最近有位读者发来私信，说自己这几天真的体会到了什么叫劫后余生，起因是前段时间自己出现了不明原因的牙疼，但因为这位读者一直非常注意口腔卫生，这么多年从未出现过牙疼的情况，所以就非常谨慎。谁知道去医院一检查，医生却说他幸亏来得及时，因为那根本不是牙疼，而是心绞痛的一种，也是心梗在发作前常见的预兆之一。
虽然觉得幸运，但这位读者同样也很后怕，他自己想不明白，为何明明感觉牙疼，却还能和心梗联系起来？王药师想告诉大家，当我们身体上出现了莫名疼痛，一定要引起重视，忽视心梗早期症状很可能会直接导致患者在短时间内死亡，若是出现了以下这5种警报，一定要尽快去医院检查。
一、心梗发作前5大警报，一定抓住！
1、牙痛
心梗发作时，大部分患者还会出现牙痛的情况，主要是因为心绞痛发作会导致一种放射性疼痛，痛感放射至下颌处，所以会叫患者产生牙痛的感觉。而且这种疼痛呈现阵发性，疼痛部位不固定，但左侧的疼痛率要明显高于右侧。
2、心前区疼痛
心前区疼痛就是所谓的胸痛，每当心梗发作，患者会有超过30分钟的胸痛感并伴随有明显的憋闷以及压榨性疼痛，加之气短、乏力等表现。
3、左侧后背疼痛
当出现左侧后背疼痛时，应警惕心梗的可能。这是因为心前区的疼痛会呈放射性延至后背部位，这种明显的压榨痛感以及紧缩感，后续可能会延伸至左侧整个手臂，产生明显的疼痛与麻木感。
4、头部疼痛
心肌急性缺血的时候，心脏的血液输出量减少，进入颅内的血液大量减少，此时便会引发颅内压的升高，而我们头部的这种缺氧与缺血，能够引发剧烈的头痛，也是心梗的前兆之一。
5、上腹部疼痛
上腹部的疼痛也很容易被人误认为胃痛，刚开始一般为隐痛，后会慢慢发展成为绞痛感、刀割样的剧烈疼痛，这也是心梗发作前的一大征兆，往往会持续半小时左右。
二、如何减少心梗风险？
近年来，心梗的发病率、死亡率呈现逐年上升趋势，已经成为威胁人类健康与生命的一大急性病症。而心梗的发生多有冠状动脉粥样硬化狭窄的基础，因为血管中的斑块在破溃后会被血小板包围聚集，进而产生了血栓。血栓在血管中游走，很可能会阻塞冠状动脉管腔，引发心肌缺血坏死。那该如何减少心梗风险，应当做到以下4点。
1、避免过度疲劳
在如今疯狂内卷的时代，经常会有报道称某位20出头的年轻人突发心梗猝死，过度疲劳的工作、反复无常的熬夜，使得当代心梗的年轻化趋势越发明显。身体的过度疲惫会引发心肌耗氧量的激增，这也是诱发心梗的重要因素。
2、稳定情绪、注意气温骤降
随着春天的到来，气温逐渐回升，但大家也应该注意，倒春寒的来袭也会使不少老人在遭遇这种骤然的寒冷刺激下突发心梗，而在夏天炎热情况下突然洗冷水澡也可能会引发冠状动脉的痉挛，从而诱发心梗。此外，巨大的情绪波动会使心跳加速，短时间内增高颅内压，便会容易引起斑块的破溃。
3、改善饮食习惯
高脂高糖的饮食习惯会增加血管内胆固醇含量，除了会使血压、血脂、血糖等指标超标外，还可能会诱发心梗。因为冠状动脉粥样硬化是导致心梗的一大危险因素，而不良的饮食习惯也是导致高血脂的常见原因。因此为了减少冠状动脉粥样硬化的风险，应当提倡低脂饮食，多吃高纤维、高蛋白食物，低脂少盐，才是健康的饮食习惯。
4、适当运动
长时间久坐的人相较正常人发生血栓的风险，要提高6倍以上，因此，习惯性久坐或是体重超标过于肥胖的患者，应该适当加强体育运动，控制体重，增强心肺功能，降低冠心病、心梗风险。
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