黑龙江
前阵子把我的痔疮肉球整没了，现在是健康的pp！虽然前几年一直被痔疮肉球困扰觉得很尴尬也很难启齿，但是现在我好了觉得也不是什么害臊的问题
给大家讲下我之前的情况吧：
就是长期便秘，pp上冒出来一个肉揪揪，开始只是异物感，但不疼我就没管，可是它充血肿起来变大了，旁边还冒出来个小肉芽，每次上厕所都感觉擦不干净，过后就会发痒，而且太疼了也不敢碰……最终我是扛不住请假去看了，虽然耗时一个半月，但是我很开心，痔疮肉球都没了！
下来就是有效的去痔疮消肉球方法：
①步骤一：
坐浴15分钟
我是给坐浴盆里面接满温热水，水温看自己我一般是45度左右，热热的也不会太烫屁屁，把pp泡进去坐浴，时间控制在10-15min，可以了出来用清水冲洗干净，湿厕纸吸干水分，pp真的会感觉很舒服！！
步骤二：
外抹
坐浴清洁完刚好可以涂外用药了，就沿着肉球里里外外都涂均匀，涂上去冰冰凉凉的pp很舒服，带的延伸头就给里面挤着涂，慢慢的肉球就会干瘪直至消失！！
步骤三：
提肛运动
这个小动作大家应该都会做，不会的网上搜视频教学，就是那种夹紧菊花收腹往复50下，这个动作一天三组，能提肛帮助痔疮归位恢复！
补充一下日常需要注意的：
清淡饮食这个是一定的，重盐重辣的能不吃就不吃！
还有就是不要久坐蹲坑时间也控制在5分钟之内！
平时早点睡觉不要熬夜，熬夜党也是痔疮高发人群之一哦！
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