北京
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过敏性鼻炎折磨了我三年~虽然说不是啥大毛病，但难受起来真要命！！
尤其是一到换季春天的时候，闻到点花香，刺激性的东西我就开始狂打喷嚏，鼻涕也流不停，严重的时候晚上鼻塞到不能呼吸，~~
实在是忍受不了，去看了，建议我回家按摩鼻炎穴，皮都快蹭破了，感觉也没多大用！之后果断换方法，该说不说，法子选对了真能少走不少弯路！！现在只能说是真顺畅哈哈哈哈~~
方法也比较简单，分享给大家，需要自取~
1.热敷
感觉到鼻子干痒不舒服时就赶紧热敷，鼻腔湿润后就能缓解很多，或者是用生理盐水清洁，效果是一样的
2.对症下药
鼻子不舒服的时候就喷上鼻炎喷剂，坚持个一段时间就ok~
当然不会立马见效，~~但一周左右吸气顺畅，~~睡个完整的觉还是可以的，~~长期坚持下就能看到变化~~现在整个人轻松多了，起气色都顺畅了~
3.戴口罩
出门一定要戴口罩！戴口罩！戴口罩！尤其是换季的时候，减少冷空气的吸入，同时避免呼吸到刺激性的气味和灰尘导致过敏~！
一整个打卡下来，不用发愁鼻炎的事了~~整个人都神清气爽了~~当然后期的养护也是不能忽略的，有同样困扰的朋友赶紧跟着我打卡吧~~
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