我和女儿的晚餐，饭菜一锅出，好做好吃，营养全面，成本不到10元

家庭晚餐，常常是家人聚在一起，享受美食和交流的时刻。但是，如果家里人少，准备晚餐就成了一个小难题。一般来说，菜做多了容易剩余，做少了又担心吃不饱。而单调的菜肴则缺乏了口味的丰富度。为了解决这个问题，我常常选择饭菜一锅出，一人一份，简单又实惠。

饭菜一锅出，不仅解决了食材浪费的问题，还能保证每个人都吃得饱饱的。最重要的是，这种方式做起来非常简单，不需要花费太多时间和精力。我老公最近比较忙，每个月有大半个月都是处于出差状态，这半个月我就换着法做饭菜，一顿简单的晚餐，承载了我和女儿两人间的温馨和美好。

前几天，闺女说想要去吃韩式料理，由于各种原因，但是一直没去。今天晚上，想要去吃拌饭的，再三思量后，决定自己在家做。我准备了一道特别的韩式拌饭，简单易做又美味可口，满足了我闺女想吃韩料的想法。

【韩式拌饭】

准备食材：大米、香菇、茭瓜、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、豆芽、韩式辣椒酱、香油、雪碧、白芝麻

做法如下：

1.首先，把大米淘洗干净，放入电饭锅中，加入适量水，按下米饭键，让米饭慢慢地蒸熟。

2.接着，准备了一些自己喜欢吃的蔬菜，我准备了香菇、茭瓜、胡萝卜丝、豆芽菜和菠菜。将这些菜清洗干净后，进行简单的处理。茭瓜和豆芽菜我选择炒熟，菠菜、胡萝卜和香菇则先焯水煮熟，待凉后挤干水分备用。

3.做韩式拌饭这个料汁很重要。准备好菜后，开始制作调料汁。我选用了韩式辣椒酱，加入适量的雪碧、香油和白芝麻，搅拌均匀，调料汁就做好了。锅中加油烧热，打入两个鸡蛋，中小火，将鸡蛋煎至8成熟，如果喜欢吃溏心蛋，煎至5成熟也可以。

4.当米饭蒸熟后，把米饭搅散放入砂锅中，然后加入准备好的各种蔬菜。中间再放入一个煎蛋，最后浇上调料汁，翻拌均匀即可。如果喜欢的话，还可以加入牛肉片或鳗鱼肉等，增添口感和营养。

韩式拌饭制作简单，口味清爽，色彩艳丽，营养丰富。一口下去，米饭的香气与各种蔬菜的鲜美相融合，带来一种愉悦的味觉享受。而且，每个人可以根据自己的口味添加喜欢的调料，个性化定制，更加美味可口。

我和女儿坐在餐桌旁，一起品尝着这道美味的韩式拌饭，聊着她今天在学校和同学们发生的搞笑事情，笑着分享生活中的点滴。家人的温馨围绕着我们，晚餐成了一种幸福的享受，一种珍贵的时刻。

饭菜一锅出，不仅解决了食材浪费的问题，还带来了更多的美好和欢乐。除了韩式拌饭，还可以制作煲仔饭、馄饨、自制麻辣烫、黄焖鸡米饭等。让我们一起珍惜家人团聚的时刻，用美食和爱心，营造温馨幸福的家庭氛围。