养胃“冠军”被找到，消化科主任：饭后常吃，助你养出“金刚胃”

如今快节奏的生活压力下，导致很多人都养成了一些不良饮食习惯，比如暴饮暴食、大饥大饱等等，长期以往，也让胃病患者逐年增多，而且年龄越来越趋于年轻化，可是大多数人，依旧不懂得节制，从而增加了病变的几率。

如今胃癌在我们国家已经成为仅次于肺癌的第二大癌症，每年有超过40万人被确诊，而因此而死亡的人数更是超过30万，呵护胃部健康已经成为刻不容缓的一件事。

《案例分享》

今年42岁的刘先生，是一位出租车司机，对于他这个年龄段来说，正好处于上有老下有小的尴尬阶段，为了能够更好的补贴家用，他经常没日没夜的加班，有的时候出远门，吃饭都顾不上，饥一顿饱一顿，如果饿了，甚至会选择吃方便面或者面包来解决，长期以往，让他的胃部出现了很多不适，也曾被查出胃炎，可是由于他的工作性质，依旧没有将自己的饮食规律化。

多发的淋巴结转移，这些都属于你的肠胃问题，只是被你忽略了。为什么刘先生会突然得胃癌？

医生提醒大家：刘先生的胃癌，与他多年的饮食习惯是离不开的，他在年轻时就患有了老胃病，再加上长期吃一些不健康的食物，比如腌制的蔬菜、冷冻食品、油炸食品以及方便面，面包等食物，这就大大增加了癌变的几率。

要知道腌制蔬菜中含有亚硝酸，进入人体会转化为致癌物亚硝胺，而冷冻的食物也容易刺激到肠胃，经过油炸的食品不仅营养成分缺失，也很难被肠胃消化吸收，方便面面包等垃圾食品中也含有很多食品添加剂，这些食物都在伤害胃部，长期以往，便容易带来得不偿失的后果。

养胃“冠军”被找到，消化科主任：当零嘴吃，助你养出“金刚胃”

孙主任今年已经60岁了，是我国著名的消化科专家，他从事胃病研究已经有30多年了，说到养胃也有着自己的经验总结，孙主任建议：胃不好的人在平时可以多吃这几种食物，或有助于帮助提高胃部功能，增强免疫力，修复受损胃细胞。

1、白萝卜

白萝卜中含有可以帮助促进消化的淀粉酶以及木质素，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，还可以增加食欲，减轻肠胃负担。

需要注意的是拔萝卜，虽然可以生吃，但是对于胃寒慢性胃病的患者是不建议生吃的，可以通过炒着吃或者炖着吃，坚持食用或许能够起到一定的养胃效果。

2、苹果

苹果是非常常见的一种水果，他也是名副其实的宝藏水果，苹果对胃部有着一定的养护效果，其中含有丰富的维生素，更可以帮助促进肠胃的吸收和消化。

苹果中还含有一种苹果，叫它能够吸收胃里面的垃圾毒素，促进这些毒素的排出，有着除菌的作用，生活中很多有胃病或者胃部不舒服的人都可以适当吃一些苹果。

3、山药

山药也是营养非常丰富的一种蔬菜，它不仅可以作为食物还可以当作药用，无论是蒸着吃，炒着吃，口感也都非常不错。

山药里面还含有特殊的蛋白，可以有效地保护胃黏膜，在一定程度上也起到了呵护肠胃的效果。

也可以直接吃转樱谓片，它含有丰富的养胃护胃食材以及10种益生菌，富含猴头菇、丁香、山药、木瓜、佛手、甘蓝、西兰花、红枣、重瓣玫瑰等食材，含有丰富的猴头菇多糖、微量元素、维生素、丁香酚、丁香油等营养物质。

坚持吃一吃，可以显著提高身体的免疫力，同时10种益生菌可以平衡胃肠菌群，抑制有害菌的生长，维持胃肠道的正常蠕动，修复受损的胃黏膜，阻止幽门螺杆菌的侵透，从而提高幽门螺杆菌的根除率。