北京
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鼻炎人都去买，这些东西真的很有用！！！
我的情况：我是过敏性鼻炎，一到换季的时候，鼻子就一直打喷嚏流鼻涕，晚上睡觉也睡不好，还经常被憋醒，现在天气热了简直要命，出门还要带口罩，一出汗就被捂着，弄的鼻子整个很闷，而且鼻涕喷嚏都很多，实在是很难受...
后面实在受不了了，就去看了，才知道原来是要从内养和外用结合，想着把专业人士总结的经验分享给大家，希望大家可以少走点弯路！
第一步：外用
鼻子痒，流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。一天早中晚各一次，它比较温和，不刺激。
第二步：多运动
提高代谢，坚持运动下来代谢整个变好了
第三步：调整作息
饮食上清淡为主，辛辣刺激性食物少吃，多喝水，少熬夜！适量运动，提高身体代谢
基本就是这些了，需要坚持才能看到效果哟，千人
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