在秦皇岛有很多观鸟胜地和观鸟相关体验区。位于海碧台营销中心一层的海碧台巢·空间就是其中之一。这里有《华夏地理》读书角，还举办过《中国濒危物种栏目10周年生物》影像展，在这里，爱鸟之人可以更好地了解湿地飞鸟相关知识。与海碧台连接的金梦海湾木栈道也是观鸟之地。金梦海湾浴场海岸线全长3.6公里，沙滩40万平方米，是秦皇岛市区开放式海水浴场，也是大批海鸥集聚地。很多人在这里拍日出日落照和候鸟照，零距离与海鸟相处，这里的海鸟似乎都不怕人，不会轻易就飞走，甚至无需准备专业望远镜或观鸟镜，真的随手就是与海鸟同框的大片儿。

距海碧台5.8公里的北戴河湿地公园是我国重要的鸟类栖息地。湿地类型多样，可以欣赏到著名的红嘴鸥和黑嘴鸥。同时，更有燕子、白头鹰、黄鹂、武威、红尾鸲等驻足。这里全年全天开放，随时可以来这里捕捉稀有鸟类的踪影。

鸽子窝的大潮坪湿地是世界四大观鸟地之一。在观鸟季，鸽子窝大潮坪湿地栖息着数以万计的珍稀候鸟，遗鸥、黑嘴鸥等多种世界珍稀鸟类在这里皆可寻到，真的是自然界带给人们的珍贵体验。

可观赏鸟类：红嘴鸥、黑嘴鸥、白头鹰、黄鹂、武威、红尾鸲

最佳观赏时间：4月~6月 9月至11月中下旬

观鸟赋予人们感知世界的新触角，让我们一起在自然与鸟类中，感知春天，告别春天。

文：刘华、松茸

图：刘华、Wayne、大七

版：小维

封面及banner设计：佩琪

新媒体编辑：王二媛

Aimi Wang 182 1073 1565

Gia Wang 138 1114 8523

CNN选出全球最佳面包50强，除了烧饼，在北京还可以试试……丨飨味

来自全国各地的小伙伴，在北京都去哪儿吃早餐？（下）丨飨味

来自全国各地的小伙伴，在北京都去哪儿吃早餐？（上）丨飨味