简单谈一谈嫉妒心理

简单谈一谈嫉妒心理

《酉阳杂俎·诺皋记上》载有著名的“妒妇津”的故事：相传刘伯玉妻断氏有嫉妒心。刘伯玉曾经称赞曹植在《洛神赋》中所写洛神的美丽，断氏听到后，气氛地说：“君何得以水神美而欲轻我？我死，何愁不为水神？”后果真投水自杀。于是后人将她投水的地方称为“妒妇津”，相传凡女子渡此津时均不敢盛妆，否则就会风波大作。这个著名故事反映了人类社会普遍存在着的嫉妒心理。

“忌妒，可以说是人类最普遍的、最根深蒂固的一种情感。”“在通常人性的所有特点中，忌妒是一种最不幸的情绪。”这两句均出典于罗素的《幸福之路·嫉妒篇》。

嫉妒是对他人处在优越地位而在心中产生的不愉快的情感，看到别人的长处，自己无力或不愿改变现状，于是就会对对方表示不满、忿恨，甚至加以伤害，俗称“红眼病”。一般人的心里或多或少都会有一些嫉妒，就像网络用语“羡慕嫉妒恨”，“羡慕”和“嫉妒”是一线之隔，是一个人的心态决定的。

嫉妒心理具有不断的发泄性，且无法轻易摆脱。发泄性是指嫉妒者向被嫉妒者发泄内心的抱怨、憎恨。一般来说，除了轻微的嫉妒仅表现为内心的怨恨而不付诸行为外，极大多数的嫉妒心理都伴随着发泄行为。并且，这种发泄的欲望具有无法轻易摆脱的顽固性。

培根曾经幽默地引用古人的话说：“嫉妒心是不知休息的。”嫉妒是伴随着私心相伴而生，相伴而亡的，只要私心存在一天，嫉妒心理也就要存在一天。

嫉妒心理的外在表现：不承认别人的成绩和进步。别人明明成绩好，进步大，或某方面发展较快，却视而不见，不予承认；尽力贬低别人的成绩和进步。把别人成绩、进步的取得说成是偶然的、投机的。如说某位同学或同事之所以取得好成绩是由于“运气好”。有时候，以明褒暗贬的形式出现，话讲得好听，而其中的味道却是酸溜溜的。对成绩好、进步比自己大的人表现出整体的怨恨，有时甚至不惜使坏，阻碍别人的进步。

既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？

摆脱嫉妒的良方，第一步要认同“天外有天，人外有人”、“强中自有强中手”，这是客观规律。

同学、朋友、同事之间，产生嫉妒并不可怕，关键要看能不能正视。施教者也不妨引导学生借嫉妒心理的强烈意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超越别人！人们之间一般也没有什么深仇大恨，也没必要让嫉妒蒙蔽他的双眼。只要大家敞开心胸，悦纳自己并接受他人，就会很快走出嫉妒的阴影。

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